ایک خاتون جو ایک بچے کو نرس کرتا ہے اس کے بارے میں سوچنا شروع ہوتا ہے کہ دودھ کے دودھ کی چربی کے مواد کو کیسے بہتر بنایا جا سکتا ہے، اگر اس کا بچہ کافی وزن نہیں ملتا یا زیادہ سے زیادہ چھاتی کو لاگو کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. اس کے برعکس، ڈاکٹر کو ماں کی ڈائی بیکٹیریاسیس اور ہضم کی خرابی سے زیادہ چھاتی کی دودھ کا سبب بن سکتا ہے.
دودھ دودھ کی کیا موٹی مواد عام ہے؟
عام طور پر چھاتی کے دودھ میں 100 ملی ملی میٹر کا وزن 4.2 جی، پروٹین کے 1.3 جی، کاربوہائیڈریٹ کے 7 جی، اس کی کلور قیمت 280 کلو گرام ہے. دودھ پلانے کے ساتھ موٹی دودھ یا نہیں - یہ ہمیشہ عورت کی غذائیت پر منحصر نہیں ہوتا. یہ اکثر ہوتا ہے کہ ہائی کیلوری کی خوراک کے ساتھ، ماں وزن میں اضافہ کرتی ہے، اور بچہ اس کے پیچھے گر سکتا ہے. بچے کو کھانا کھلانے کے بعد، کم چربی دودھ کا دودھ پہلے ہی استعمال کیا جاتا ہے، جس میں 90 فی صد پانی (سامنے)، اور پھر زیادہ کیلوری اور غذائی دودھ (پیچھے)، جس میں زیادہ موٹی ہے.
اگر عورت اپنے بچے کو کھانا کھلاتا ہے تو اکثر اس کے سینوں اور دودھ کی باقی حالتوں میں غفلت سے بچا جاتا ہے، پھر بچہ صرف ایک چھاتی کو کھانا کھلانے سے زیادہ کم کیلوری غذا حاصل کرتا ہے جب تک کہ اسے مکمل طور پر اتار دیا جائے. لیکن کھانا کھلانے کے دوران سینوں کی تبدیلی یہ ہے کہ اگر ضروری ہو تو آپ دودھ کی چربی کے مواد کو کیسے کم کرسکتے ہیں. لیکن، سب سے پہلے، عورت کے دودھ کی دودھ کی چربی کا مواد جینیاتی طور پر شامل ہے اور اس پر منحصر ہے.
دودھ کی دودھ میں اضافہ
اس بات کو یقینی بنانے کے لۓ کہ دودھ دودھ پھیلنے کے اقدامات کئے جانے سے پہلے، عورت کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ بچے دوسرے وجوہات کی وجہ سے خرابی سے وزن نہ اٹھائے. بچے کو کھانا کھلانے پر آسان اصولوں پر عمل کرنا ضروری ہے: بچے کو صحیح طریقے سے چھاتی کو پکڑنے، ایک کھانا کھلانے کے لئے ایک چھاتی دینا، اور دوسرا - صرف اس صورت میں اگر کافی نہیں ہے تو کھانا کھلانے کے دوران اکثر چھاتی کو تبدیل کرنے کی کوشش نہ کریں.
دودھ کی کیلوری کے مواد کو بڑھانے کے لئے، ایک عورت ایک خاص غذا کی سفارش کرسکتی ہے. غذا میں یہ ہونا چاہئے کہ دودھ کے دودھ کی چربی کی مقدار میں اضافہ ہونے والی خوراکیں موجود ہیں: کم از کم نصف غذا تازہ سبزیوں اور پھلوں کے ساتھ ساتھ اناج بھی ہونا چاہئے. مصنوعات جو دودھ کی کیلوری مواد پر اثر انداز کرتے ہیں اور اس کی پیداوار میں شراکت کرتے ہیں اخروٹ، ہلوا، بروکولی. نہ صرف کیلوری فراہم کرنے بلکہ کیلشیم، پنیر، مکھن اور دودھ کی ضرورت بھی غذائیت میں شامل کی جاتی ہے. دودھ کی چربی کے مواد میں اضافہ، پھلیاں، مچھلی، گاجر، ممبئی، گوبھی، مختلف قسم کے گوشت کا گوشت، ترجیحا سفید اور ابلاغ میں حصہ لینے میں اضافہ.
گھر پر چیک کریں کہ ماں کس طرح اس طریقہ سے ہو سکتی ہے: ایک سینٹی میٹر دودھ دودھ کی لمبائی میں ایک ٹیبل ٹیوب میں ڈالیں اور عام کمرے کے درجہ حرارت پر 6-7 گھنٹے کے لئے سیدھا چھوڑ دیں. دودھ کی شکل پر زرد کریم کی ایک موٹی پرت، جس کی موٹائی ماپا ہے. کریم کی پرت کی اونچائی کے ہر ملمیٹر دودھ کے ایک فی صد کی چربی کے مواد سے مطابقت رکھتا ہے، اور ملی میٹر میں پرت کی اونچائی٪ میں دودھ کی چربی کا مواد ہے.
دودھ دودھ کی چربی کی چیز کو کیسے کم کرنا؟
اگر بچہ بھی تیزی سے وزن میں اضافہ کرتا ہے تو - ہمیشہ اس وجہ سے دودھ کی چربی کا مواد نہیں ہوتا.