کولیسٹرول کی کیا بات سمجھنے کے لئے یہ بہت اہم ہے، کیونکہ گزشتہ دہائی میں، اسے بہت زیادہ توجہ دی گئی ہے. کچھ ممالک میں، مثال کے طور پر، امریکہ میں، یہاں تک کہ تھوڑی دیر تک اس "خطرناک" مادہ کی وجہ سے ہیسیٹریا تھا. لوگ یقین رکھتے ہیں کہ یہ ان کی بیماریوں کا سبب تھا. تاہم، یہ صرف سچ کا ایک حصہ ہے.
خون میں کولیسٹرل کیا ہے؟
اس کی وضاحت کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا اصطلاح کے معنی میں مدد ملے گی. قدیم یونانی زبان سے روسی "χολή" - "پتلی" اور "στερεός" - "مشکل" سے. دوسرے الفاظ میں، یہ ایک لپفوسک شراب ہے. انسانی جسم میں کولیسٹرال کا کردار بہت اچھا ہے:
- ٹائل کے قیام میں حصہ لیتا ہے، جس کے بغیر کھانا کھایا جاتا ہے.
- یہ سیل جھلیوں کا حصہ ہے.
- کوٹیسون کی ترکیب میں حصہ لیتا ہے - مادہ کے مناسب چلے کے لئے ضروری ایک ہارمون.
- مختلف مادہ کے لئے نقل و حمل کے خلیات، نقصان دہ مرکبات کو پابند کریں اور انہیں جسم سے نکال دیں.
- کولیسٹرول جنسی ہارمون کی پیداوار میں شامل ہے.
یہ نامیاتی مادہ، جیسا کہ تمام چربی، پانی میں پسماندہ ہے. تقریبا 80 فیصد کولیسٹرول جسم کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے اور صرف 20 فی صد کھانے کے کھانے سے آتا ہے. خون میں، یہ نامیاتی کمپاؤنڈ لپپروٹینز کی شکل میں موجود ہے. ٹرانسپورٹ پروٹین کے کئی گروپ ہیں:
- اعلی آناختی وزن (ایل پی وی ایل)؛
- کم آناختی وزن (ایل ڈی ایل)؛
- بہت کم آناختی وزن (VLDL)؛
- chylomicrons.
ایل ڈی ایل کولیسٹرل کیا ہے؟
عام لوگوں میں اسے "خراب" کہا جاتا ہے. خون پلازما میں موجود کولیسٹرول کے بارے میں تقریبا 70 فیصد ایل ڈی ایل سے مراد ہے. یہ کنکشن جسم کے لئے بہت اہم ہے، کیونکہ یہ اس کی عام کام کرنے کو یقینی بناتا ہے. تاہم، اگر کم کثافت لپپروٹیننس کی سطح کو معمول سے زیادہ ہے، تو یہ پہلے سے ہی خطرناک ہے. اس عدم موازنہ کی وجہ سے، دل کی گہرائیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اس وجہ سے، یہ جاننے کے لئے بہت اہم ہے کہ کم کثافت کوسٹسٹرول ان لوگوں کو جو ان راستوں کی ترقی سے نکالا جاتا ہے.
اس گروپ کے لپپروٹائنز چھوٹے سائز میں مختلف ہیں. ایسی پروٹین چربی ذرات کے قطر 18-26 این ایم ہے. اس کی وجہ سے وہ آزادانہ طور پر ویسکولر نظام میں گھس سکتے ہیں. جب خون میں اس مرکبات کی حدود معمول سے زیادہ ہوتی ہے، تو وہ کولیسٹرک تختوں کی تشکیل، کیپلیریوں، رگوں اور رکاوٹوں کے آخر میں جمع ہوتے ہیں. اییرروسوکلروسیس اور دیگر سنگین دل کی بیماریوں کی ترقی کے خطرے کا اندازہ کرنے کے لئے خصوصی خون کی جانچ کی جاتی ہے.
