تعلقات کو توڑنے کے لئے منصفانہ جنسی کے نمائندے تقریبا ہمیشہ مشکل ہیں. گہری ڈپریشن کی حالت میں یہ خیال نہیں چھوڑتا کہ آپ کس طرح انسان کو پیار کرتے ہیں. یہ بہت مشکل ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر تعلقات طویل عرصہ تک جاری رہی. تاہم، جیسے ہی مشکل ہوسکتا ہے، زندگی چلی جاتی ہے، اور یہ خوفناک ریاست سے باہر نکلنے کے لئے بالکل ضروری ہے.
میں کس طرح ایک محبوب کو جلدی بھول سکتا ہوں؟
حقیقت یہ ہے کہ شکر گزار کے ساتھ تمام زندگی کے سبق کو موصول ہونا چاہئے. اس کے بارے میں سوچو کہ آپ کے رشتے میں کیا لاپتہ تھا. ہر چیز کا تجزیہ کرنے کے بعد، آپ کو لوگوں کو سمجھنے کے لئے یہ آسان ہو جائے گا، اور یہ بھی جاننا ہوگا کہ آپ کے حصے پر کیا غلطی مستقبل کے تعلقات میں نہیں کی جانی چاہیئے. اپنے سابق ساتھی کی تمام کمیوں کو یاد رکھیں، اور آپ کو یہ سمجھا جائے گا کہ آپ کو مستقبل کے انتخاب میں کون سا کردار کی خصوصیات دیکھنا پسند نہیں ہے.
ایک محبوب آدمی کو کس طرح بھول جاسکتا ہے، اس مشورہ پر غور کرنے کے لائق ہے کہ نفسیات عام طور پر ایسے معاملات میں پیش آتے ہیں.
- اکیلے اور زیادہ نہیں رہو تاکہ شراب سے اپنے غم کو پورا نہ کرو. یہ بالکل مدد نہیں کرتا ہے، لیکن صرف اس مسئلے کو بڑھانے میں مدد ملے گی. سماج کو زیادہ کثرت سے دور کرنے کی کوشش کریں، سنیما پر جائیں یا قریبی شخص کے ساتھ شاپنگ کریں، اس میوزیم یا دیگر مقامات پر جائیں جس میں آپ دلچسپی رکھتے ہیں. بس اپنے آپ کو بند نہ کرو.
- جم کے لئے سائن اپ کریں. صحت، یوگا، جمناسٹکس ، وغیرہ - اپنی روح کے لئے اپنے آپ کو کسی بھی مشق کا انتخاب کریں. جسمانی کشیدگی کو ایک خطرناک ریاست سے مشغول کرنے میں نمایاں طور پر مدد مل سکتی ہے. اس کے علاوہ، بہت بڑی صحت کے فوائد اور اعداد و شمار ہوں گے.
- اپنے آپ کو ایک دلچسپ اور مفید سبق تلاش کریں. مثال کے طور پر، اپنے آپ کو کچھ نیا سیکھنے کا مقصد مقرر کریں. سب سے پہلے یہ پیچیدہ اور مکمل طور پر uninteresting لگتا ہے، کیونکہ سر میں تباہ شدہ تعلقات کے بارے میں صرف خیالات اور کس طرح آپ کو پیار کرنے والے آدمی کو بھول جائے گا. تاہم، اگر کئی ہفتوں تک، چیزوں کو خود کو مجبور کرنے کے لۓ، ختم ہونے کے بجائے دن کے لئے رونے کے بجائے، جلد ہی امن اور آرام روح میں ظاہر ہوگی.