خون میں کولیسٹرل کی بڑھتی ہوئی سطح دل اور خون کی برتن کے ساتھ مسائل پیدا کرسکتے ہیں، لیکن عام طور پر یہ ضروری ہے کہ اس کی گولیاں نہ لگیں. کولیسٹرول کو بڑھانے کے لۓ لوک علاج دواؤں سے بھی بدتر چیزوں کی مدد نہیں کرتے، اور ضمنی اثرات بہت کم ہیں.
کولیسٹرول کے لئے ایک قومی علاج کا انتخاب
خون سے کولیسٹرول کی سطح کو عام کرنے کے لئے، سب سے زیادہ مؤثر طریقہ - کھانے کی تعمیل کرنا ہے. سب سے زیادہ دلچسپ یہ ہے کہ اس طرح آپ کو نمایاں طور پر اپنی صحت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. یہاں مصنوعات کی ایک مختصر فہرست ہے جو رد کرنا چاہئے، یا کم از کم ان کے استعمال کو کم کرنا چاہئے:
- تمباکو نوشی گوشت اور تلی ہوئی خوراک؛
- صنعتی ساسیج اور ساسیج؛
- پنیر کی مصنوعات اور عملدرآمد پنیر؛
- چپس، croutons، مکھی چھڑیوں؛
- موٹی سور، گوشت اور میمنی
- چینی اور بہتر مصنوعات؛
- بیکڈ پیسٹری، شارٹڈ کوکیز، کیک.
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، ان میں سے زیادہ تر مصنوعات نازک سمجھا جاتا ہے، لہذا ان کو مسترد کرنا صحت پر مثبت اثر نہیں ہوگا بلکہ کچھ مالی وسائل بھی بچائے جائیں گے. اسی وقت، موٹے پلانٹ کی خوراک، ریشہ امیر، فیٹی مچھلی اور ڈیری کی مصنوعات جیسے کھپت کے لئے سختی کی سفارش کی جاتی ہے. اس کے علاوہ لوکل کولیسٹرول کے لئے لوکل علاج مندرجہ ذیل اجزاء کھانے کی سفارش کرتے ہیں:
- ریشہ میں خام سبزیاں اور پھل ہیں.
- ھٹا بیر
- سمندری مچھلی اور اجنبی؛
- مکمل اور تازہ تازہ ڈیمی مصنوعات؛
- تازہ نچوڑ کا رس
- برانچ
لوک علاج کے ساتھ ہائی کولیسٹرول کا علاج
لوک علاج کے ساتھ اعلی کولیسٹرول کے علاج عام طور پر اوپر غذا کے مطابق تعمیل اور اضافی اقدامات لینے میں شامل ہے. ان میں خصوصی منشیات کا استعمال شامل ہوتا ہے جو کولیسٹرال پلازا کو تباہ کرتی ہے اور بدن سے برا کولیسٹرل کی رہائی کو تیز کرتی ہے. ہائی کولیسٹرول کے لئے سب سے بہتر لوک علاج خوش قسمت بیج ہے. ان میں امیگ فیٹی ایسڈ مشتمل ہوتی ہے جو آسانی سے تختوں کو پھیلاتے ہیں:
- 300 خشک خوش قسمت کے بیج لے لو، ایک کافی چکی میں پیسنا.
- پاؤڈر مہربند گلاس کنٹینر میں ڈالیں.
- ہر دن ایک خالی پیٹ پر 1 چمچ کھاتا ہے. کافی چمکدار پاؤڈر، کافی سرد پانی کے ساتھ.
- اس کے بعد کھانے کے لۓ 40 منٹ سے زائد عمل نہیں ہوسکتا. علاج کے کورس 3-4 مہینے، یا اچھی طرح سے بہتری میں نمایاں بہتری کے آغاز سے پہلے ہے.
مقبول وسائل کی طرف سے کولیسٹرول کو کس طرح شکست دینے کا راز، ہسپانوی ہیلالرز نے شریک کیا ہے. یہ طریقہ بہت مؤثر ہے:
- 1 کلو تازہ لیمن لے لو.
- گوشت کی چکی کے ذریعہ سکرال کے ساتھ ساتھ، چھڑی کے ساتھ ساتھ پھلوں کو دھوائیں.
- لیموں میں 2 کٹا لہسن اور تازہ قدرتی شہد کی 200 جی شامل کریں.
- ریجریجریٹر میں تمام اجزاء کو ملائیں، گلاس جار، کور اور اسٹور میں رکھیں.
- ہر ایک سے پہلے، 1-2 چمچ کھاؤ. دوا کا چمچ
کولیسٹرول کے لئے ایک اچھا لوک علاج لندن پھول ہے. انہیں ابلتے ہوئے پانی، چائے کی طرح، اور بستر سے پہلے پینے کے ساتھ بھاگ جانا چاہئے. براہ کرم نوٹ کریں کہ چونے کا پھول ایک مضبوط دوریورک اور بافی اثرات رکھتا ہے، لہذا اس کی مصنوعات کو استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے اگر آپ بے گھر محسوس کرتے ہیں. یہ ہدایت ہتھیاروں سے متعلق مریضوں کے مطابق نہیں ہے.
بہت سے افراد نے تازہ نچوڑ سبزیوں کا رس کے ساتھ علاج کرنے کی کوشش کی ہے. اس طرح ایکسچینج کو عام کرنے کے لئے یہ واقعی ممکن ہے
- ایک بار میں تازہ سبزیوں کا رس 100 ملی میٹر سے زیادہ نہ پینا.
- صرف اجملی ، بیٹ، گاجر، گوبھی اور سیب کا جوس استعمال کریں.
- خالی پیٹ پر رس نہ پائیں.
- مختلف اجزاء سے رس نہ ڈالو.
- جوس کو چینی اور دیگر ذائقہ بڑھانے میں اضافہ نہ کریں.
- الٹراجی، جھوٹ کی بیماریوں اور گردے کے مسائل کے لئے رس کے ساتھ برتن کا علاج.