اگر بچہ ماں کی دودھ کھاتا ہے، تو اس کے بارے میں چھ ماہ تک اسے کسی بھی غذا کی ضرورت نہیں ہے. لیکن چھ ماہ کے بعد آپ کو تکمیلی خوراک کا تعارف کرنا ہوگا. یہ بچہ ذائقہ اور احساسات کی نئی دنیا میں استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے، بالغ کھانے کے لئے ہضم نظام تیار کرتا ہے. پہلے، ڈاکٹروں نے پھل کا رس اور مٹھی آلو کے ساتھ بچے کو پورا کرنا شروع کرنے کی سفارش کی ہے. لیکن پھل اکثر الرجیک ردعمل کا سبب بنتی ہیں، لہذا سب سے بہترین مصنوعات کو مکمل طور پر مکمل کرنے کے لئے کھانا ہے.
اس سبزی کے بارے میں کیا اچھا ہے:
- یہ بالکل الرجی نہیں ہے؛
- یہ ان لوگوں کے لئے مثالی غذا ہے جن کے ساتھ سٹول کے ساتھ مشکلات ہیں.
- زچینی تیار کرنا آسان ہے، اور یہ ذائقہ کے لئے خوشگوار ہے؛
- یہ بہت مفید ہے، کیونکہ اس میں بہت سے معدنیات، وٹامنز اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنایا جاتا ہے؛
- یہ اتنا آسانی سے کھایا جاتا ہے اور چمکتا نہیں ہے، جو تین ماہ سے بچوں کو کھانا کھلانا مناسب ہے.
کس قسم کی زچینی بچوں کو دے
آپ کر سکتے ہیں، یقینا، خریدی ڈبے والے کھانے کا فائدہ اٹھائیں، جسے کچھ نوجوان ماؤں کرتے ہیں. لیکن جانتا ہے کہ کس طرح پہلی کھانا کے لئے زچگی تیار کرنا، خریدا ہوا کھانے کی ضرورت کھو چکی ہے. اگر سب سے پہلے اضافی کھانا کھلانے کا وقت موسم گرما کے آغاز میں ہوتا ہے، تو قدرتی طور پر، خود کو ڈش تیار کرنا بہتر ہے. لہذا بچہ زیادہ وٹامن حاصل کرے گا، اور اگر آپ کے باغ میں سبزیوں میں اضافہ ہوتا ہے تو، آپ کو یقین ہے کہ آپ کا بچہ کوئی کیمیکل نہیں ملے گا.
پہلے کھانے کے لئے زچگی کیسے کھانا پکانا؟
- سیاہ جگہوں کے بغیر پائپ اور خوبصورت پھل کا انتخاب کریں.
- انہیں پانی چلانے کے تحت اچھی طرح سے دھونا، اور اگر آپ نے مارکیٹ پر سبزیوں کو خریدا، تو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ سردی پانی میں دو گھنٹے کے لئے کیڑے مار کیڑے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ اسے بھی ہلانا ہو.
- بچے کی پہلی اضافی کھانا کھلانا ایک اجزاء ہونا چاہئے، یہ دیگر سبزیاں، گوشت یا مکھن شامل کرنے کے لئے ناگزیر ہے. آپ دودھ کے ساتھ صرف تھوڑا سا خالص کو کم کر سکتے ہیں.
- بنیادی حالت - زچگی کو پاکیزی میں نرم اور مسح کیا جانا چاہئے. ایسا کرنے کے کئی طریقے ہیں. اہم بات - آپ اس کے لئے مائکروویو کا استعمال نہیں کر سکتے ہیں.
پہلے کھانے کے لئے ماسڈڈ آلو پکانا کیسے؟
اس سبزی کو نرم کرنے کے لئے یہ ہوسکتا ہے: پانی، پکایا یا بھاپ میں. مؤخر کرنے والا طریقہ بہترین ہے، کیونکہ مچھلی آلو پانی وابستہ نہیں ہیں اور زیادہ وٹامن کو بچاتے ہیں. اگر کوئی سٹیمر نہیں ہے تو، آپ کو سٹینر استعمال کر سکتے ہیں،
بچے کے لئے یہ ضروری ہے کہ اس کا کھانا ہم جنس پرست ہے، سلائسوں کے بغیر. لہذا، آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ پہلی مرتبہ ایک زچینی سے میسڈ آلو تیار کرنا. آپ اسے ایک blender میں پیسہ لے سکتے ہیں، ایک کانٹا کے ساتھ چھٹکارا یا میش کے ذریعے مسح کر سکتے ہیں. اگر بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر خشک ہوجائے تو تھوڑی سبزیوں کا شوروا یا دودھ دودھ شامل کریں.
پہلی دفعہ بچہ کافی مچھلی کا چمچ کا چمچ ہے. اور آپ اسے فرج میں بھی نہیں رکھ سکتے. تو بہت کم کھانا پکانا. اس طرح کے خالص کے ساتھ بچے کو کھانا کھلانا، اور وہ صحت مند ہو جائے گا.