جنہوں نے یوگا کو سمجھا، وہ چاکراس کھولنے کی تکنیک میں دلچسپی رکھتے ہیں، کیونکہ یہ آپ کے جسم اور آپ کی روح کو بہتر بنانے کے لئے فوری اور قابل اعتماد طریقہ ہے، آپ کی توانائی کو شفا دینے اور خوشی بننے کے لئے. چاکراس - مشق، مراقبت اور منتر کھولنے کے لئے مختلف تکنیک ہیں. ہم ایک سادہ طریقہ پر غور کریں گے اور عمل خود کی بنیاد پر توجہ دیں گے.
انسانی چاکسوں کی دریافت
چاکرا کے افشاء افزائی اور چاکراسوں کے درمیان توانائی کے بہاؤ کو پیدا کرنے کے مقصد کا ایک سیٹ ہے. ان میں سے سب سے منسلک ہیں، اور توانائی صرف ان لوگوں میں گردش کرتا ہے جو نازل ہوا ہے. بند چاکرا دماغی اور جسمانی صحت کو خطرہ بناتے ہیں.
چاکراس کھولنے، آپ مندرجہ ذیل اثرات حاصل کرتے ہیں:
- جسم کی اہم قوتوں کو مضبوط کرنا؛
- جسم کے تمام اداروں اور نظاموں کی صحت کو بہتر بنانے؛
- جسم کے دفاع کو مضبوط بنانے؛
- حوصلہ افزائی
- فرد کی اخلاقی اور جمالیاتی سطح کا اضافہ؛
- خصوصی صلاحیتوں اور پرتیبھا کے افشا (یہاں تک کہ extrasensory).
تمام قوانین کی پیروی کرنا اور غلطیوں کو بنانے کے لئے ضروری نہیں ہے، تاکہ سائیکل کی حالت خراب نہ ہو. اگر آپ ایک پیداواری کام چاہتے ہیں تو، آپ کو اپنے جسم اور روح کو سب سے پہلے مضبوط کرنا ہوگا، اور یہ جان سکیں کہ کس طرح جسم میں توانائی کی حرکت کرتی ہے.
چاکراس کھولنے کے لئے منتر
مؤثر طریقے سے واضح طور پر ظاہر ہوتا ہے کہ چاکرا بائیو منتروں کی اجازت دیتے ہیں، جو بہت مختصر منتر ہیں جو ترجمہ نہیں ہے. اصل میں، وہ خصوصی صوتی کمپن ہیں جو گراثیم پر مبنی اصول کے مطابق متاثر ہوتے ہیں. آپ کو سات بنیادی منتروں کو چاکراس کے لئے یاد رکھنا ہوگا: AUM، OM، HAM، YAM، RAM، YOU، LAM. ان کے ساتھ کام کرنا بہت آسان ہے:
- لوٹس پر چٹائی پر بیٹھتے ہیں. اگر یہ رقم آپ کے لئے دستیاب نہیں ہے تو، آپ کے لئے ایک اور آسان مقام حاصل کریں. ایک اختیار کے طور پر، آپ کرسی میں آرام دہ اور پرسکون بیٹھ سکتے ہیں.
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی پیٹھ بالکل صحیح ہے.
- آرام دہ اور پرسکون، آہستہ آہستہ اور چوٹی چڑھاو.
- کوکیسیکس پر توجہ دینا، جہاں پہلا چاکرا واقع ہے. 8 بار LAM منتر، ایک سرخ چمک کی نمائندگی کرتے ہیں.
- پھر پبک ہڈی کے علاقے پر توجہ مرکوز رکھنا - دوسرا چاکرا، سدرہہہہہہہ ہے. ایک سنتری کا رنگ تصور کریں اور آپ کو 8 بار دوبارہ کریں.
- بحریہ کے علاقے پر توجہ دیں. یہ منپورا ہے - چاکرا، تیسرا. اس علاقے کے پیلے رنگ کی چمک کا تصور کریں اور PAM 8 مرتبہ کہیں.
- دل کے مرکز پر توجہ دیں - انہاتا کا چوتھا چاکرا ہے. سبز روشنی پیش کرتے ہیں اور کہتے ہیں کہ 8 بار این ایم.
- گلے کھوکھلی کے علاقے میں ذہنی توجہ کا ترجمہ کریں (یہ وششاہ، پانچویں چکر) ہے، تصور کریں کہ یہ کس طرح نیلے رنگ میں چمکتا ہے. ہیم منتر 8 بار دوبارہ دو.
- "تیسری آنکھ" کے علاقے پر توجہ مرکوز - ابرو کے درمیان، چھٹے چکر کہاں ہے. نیلے رنگ کا تصور کریں. OM کہیں 8 بار.
- دماغی AUM کو 8 بار دوبارہ دماغی طور پر دوبارہ دہرائیں.
سر کے سب سے اوپر پر توجہ مرکوز، جہاں ساتویں سائیکل چکر واقع ہے. - آہستہ آہستہ آپ کی آنکھوں کو کھولیں، بیٹھو، اپنے آپ کو توجہ دینا باہر لے جاؤ.
اس سمت میں مکمل مراقبت کے بعد، آپ ہر ایک سائیکل کے ذریعے دوبارہ کام کرسکتے ہیں، لیکن ریورس آرڈر میں. جب گنتی کرتے وقت شمار شمار نہ کرو، تو آپ 8 موتیوں کے ساتھ گلابی حاصل کرسکتے ہیں، جو ہر تکرار میں حل کی جاسکتی ہے. ایک دوسرے کا اختیار منتروں پر مراقبت کے ساتھ آڈیو ریکارڈنگ استعمال کرنا ہے.
اہم! حوصلہ افزائی کرنے کے لئے، یہ مراحل سے پہلے چکر سے سات چوتھائی تک، یہ نیچے کی طرف سے ہے، یہ مراقبہ منتقل کرنے کے قابل ہے. اگر آپ "زمین" کرنا چاہتے ہیں تو، کم توانائی سے نمٹنے کے لئے، پھر بہتر ہے کہ سب سے پہلے ساتویں سے ایک ترتیب منتخب کریں.