ایچ ڈی ایل کولیسٹرل کیا ہے؟
بہت سے لوگوں کو "اچھا" کہا جاتا ہے. یہ ذرات سب سے چھوٹی ہونے پر سمجھا جاتا ہے. قطر 11 ملی میٹر سے زائد نہیں ہے. ان کی ساخت میں، شیر کا حصہ پروٹین کے حصے میں ہے، جبکہ چربی کا مواد غیر معمولی ہے. یہ سمجھنا اہم ہے کہ ہائی کثافت کولیسٹرول کیا ہے، کیونکہ یہ مرکب صحت میں اہم کردار ادا کرتا ہے. اس طرح کے لپپروٹینن ان کی سطح پر جمع ہونے والی چربی کے ذخائر کی برتن صاف کرتی ہیں. یہ ذرات بہت روشن ہیں. وہ لپڈ "ردی کی ٹوکری" پر قبضہ کرتے ہیں اور ہیپاٹیکیٹس پر لے جاتے ہیں. یہاں، "سور" فیٹی ایسڈ میں تبدیل کیا جاتا ہے، اور اس کے بعد یہ ہضم کے راستے کے ذریعے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے.
کولیسٹرل کیا ہے؟
یہ اشارے "اچھے" اور "برا" ذرات کو اپناتا ہے. دونوں مادہ کا ارتکاب عام ہونا چاہئے. کم قیمت اور اعلی انڈیکس خطرناک ہے. اس طرح کی عدم توازن سنگین نتائج پیدا کر سکتا ہے. اس وجہ سے، یہ ضروری ہے کہ مریض کو یہ سمجھنے کے لئے کہ کیا کولیسٹرول خون کے امتحان میں ہے. ڈاکٹر اس مشکل کام سے نمٹنے کے لئے اس کی مدد کرے گا.
کس طرح خون میں کولیسٹرول کی سطح جاننا ہے؟
جسم میں اس طرح کے ایک مادہ کی حراستی کا تعین کرنے کے لئے، ایک لیپڈگرام کا تعین کیا جاتا ہے. اس مطالعہ کے لئے وین خون کا استعمال کیا جاتا ہے. تجزیہ کے نتائج کے مطابق، ڈاکٹر صرف نہ صرف کولیسٹرول کی بیماری کی وضاحت کرے گا، بلکہ یہ عام ہے یا نہیں. ساتھ ہی، وہ ایل ڈی ایل اور ایچ ڈی ایل کے اشارے کا مطالعہ اور موازنہ کرتے ہیں. یہ ڈاکٹر کو جسم میں atherosclerotic تبدیلیوں کے خطرے کا جائزہ لینے کی اجازت دیتا ہے.
خون میں کولیسٹرول کی سطح کا تعین کرنے سے پہلے، مریض کو تجزیہ کے لئے تیار کرنے کے لئے مشورہ دیا جائے گا. اسے اس طرح کے ایڈجسٹمنٹ کرنا چاہئے:
- تجزیہ صبح کو خالی پیٹ پر دیا جاتا ہے، لہذا بعد میں ناشتا کو ملتوی کرنا ہوگا. اس کے علاوہ، آخری کھانے کے بعد کم سے کم 10 گھنٹے لگۓ.
- امتحان سے چند دن پہلے، غذائیت سے غذائی خوراک کو خارج کر دینا چاہئے.
- نتیجے کے نتیجے میں دواؤں کی طرف سے اثر پڑتا ہے (خاص طور پر NSAIDs، ومیگا -3، وٹامن). اگر مریض باقاعدگی سے اس طرح کے منشیات کو استعمال کرتا ہے تو، اسے اس کے بارے میں ڈاکٹر کو مطلع کرنا چاہئے. ڈاکٹر جانتا ہے کہ کولیسٹرول کیا ہے اور ان دواوں کو اس کی سطح پر کیا اثر پڑتا ہے، لہذا ان میں سے بعض کو عارضی طور پر دینے کے لئے مشورہ دیا جاسکتا ہے.
- امتحان سے آدھے گھنٹہ قبل، تم دھواں نہیں سکتے.
- دفتر میں داخلے سے پہلے، خون کا نمونے کیا جاتا ہے، آپ کو جتنی جلدی ممکن ہوسکتی ہے.
