اکثر، ایسی صورت حال میں ایک بار، نرسنگ ماں ڈاکٹر کے پاس جاتا ہے کہ کس طرح دودھ دودھ کو زیادہ موٹی اور غذائیت بنانا ہے. دراصل، ماں کے دودھ میں ناکافی چربی کا مواد ہمیشہ سے نہیں ہوتا، عام طور پر اس کی مثالی ساخت اور غذائیت کی قیمتوں میں اضافہ ہوتا ہے.
اس کے علاوہ، بہت موٹی دودھ بچے کی ڈائیسی بانسس کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جو اکثر قبضے اور کلینک کا سبب بن جاتا ہے. اپنے دودھ کا دودھ خود کو بڑھانے کی کوشش کرنے سے پہلے، یہ قابل بھروسہ ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے جو اس بات کا تعین کرسکتا ہے کہ یہ آپ کے اور کچھیوں کے لئے ضروری ہے. اس آرٹیکل میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ دودھ کے دودھ کو تیز کرنے اور زیادہ غذائیت کس طرح بنانے کے لئے، اگر بچہ واقعی غذائی اجزاء کی کمی نہیں کرتا ہے.
دودھ پلانے والی پھلی کے ساتھ دودھ کس طرح بنانا ہے؟
سب سے اہم حکمرانی جو آپکے بچے کو سب سے زیادہ چربی اور غذائیت سے متعلق دودھ سے باہر نکالنے کی اجازت دیتا ہے، ہر ایک کھانا کھلانے کے سینوں کو متبادل بنانا ہے. اگر ایک جوان ماں مسلسل اس کی چھاتی کو تبدیل کرتی ہے تو بچے کو خاص طور پر "سامنے" دودھ مل جائے گا، جس میں اعلی کیلوری کا مواد نہیں ہے. اس کے علاوہ، دودھ کا دودھ اور دودھ دودھ کی قیمت ایپلی کیشنز کے درمیان وقفے پر منحصر ہے. آپ اکثر اپنے بچے کو کھانا کھلاتے ہیں، زیادہ موٹی اور سنترپت دودھ وہ وصول کریں گے اور اس کے برعکس.
اس کے علاوہ، نرسنگ ماں کو مناسب طریقے سے کھایا جانا چاہئے. ایک عورت کے روزمرہ مینو میں چربی کا مواد جس نے نوزائیدہ بچے کو دودھ پلانا 30٪ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے، اور پروٹین - 20٪.
خواتین کے دودھ کی چربی کے مواد کو بڑھانے والے سب سے زیادہ مؤثر مصنوعات بروکولی اور اخروٹ ہیں. آخر میں، بچے کے کھانے کے دوران یہ دودھ اور قدرتی پھل کا رس کے ساتھ سبز چائے کا پینے کے لئے ناقابل یقین حد تک مفید ہے. اس حقیقت کے بارے میں فکر مت کرو کہ مائع کی زیادہ مقدار میں آپ کی دودھ کو کم کرنا "- ایک نرسنگ کی ماں کو کم از کم 2 لیٹر پانی، ایک دن کا رس یا چائے کا پینے دینا چاہئے، اور یہ دودھ کے چربی مال پر کوئی اثر نہیں ہے.