داخلی تصادم

یہ زندگی میں ہوتا ہے کہ کوئی شخص اپنے خیالات کو سمجھ نہیں سکے.

نفسیات میں، اندرونی تنازع ایک مثال ہے جب کسی شخص کو گہری اور متضاد احساسات موجود ہیں.

یقینا ہم میں سے ہر ایک اپنی خواہشات اور خواہشات کو روکنے کی وجہ سے غلط فہمی یا بیمار ہونے سے ڈرتے ہیں، اور ہمارے تمام صحت کے بعد انحصار کرتا ہے کہ ہم اپنے جذباتی اور ذہنی حالت کا تجربہ کرتے ہیں. جب شخص کی اندرونی تنازع موجود ہے، تو اسے اس کو سطح پر لانے اور اس مسئلے کا سبب ڈھونڈنا ضروری ہے. جب وہ ہمت نہیں ہے تو، آپ کچھ بھی نہیں کر سکتے، یہ ہے، آپ بڑھنے اور منتقل نہیں کر سکتے ہیں.

داخلی تنازعات کو حل کرنے کے لئے کس طرح؟

1. شروع کرنے کے لئے، صورت حال کا مناسب اندازہ لگانا اور تضادات کی شناخت کرنے کی کوشش کریں جو تشویش ، غصہ یا خوف کے احساسات کی وجہ سے ہو.
2. آپ کے لئے اس تنازعات کی اہمیت کی ڈگری کا تجزیہ کریں.
3. اپنے آپ کو سمجھو، آپ نے یہ تنازع کیوں کیا؟
4. جرئت کو ظاہر کرنے کے لئے ضروری ہے کہ آپ اپنی بے چینی کی وجہ سے بے نقاب ہو.
5. آپ کے جذبات کو اڑائیں. جسمانی مشقیں کریں، اپنی پسندیدہ کتاب پڑھیں، سنیما یا تھیٹر پر جائیں.
6. آرام دہ اور پرسکون کرنے کی کوشش کریں، مسئلہ کسی بھی صورت میں حل ہو جائے گا اگر آپ مسلسل اپنے آپ کو اس میں نہیں رکھیں گے، لیکن احتیاط سے اور اعتماد سے حل کریں.
7. شرطیں تبدیل کریں اگر وہ آپکے مطابق نہ ہوں.
8. معاف کرنا سیکھنا، نہ صرف دوسروں بلکہ اپنے آپ کو. تمام لوگ غلطیاں کرتے ہیں اور کوئی بھی ایک استثنا نہیں ہے.
9. کشیدگی کو دور کرنے کے لئے، آپ صرف رو کر سکتے ہیں. امریکی بائیو کیمسٹ. فریسی، پتہ چلا کہ منفی جذبات کے ساتھ، آنسو مادہ پر مشتمل ہوتا ہے، جیسے مورفین اور پرسکون اثر پڑتا ہے.

بیرونی اور اندرونی تنازعہ کے درمیان فرق کرنا ضروری ہے. ایک بیرونی تنازعہ لوگوں کے درمیان یا لوگوں کے ایک گروہ کے درمیان پیدا ہوتا ہے، اور اندرونی تنازعہ ایک حل کو منتخب کرنے کی مشکل کی وجہ سے ہوتا ہے، خود پر قبضہ کرنے کے لئے مقاصد، اور ناکافی خود کی تصویر.

تنازعہ کی مثال

اندرونی تنازعات کی مثالیں مختلف ہوسکتی ہیں. ان میں سے کچھ بیان کرتے ہیں. سب سے آسان مثال ایک پیشے کا انتخاب ہے . ایک شخص متضاد خواہشات حاصل کرسکتا ہے، لہذا اس کے لئے کچھ اس کی ترجیح کے طور پر شناخت کرنا مشکل ہے. اس کے علاوہ، ایک intrapersonal تنازع اپنے آپ کے ساتھ عدم اطمینان، جرم کی مسلسل احساس، خود نظم و ضبط، ناامنی کی کمی، مختلف فیصلے کرنے میں مشکل میں بلایا جا سکتا ہے.

اندرونی تنازعہ کا مسئلہ ہر شخص سے واقف ہے. ہم سب، ایک یا کسی دوسرے، حال ہی میں ان حالات کا تجزیہ کرتے ہیں، ان کے بارے میں سوچتے ہیں اور اکثر انتخاب پر فیصلہ نہیں کر سکتے ہیں. یہ سب کے ساتھ ہوا. یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ اپنے آپ کو ایماندار بننے کی ضرورت ہے اور اس طویل عرصے سے فیصلے میں تاخیر نہ کریں. یہ بات قابل ذکر ہے کہ داخلی تنازعے پر قابو پانے میں کسی فرد کی ترقی میں شراکت ہوتی ہے، اس سے زیادہ خود اعتمادی حاصل ہوتی ہے، لہذا مستقبل میں یہ اس طرح کی حالتوں سے آسانی سے نقل کرتا ہے.

اگر آپ کے اندر اندر تنازعہ ہے تو، نا ناہیر نہ کریں، کسی صورت حال سے یاد رکھو جو آپ کو راستہ تلاش کر سکتے ہیں!