تمام لوگوں کی طرف سے ایک بار پھر پٹھوں میں سختی کا سامنا کرنا پڑا تھا: یہ صرف بڑے پیمانے پر مہم کو منظم کرنے کے لئے ضروری ہے، یا طویل وقفے کے بعد جم میں مشق کرنے کے لئے، یا کم سے کم، اگلے صبح، عام صفائی کرنے کے لئے اور اگلے صبح، جس میں پٹھوں کا ایک گروپ بڑا وزن تھا. پھر بھی، دردناک احساس ہے اور کوئی واضح وجہ نہیں ہے. آتے ہیں کہ کس طرح پٹھوں کو چوٹ پہنچا ہے اور اس ناخوشگوار علامات سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنا ہے.
پٹھوں کے درد کی وجہ
ادویات میں اس طرح کی چیز ایسی ہے جیسے میری چھاتی - یہ عضلات میں درد ہے، جس میں جسمانی اور نفسیاتی دونوں فطرت موجود ہیں.
پٹھوں کا درد کا سب سے عام سبب:
- اگر پٹھوں میں درد مسلسل نہیں ہے اور جسمانی اضافی ہونے کے بعد ہوتا ہے، تو اس کا سبب لییکٹک ایسڈ ہوتا ہے، جس میں مشق کے دوران پٹھوں کے ٹشوز کی جاتی ہے. اگر اس کی ایک بڑی مقدار تیار کی جاتی ہے تو پھر درد ریزورز میں جڑ پڑتا ہے، اور بوجھ ختم ہونے کے بعد، اس کے جسم کو دوبارہ جسمانی طور پر خون میں پھیل جاتا ہے.
- اس کے علاوہ سرد کے لئے پٹھوں میں درد بھی ہوتا ہے. یہ سوزش کی وجہ سے ہے، اور علامہ عام طور پر وصولی کے بعد گزرتا ہے. تاہم، اگر درد کے پیچیدہ نتیجے کے طور پر درد پیدا ہو چکا ہے تو، اس وقت تک جب تک وہ شفا نہیں ہوتا رہتا ہے.
- خون میں خون کے دباؤ یا کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے کچھ ادویات لینے کے لئے پٹھوں میں ایک اور درد کے علامات پیدا ہوسکتے ہیں. ان کا استعمال روکنے کے لئے کافی ہے اور چند دنوں کے بعد درد غائب ہو جائے گا.
اس کے علاوہ، کئی نادر بیماریوں میں موجود ہیں جس میں پٹھوں میں درد اور کمزوری موجود ہے:
- ڈرمیٹومیومیسوسیس اور پولیمایسوس آٹومیمون نوعیت کا حامل ہیں اور اس میں پٹھوں کی بافتوں میں ایک سوزش کا عمل ہوتا ہے.
- اس کے علاوہ، مریضوں انفیکشن وائرس، بیکٹیریا یا پرجیویوں (سیسسیسیسی، ٹریچینیلا) کی وجہ سے ہوسکتی ہے. اکثر ان صورتوں میں، پٹھوں کے درد سے پہلے انفلوئنزا یا اینکینا کی طرف سے ہوتا ہے، اور مریضوں کو بنیادی بیماری کی پیچیدگی کے طور پر کام کرتا ہے.
- خاص طور پر فبومومیلیاہ کو ادا کیا جاسکتا ہے، جس میں پٹھوں، لیگامینٹ اور ٹھنڈوں میں درد پذیر ہوتا ہے. یہ میراالیا کا ایک دائمی شکل ہے، جس میں اکثر نیند کی مصیبت، ایٹینیا، صبح میں سختی کا احساس ہوتا ہے. اس صورت میں، درد کو ذہنی اور جسمانی اضافی یا سرد میں طویل قیام کے ساتھ بڑھاتا ہے. زیادہ تر اکثر خواتین میں یہ بیماری ہوتی ہے، یہ بنیادی طور پر نوجوانوں میں بے چینی اور ڈپریشن کے حامل افراد میں ترقی پذیر ہوتی ہے.
پٹھوں کے درد کا علاج
پٹھوں میں درد کو ختم کرنے کے لئے کس طرح اس کی وجہ سے اس کی وجہ سے فوری طور پر کرے گا. اگر یہ سرد ہے تو، غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش یا اینٹیپیٹرک دواؤں کو مریضوں کو اچھی طرح سے بہتر بنانے میں مدد ملے گی. نائمیل مؤثر علاج میں سے ایک ہے جو سوزش کو ہٹانے اور درجہ حرارت کو کم کرنے کے لئے امیج کو لاگو کرنے کے لئے ممکن ہے - جسم میں درد کی حساسیت سے بچنے والا ایک منشیات اور تھوڑا سا antipyretic ملکیت ہے.
حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ میالجیا ہمیشہ کی بنیاد پر پٹھوں کا چمکتا ہے، اس کی بنیاد پر آپ یہ کہہ سکتے ہیں کہ ایک آلہ جیسے اسپیسالگون پٹھوں کی درد میں مدد کرے گی، لیکن صرف تھوڑی دیر تک.
اگر پٹھوں کی سپاسامس کی وجہ سے اعصابی نظام کی خرابی ہوتی ہے، تو آپ کو بھوک لگانے کی ضرورت ہے. موجودہ میں سے بہت سے حوصلہ افزائی کی نمائش کی ایک مختلف طاقت ہے، اور اس وجہ سے انہیں لازمی ڈاکٹر کے ذریعہ منتخب کیا جانا چاہئے. اس کے باوجود، والپینین اور پائن غسل کے جڑ کے طور پر ایسے اوزار بھی بدترین خرابی سے متاثر نہیں ہوں گے، اور اس کے علاوہ، بہت مؤثر ہیں.
تجزیہات کے ساتھ پٹھوں کے درد سے بچنے کی کوشش کرنے سے پہلے، آپ کو یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ اکثر اس وجہ پر اثر انداز نہیں کریں گے، اور اس وجہ سے انہیں دوبارہ بار بار،
اس بیماری سے چھٹکارا حاصل کرنے کا بہترین طریقہ جسمانی تھراپی، مساج اور سپا علاج کے طور پر کہا جا سکتا ہے.
روایتی ادویات کے ساتھ پٹھوں کو درد کیسے کم کرنا؟
گھر میں پٹھوں کے درد کو ختم کرنے کے لئے مندرجہ ذیل میں سے دو سب سے مؤثر طریقے ہیں:
- بدیگا. سبزیوں کا ایک چائے کا چمچ لے اور بینیام کے پاؤڈر کے ایک چوتھائی سے مکس کرنا ضروری ہے، اور پھر اسے دردناک علاقے میں پھینک دیں. یہ آلے سرد اور صدمیاتی myositis کے لئے اچھا ہے، لیکن آپ ہفتے میں ایک سے زیادہ بار عمل نہیں کر سکتے ہیں.
- صابن کے ساتھ کمپکری آپ کو گوبھی پتی صابن کرنے کی ضرورت ہے، اور سوڈا کے ساتھ چھڑکیں. پھر اونی سکارف کے ساتھ اسے تیز کرو اور انتظار کرو جب تک ؤتوں کو گرم اور آرام نہ ہو.