ہارمون پروجسٹرڈ اہم خواتین کی جنسی ہارمون میں سے ایک ہے. زیادہ تر اکثر اسے حمل کے ہارمون کہا جاتا ہے، کیونکہ یہ آپ کو برونس کو کامیابی سے برداشت کرنے کی اجازت دیتا ہے. اس کے علاوہ، پروجسٹرٹن بھوک بڑھاتا ہے، موڈ کو بہتر بنا دیتا ہے اور خاتون جسم میں چربی کی جمع کو فروغ دیتا ہے.
ہر کسی کو جانتا ہے کہ پروجیسنون انسانی اعضاء میں پیدا ہوتا ہے، یعنی، اعضاء میں. عام طور پر خاتون جسم میں پروگیسٹرون کی سطح بڑھانے کی ضرورت ہے. اس صورت میں، آپ کو گولیوں سے جلدی نہیں ہونا چاہئے، کیونکہ آپ کھانے میں پروگیسٹرون حاصل کرسکتے ہیں. پر غور کریں کہ پروجیسٹرون زیادہ سے زیادہ مقدار میں کھانے کی چیزوں میں شامل ہے، تاکہ ایک عورت کو ایک مصنوعی شکل میں پروگیسٹرون پینے کے لئے یا قدرتی طور پر اس کی سطح کو بڑھانا.
پروجسٹرڈ پر مشتمل مصنوعات
پروجسٹرڈ خوراک اور جڑی بوٹیوں میں پایا جاتا ہے. ذیل میں ایسی مصنوعات کی ایک فہرست ہے:
- زیتون؛
- ایسوکوادا؛
- راسبربر؛
- لال مرچ
- بیج اور بیج
- خام گری دار میوے.
پروجسٹرڈ میں اضافہ ہونے والے مصنوعات کو تیزی سے ہارمونل پس منظر کو درست بنانے اور مؤثر طریقے سے مدد ملے گی. تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ پروجیسسٹرون کم ہوجائے تو اگر اسسٹروجن کی سطح بلند ہوجائے گی. ایسٹروجن، باری میں، کافی، بروکولی، سویا، گوشت، جانوروں کی چربی میں پایا جاتا ہے. لہذا، اگر یہ کام پروجسٹرڈ کی سطح میں اضافہ کرنا ہے تو ان مصنوعات کا استعمال ختم کرنا ضروری ہے. پروجسٹرون کی سطح کو بڑھانے کے لئے بھی مؤثر ہے، وٹامن ای، جو عام سبزیوں کے تیل میں بہت بڑی مقدار میں موجود ہے.
کھانے کی اشیاء میں پروجسٹرڈ تیزی سے اور مکمل طور پر جذب کیا جاتا ہے.
ایسی مصنوعات جو خواتین میں پروگسٹرون میں اضافہ کرتی ہیں
لہذا، بیریاں، جڑی بوٹیوں، پھل، بیج اور گری دار میوے کی مدد سے خواتین میں پروگیسٹرون بڑھتی جا سکتی ہے. مؤثر طور پر کھاتے ہیں کہ یہ خوراک پورے مرحلے میں ہونا چاہئے، لیکن زیادہ سے زیادہ - دوسری نصف میں جب بچے کی طرف سے پروجسٹرڈ کی ضرورت ہوتی ہے. جاننے والی مصنوعات میں پروجسٹرڈ پر مشتمل ہے، آپ ادویات لینے سے بچنے یا زیادہ سے زیادہ محفوظ کرنے کے لئے اپنی خوراک کو کم کرنے سے بچ سکتے ہیں. یہ ضروری ہے کیونکہ ٹیگ میں پروجسٹرون سنگین ضمنی اثرات کے ساتھ دھمکی دیتا ہے.