انسانوں میں کولیسٹرول
یہ نامیاتی کمپاؤنڈ خون کے فی لیٹر ملیمولس میں شمار ہوتا ہے. ایچ ڈی ایل اور ایل ڈی ایل کے لئے کم از کم اور زیادہ سے زیادہ اقدار قائم ہیں. اس وقفہ میں، صحت مند شخص کے خون میں کولیسٹرول موجود ہے. معیارات مختلف ہوتی ہیں. ان کا سائز ایسے عوامل پر منحصر ہے:
- جنسی؛
- عمر
خواتین میں کولیسٹرول
پوری زندگی، اس نامیاتی مرکب کی کارکردگی کو تبدیل کر رہا ہے. اس طرح، ایک تیس سالہ خاتون میں کولیسٹرول کی سطح ایک چالیس سالہ عورت سے کم ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ چھوٹی عمر میں میٹابولک میٹابولزم تیزی سے ہے، تاکہ ایل ڈی ایل خون کی وریدوں میں جمع نہیں کرتا. تاہم، حمل کے دوران مستقبل کی والدہ کے بدن میں ہارمونل پس منظر میں ایک تبدیلی ہوتی ہے. یہ عورت کے خون میں لپپروٹینن کی مقدار میں اضافے کی وجہ سے ہوتی ہے.
مردوں میں کولیسٹرول
نظریاتی طور پر یہ تعین کریں کہ آیا جائز حدود کے اندر مضبوطی کے نمائندے میں اس نامیاتی کمپاؤنڈ کا اشارہ ہے، یہ ناممکن ہے. بائیو کیمیکل کے خون کا ٹیسٹ استعمال کرتے ہوئے قابل اعتماد نتائج حاصل کریں. مردوں کے لئے کولیسٹرول کی شرح عمر کے مطابق مختلف ہوتی ہے. پرانے شخص، اس کے زیادہ سے زیادہ لیپپروٹینز کی اجازت دیتا ہے.
بچوں میں کولیسٹرول
لپپروٹینز کی بلند سطحیں نہ صرف زنا میں ہیں. بچوں کو بھی اس کا سامنا ہے. اس وجہ سے، والدین کو یہ جاننا ضروری ہے کہ بچے کو کولیسٹرول کی شرح کیا ہے اور کیا اشارے کی اصل قیمت قابل قبول حدوں میں ہے. ڈاکٹر اس سوال کو سمجھنے میں مدد کرے گا. وہ وضاحت کرے گی کہ کولیسٹرول کیا ہے اور نتائج کا تجزیہ کرتا ہے. اگر ضرورت ہو تو ڈاکٹر بچے کے لئے اصلاحی تھراپی کا بیان کرے گا.
ہائی کولیسٹرول
اگر ایچ ڈی ایل معمول سے زیادہ ہے تو، یہ زیادہ تر مقدمات میں عام سمجھا جاتا ہے، کیونکہ وہاں اس طرح کے ایک نامیاتی کمپاؤنڈ کا زیادہ سے زیادہ حراستی نہیں ہے. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ خون میں زیادہ اعلی کثافت لپپروٹینز، کمووااسکل راستے کے خطرے سے کم ہے. تاہم، بعض اوقات یہ عدم اطمینان یہ ہے کہ چربی کی چالوں کی تشخیص کی خلاف ورزی ہوتی ہے. یہ زیادہ عام ہے جب:
- دائمی ہیپاٹائٹس ؛
- شراب
- دائمی زہریلا؛
- موروثی ڈیسلیپڈیمیا؛
- جگر میں لے جانے والی گردوں میں تبدیلی
ایل ڈی ایل میں اضافہ ایک سنگین خطرہ ہے. اس وجہ سے، ڈاکٹروں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ ہر سال لیپڈومگرام لے جائیں جو کسی تیسرے اور موٹے افراد کی عمر تک پہنچے. یہ کتنا خطرناک ہے کہ ایل ڈی ایل کولیسٹرول ہے:
- یہ کورونری دل کی بیماری کی ترقی کو ثابت کرتی ہے .
- دماغ میں خون کے بہاؤ کو کم کر دیتا ہے. نتیجے کے طور پر، ٹرانسمیشن اسکیمک حملوں ہوسکتے ہیں.
