چاہے حاملہ خواتین کے لئے یہ ممکن ہے کہ مادی؟

جب اپنے والدین کو خاندان میں تبدیل کرنے کی امید ہوتی ہے تو مستقبل کی ماں کے غذائیت کا مسئلہ سامنے آتا ہے. یہ متنوع، بلکہ ایک سنترین وٹامن بھی نہیں ہونا چاہئے. اس وجہ سے یہ ہے کہ بہت سی خواتین ایسے بچے ہیں جو ان کے مینو میں ممکنہ طور پر سبزیوں اور پھلوں کو لانے کی کوشش کرتے ہیں. لیکن ان تمام مصنوعات کو بغیر پابندیوں کی اجازت نہیں ہے. چلو غور کریں، چاہے حاملہ خواتین کے لئے مادی استعمال کرنا ممکن ہے.

کیا یہ سبزی واقعی حاملہ کے دوران ضروری ہے؟

اگر آپ واقعی اس رسیلی جڑ کا ذائقہ پسند کرتے ہیں اور آپ 9 مہینے تک اس کو دینے کے لۓ مشکل محسوس کرتے ہیں تو یہ کافی کم کھانے کے قابل ہے. غذائیت پسندوں نے طویل عرصہ سے پتہ چلا ہے کہ حاملہ خواتین کے لئے مٹی کے لئے مفید ہے. یہ بہت سے وٹامن اور معدنیات پر مشتمل ہے جنہیں جنون کی عام ترقی کو یقینی بناتا ہے:

1. اس سبزی میں کیلوری کو اعلی حراستی میں موجود ہے، ماں کی پیٹ میں ہڈیوں، دانتوں اور عضلات کی مناسب تشکیل میں مدد کرتی ہے.
2. مادی فولکل ایسڈ میں امیر ہے ، جس میں گھٹراٹینن خرابی کو روکنے میں مدد ملتی ہے.
3. اگر آپ شک میں ہیں کہ حمل کے دوران مٹی کھانے کے لئے یہ ممکن ہے کہ اس پر غور کریں کہ یہ ascorbic ایسڈ پر مشتمل ہے، جو خون میں خون کی برتنوں کو بڑھانے اور مضبوط بناتا ہے.
4. خواتین جو مسیحی خوشگوار امید کی حامل ہیں اکثر اکثر قبضے سے، یا اس سے بات کرتے ہیں، اس سے نس ناستی ہوتی ہے. اس معاملے میں حاملہ خواتین کے لئے مٹی مچھر ہو جائے گا، کیونکہ اس میں فائبر پر مشتمل ہے (اس سبزی کا ایک حصہ اس مادہ کی روزانہ قیمت 4 فی صد ہے)، جس میں آنتوں کا پیسٹلیزس میں اضافہ ہوتا ہے اور عام ہضم کو فروغ دیتا ہے.
5. مادیوں میں، سائنسدانوں نے وٹامن K. کی ایک بڑی حراستی پایا ہے یہ خون کی پٹھوں کو بہتر بنا دیتا ہے، اور اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کو مزدور کے دوران سخت خون نہیں ہے.

اس کے علاوہ، یہ سبزی اصل آئرن کی صحت کے لئے ایک حقیقی لوہے کے ذخیرہ (خون کی کمی کی بہترین روک تھام)، تانبے، سوڈیم، فاسفورس، مینگنیج، پوٹاشیم اور دیگر اہم مائیکرویلیٹس ہے.

جب آپ اس کی مصنوعات کو برداشت نہیں کرنا چاہئے؟

حاملہ حملوں کے دوران مٹیوں کے استعمال کے لئے کچھ مخصوص معائنہ بھی موجود ہیں. اگر آپ اکثر گیس کی بڑھتی ہوئی پیداوار سے متاثر ہوتے ہیں تو، سبزیوں کو غذائیت سے نکال دیا جانا چاہئے، کیونکہ یہ شدید غصہ پیدا ہوتا ہے. بعد میں شرائط اور حمل کو بعد میں شرائط دینے کے قابل ہے: یہ بہت تیز ہے، جو پیاس میں اضافہ ہوتا ہے. جسم میں ایک ضمیمہ مائع 3 ریمسٹر اکثر شدید سوجن کا سبب بنتا ہے .

جب آپ ایک خوشگوار واقعہ کا انتظار کر رہے ہیں تو آپ کو کھنگالے کی ظاہری شکل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، آپ کو صرف ایک موسم کی ایک سہ ماہی کے لئے ٹھنڈے پانی میں جھوٹ ڈالنے سے پہلے، صرف اس موسم میں مسمار کرنا چاہئے. یہ سبزی اعلی توجہ میں نائٹریٹ جمع کرنے میں کامیاب ہے.