اس کے علاوہ، کنڈر گارٹن میں صبح کی مشقوں کے تمام پیچیدہ اس طرح بنائے جاتے ہیں کہ غیر فعال بچوں کو آزاد کیا جاسکتا ہے، اور زیادہ سے زیادہ حوصلہ افزائی کرتا ہے - اس کے برعکس، پرسکون اور آرام کرو. آخر میں روزمرہ چارجز بچوں کو دن کے ایک مخصوص موڈ میں ایڈجسٹ کرتی ہے.
ایک پری اسکول کے ادارے میں صبح جمناسٹکس کے لئے برعکس
بعض صورتوں میں، بچے کو لازمی طور پر جمناہی مشقوں سے نجات دینی چاہیے، خاص طور پر اگر وہ ہے:
- عام کمزوری اور خوشبو؛
- مشکوکولک نظام کے خرابی؛
- دل اور واشولر بیماری.
صبح کی مشقوں کے لۓ عام قوانین
کنڈرگارٹن میں صبح کی مشقوں کو لے جانے کے لئے مشقوں کا کوئی سیٹ ایک تعقیب، مرکزی اور حتمی حصوں پر مشتمل ہے. پورے چارج کے دوران، یہ متبادل طریقے سے مختلف ہے اور آہستہ آہستہ مختلف پٹھوں کے گروپوں کو گلے لگاتے ہیں، خاص دیکھ بھال کرتے ہیں تاکہ اس میں سے کوئی بھی اسے زیادہ نہیں کرسکتا. کنڈر گارٹن میں اچھے موسم کی صبح جمناسٹکس باہر، ٹھنڈی اور برسات کے دن منعقد ہوتے ہیں - خاص طور پر لیس ہال میں.
ایک اصول کے طور پر، مندرجہ ذیل منصوبے کے مطابق ڈو میں جمناسٹکس باہر کیا جاتا ہے:
- چلنے اور چلانے کے ساتھ چارج کرنا شروع کریں. بچے ایک کالم میں چلتے چلتے ہیں، ہال یا اس علاقے کو گزرتے ہیں، پھر جوڑوں میں سے ایک یا ایک کرکے. مشقوں کے اس بلاک کو ختم کریں آپ کو تمام سمتوں میں چل سکتے ہیں.
- پھر جھگڑے ہاتھوں نیچے، نیچے، اور ایک حلقے میں ہاتھوں کی پیروی کریں. ان مشقوں کا مقصد کندھوں کی پتلون کی پٹھوں کو مضبوط کرنے کا مقصد ہے.
- پھر آپ ٹانگوں کی پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لئے مشقیں انجام دینے کی ضرورت ہے. بچے اپنی ٹانگوں کو لہراتے ہیں، ایک طرف ان کو الگ کرکے، اٹھاتے، جھکاتے اور سیدھا کرتے ہیں. اس کے علاوہ مشقوں کی پیچیدگی میں لازمی طور پر squats شامل ہیں.
- اگلے قدم ٹورسو جھکاتا ہے اور بدل جاتا ہے. ان مشقوں کا مقصد پیٹھ اور پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کا مقصد ہے.
- صبح جمناسٹکس ختم کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے کہ جگہ پر چلنے، جلدی پر چلنے کی مشقیں یا انگلی کے کھیلوں پر چلیں.
صبح جمناسٹکس کی قسمت گروپوں کی طرف سے کنڈرگارٹن میں
کنڈرگارٹن کے ہر ذیلی گروپ میں صبح کا مشق صرف نہ صرف مدت میں بلکہ مختلف مشقوں کی نوعیت میں بھی ہے، یعنی:
- کنڈرگارٹن کے چھوٹے گروپ میں صبح کی مشقوں کی مدت 4-5 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. بچوں کو دلچسپی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اس کے مشقوں کو چنچل فارم میں پیش کیا جاسکتا ہے. مثال کے طور پر، بچوں کو ایک ریچھ، لومڑی یا گھوڑے کی طرح پیش کرنے کی تجویز کی جا سکتی ہے. مشقوں کے لئے آپ کو hoops، موتیوں اور جھاڑیوں کا استعمال کر سکتے ہیں.
- کنڈرگارٹن کے درمیانی گروپ میں، صبح کی مشق بھی بہت مختصر ہے - اس کی مدت 5-6 منٹ ہے. خود کو چارج کرنا پچھلے ایک سے صرف تھوڑا زیادہ مشکل ہے، آپ ٹیپ اور گیندیں ایک مشق کے آلے کے طور پر شامل کرسکتے ہیں.
- کنڈر گارٹن کے بڑے گروپ میں بچوں کو عمدہ یادداشت کی ترقی ہے، لہذا صبح کی مشق خود ان کی طرف سے کئے جا سکتے ہیں.
انسٹرکٹر صرف ایک دفعہ انہیں ظاہر کرتا ہے کہ کس طرح مشق انجام دینے کے لۓ. کلام، بہادر، ہوپس اور چھٹیاں فعال طور پر استعمال ہوتے ہیں. اکثر، مختلف رقص اور تال عناصر کے ساتھ چارج کیا جاتا ہے. جمناسٹکس کی مدت تقریبا 8-10 منٹ ہے. - بالآخر، کنڈر گارٹن کے تیاری کے گروپ میں صبح جمناسٹکس 10-12 منٹ تک رہتا ہے اور، اور بڑے اور پچھلے ایک بار پھر. جیسا کہ طبقات کے لئے سازوسامان کو اچھالنے والی رسیوں اور dumbbells شامل کیا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، ایک قسم کی مشقوں میں "سویڈش" دیوار کا استعمال کرتے ہوئے کچھ کھیل عناصر شامل ہیں.