- دل کی پٹھوں میں atherosclerotic تبدیلیوں کی پیداوار.
- یہ خون کی وریدوں کی رکاوٹ کو ثابت کرتی ہے، جس میں stenosis، aneurysm یا thrombosis پیدا ہوتا ہے.
- یہ ایک اسٹروک یا دل کا دورہ ہے .
ہائی بلڈ کولیسٹرول کی وجہ
کم کثافت لپپتوٹیننس میں اضافے کی وجہ سے مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے. زیادہ سے زیادہ کولیسٹرول میں اضافہ ہونے کے سببیں ہیں:
- غیر مسابقتی خوراک - فیٹی تلی ہوئی خوراک، نیم تیار کردہ مصنوعات کے استعمال، بہت زیادہ ٹرانسمیشن (بیکنگ، کریم، سخت پنیر اور اس طرح) پر مشتمل کھانے والی اشیاء.
- وارثیت - مثال کے طور پر، ہائیڈرچولسٹرولیمیا والدین سے بچوں کو منتقل کیا جا سکتا ہے.
- ایک بے حد طرز زندگی - سائنسی طور پر ثابت ہوتا ہے کہ ہائپوٹینشن ایچ ڈی ایل میں کمی اور ایل ڈی ایل میں اضافے کا سبب بنتی ہے.
- بعض مخصوص منشیات کی داخلی - کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے لئے corticosteroids، معدنیات سے متعلق امراض اور دیگر منشیات.
- موٹاپا - کارڈویوسکولر راستے کی ترقی کو فروغ دیتا ہے.
اس کے علاوہ، کولیسٹرول میں اضافہ ایسی بیماریوں کی طرف سے شروع کیا جا سکتا ہے:
- ذیابیطس mellitus؛
- انورکسیا؛
- جرنل کی ناکامی؛
- مستقل عمل اور گالسٹون؛
- کرشنگ کے سنڈروم ؛
- ہائی بلڈ پریشر اور اسی طرح.
ہائی کولیسٹرول - کیا کرنا ہے؟
لیپپروٹینز کی سطح کو معمول بنانے کے لئے، اس طرح کے گروپوں کی دوائیوں کا تعین کیا جاسکتا ہے:
- مجسمہ (زکر، کریسٹور، لوپٹر اور دیگر)؛
- نیکوٹینک ایسڈ؛
- sequestrants (Cholestan، Holestipol)؛
- fibrates (Clofibrate، Fenofibrate)؛
- ومیگا -3 کی ایک اعلی مواد کے ساتھ کھانے کی سپلیمنٹ.
کولیسٹرول اور اعتدال پسند مشق کو کم کیا. انہیں انفرادی طور پر منتخب کیا جانا چاہئے. کچھ مریضوں کے لئے ایک بہترین انتخاب نصف گھنٹہ چل جائے گا. دوسریں صرف پاؤں پر چلنے کے قابل ہیں. یہ ضروری ہے کہ اس طرح کی جسمانی سرگرمی کے ساتھ، نبض کی شرح 80 فیصد سے زیادہ نہیں ہوتی. مفید اور سانس لینے کی مشقیں. یہ آکسیجن کے ساتھ جسم کو ساکر کرنے اور میٹابولک عملوں کو معمولی کرنے میں مدد ملتی ہے.
اس کے علاوہ، ایل ڈی ایل میں کمی معمولی وزن فراہم کرتی ہے. یہاں تک کہ جو لوگ موٹے نہیں ہیں، ان کے غذائیت پر توجہ دینا چاہئے: یہ متوازن ہونا چاہئے. آپ کو چھوٹے حصے اور اکثر کی ضرورت ہے. مینو اس طرح کی مصنوعات کے ساتھ آگاہ کرنے کے لئے ضروری ہے:
- گوبھی
- لہسن؛
- سویا بین؛
- سیب؛
- گری دار میوے؛
- ایسوکوادا؛
- اناج اور انگلیوں؛
- مچھلی اور سمندری غذا، ومیگا 3 فیٹی ایسڈ میں امیر؛
- سیاہ چاکلیٹ؛
- سرخ سبزیاں اور پھل.
متبادل ادویات کے ایڈوکیٹوں کو یہ بھی معلوم ہے کہ کولیسٹر بلند کیا ہے، لہذا وہ ایسے دواؤں کے پودوں کو استعمال کرنے کے لئے اس کے خلاف جنگ میں مشورہ دیتے ہیں:
- کاکاسیک ڈیوسکیک؛
- لائسنس جڑ؛
- قحط
- نیلے رنگ کی چمکتا؛
- lipu؛
- dandelion اور اسی طرح.
کم کولیسٹرول
دھمکی دینے والی نہ صرف اضافہ ہوتی ہے، بلکہ لیپپروٹینز کے اشارے میں کمی ہے. یہ کم ایچ ڈی ایل کولیسٹرل کتنا خطرناک ہے:
- یہ ڈپریشن یا اعصابی overexcitation کی ترقی کو ثابت کرتا ہے.
- حمل کے دوران یہ متضاد سے بھرا ہوا ہے.
- دماغ کے برتنوں میں خون کی گردش کی خلاف ورزی کا سبب بنتا ہے.
- جنسی ہارمون کی کمی کی وجہ سے بانسری کا سبب بن سکتا ہے.
- یہ جنون میں ہائپوکسیا کی ترقی اور ہائیووٹوٹامنس یا بچے میں رٹ ثابت ہوتا ہے.
خون میں کم کولیسٹرل - سبب بنتا ہے
اگر ایچ ڈی ایل کا انڈیکس معمول سے کم ہے، تو اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ جسم اس طرح کے حیاتیاتی حالات ہیں:
- ذیابیطس mellitus؛
- جگر کی گردش؛
- شدید مہلک عمل؛
- گردوں کے کام میں خرابی؛
- جگر کی آلودگی کی بیماریوں؛
- ہائپوٹائیڈراورزم.
کم LDL کولیسٹرول بھی ہے. بڑھتی ہوئی اشارے کے مقابلے میں یہ کم خطرناک نہیں ہے. خون میں کم کولیسٹرل اس بیماریوں سے منایا جاتا ہے:
- دائمی انتیاہ؛
- گٹھائی اور دیگر مشترکہ بیماریوں؛
- سیپسس؛
- Myeloma؛
- Reynaud سنڈروم .
کم کولیسٹرول - کیا کرنا ہے؟
اگر ڈیلیپلپیمیمیا اندرونی راستے سے پیدا ہوتا ہے تو، مریض نے مقررہ تھراپی مکمل کرنے کے بعد فوری طور پر عام طور پر واپس آ جائے گا. اس کے علاوہ، خون میں کولیسٹرول کو کم کیا جا سکتا ہے زندگی کی راہ کو درست کرکے. اس پہلوؤں پر توجہ دینا چاہئے:
- برا عادات سے چھٹکارا حاصل کریں. نیکوٹین اور الکحل کے بدعنوانی کا خاتمہ ایچ ڈی ایل انڈیکس میں 15 فیصد اضافہ ہوا ہے.
- معمول کا وزن - ہر اضافی کلوگرام کے ساتھ، برتنوں پر دباؤ اور دل کی پٹھوں میں اضافہ ہوتا ہے، جو ایل ڈی ایل کی ترقی کو فروغ دیتا ہے.
- جسمانی سرگرمی میں اضافہ - چلنے، تیراکی، رقص، یوگا قابل قبول ہیں.
اگر کولیسٹرول کی کم سطح ہے، تو اسے بڑھانے میں مدد ملے گی. کھانا مندرجہ ذیل اصولوں کے مطابق ہونا چاہئے:
- پھل اور سبزیوں میں غذا میں امیر ہونا چاہئے.
- یہ ضروری ہے کہ روزانہ کیلوری جسم کی توانائی کی قیمتوں پر مشتمل ہو.
- فیڈ شدہ چربی کی رقم فی دن موصول تمام کیلوری کا 25 فیصد سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.
- ہر روز آپ کو چکن کھانا چاہئے.
- کھانا لازمی طور پر ہونا چاہئے (5-6 استقبالیہوں میں).