حالیہ برسوں میں، اسکولوں کی ترقی اور جسمانی ترقی کے ساتھ مسائل میں اضافہ ہوا ہے. والدین، ابتدائی دانشورانہ ترقی کے طریقوں پر بہت دلچسپی رکھتے ہیں، اکثر جسمانی ترقی کو کافی توجہ دینا بھول جاتے ہیں. منفی طور پر متحرک اور تفریح پر اثر انداز ہوتا ہے - بچوں اور بالغوں کی بڑھتی ہوئی تعداد حقیقت میں حقیقت سے متعلق کھیلوں میں کمپیوٹر گیمز کو ترجیح دیتے ہیں.
ہمیں fizminutki کی ضرورت کیوں ہے؟
اگر آپ کا بچہ بہت سارے وقت بیٹھنے، ڈرائنگ، لکھنا، ماڈلنگ، پڑھنا، خرچ کرتا ہے، تو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ ایک مخصوص عرصے سے وقت کے بعد توجہ مرکوز ہوجاتا ہے، بچے مسلسل پریشان ہوجاتا ہے اور سرگرمی کے موضوع پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے. اس سے پتہ چلتا ہے کہ وہ تھکا ہوا ہے اور اسے اصول میں تبدیلی کی ضرورت ہے. لہذا، ہر سال جب اسکول کے بچوں کے لئے مشق کی مشق لے کر اپنے آپ کو لے لو.
ایک fiziminutka کیا ہے؟
فیزیمیٹوکا شاعری یا گانے کے ساتھ جسمانی مشقوں کا ایک چھوٹا سا پیچیدہ ہے. ایسے انجن کی روک تھام کا کام اس کشیدگی کو دور کرنے کے لئے ہے جس سے مجبور ہوسکتا ہے، زیادہ کام کی روک تھام. اس کے علاوہ، موٹر سرگرمی آکسیجن کے ساتھ دماغ کی سنبھالنے میں مدد کرتا ہے اور، نتیجے میں، کارکردگی، توجہ، ذہنی سرگرمی میں اضافہ ہوا. اس معاملے میں جسمانی مشقوں کو جسم کو اس کے برعکس طبقے کی حیثیت سے ایک مقام حاصل کرنے کی اجازت دی جاسکتی ہے. لہذا، مثال کے طور پر، اگر بچہ گھٹنے اور ہپ جوڑیوں میں جھکا ہوا اس کے پیروں کے ساتھ بیٹھا تھا، تو اس کا سر کم ہوا، پھر جسمانی تربیت میں سوو کی نقل و حرکت شامل کرنا چاہئے. سیدھی ٹانگیں اور سر اٹھایا.
موٹر فائیس سادہ یادگار نظموں کے ساتھ ہوسکتا ہے، جس کا متن، جیسا کہ یہ تھا، بچے کو کیا کرنا ہے اور کس طرح منتقل کرنا ہے. اس کے علاوہ، یہ تقریر فائیس میموری کے لئے مفید ہیں - تھوڑی دیر کے بعد آپ کو یہ پتہ چلتا ہے کہ بچہ خود الفاظ کو پہلے ہی استعمال کرتا ہے. خاص طور پر فعال فطرت کے لئے، آپ کو سابق اسکولوں کے لئے موسیقی کی فاسٹ خرچ کر سکتے ہیں، خوشگوار موسیقی یا تفریح گانا کے مشقوں کا ایک سیٹ انجام دے سکتے ہیں.
پوزیشن میں preschoolers کے لئے Pisiminutki
یہاں آپ کے بچے کے لئے موٹر بریکوں کو متنوع کرنے اور انہیں زیادہ مزہ بنانے کے لئے مشقوں اور صحابہ اور آیات کے ایک جوڑے ہیں.
پانی کی جگہ پر
جانوروں کو پانی کی جگہ پر چلا گیا.
اس کے مووم کی مکھی کے پیچھے losenok stomped (بلند آواز سے چھلانگ جاؤ)
لومڑی ماما کے پیچھے جھگڑا ایک لومڑی، (جرابوں پر Crouching)
میری ماں کے پیچھے، ایک ہیج ہاگ، جوان آدمی پھیلا ہوا، (اسکواٹ، آہستہ آہستہ منتقل)
اس کی ماں کے پیچھے، ایک ریچھ ایک ریچھ کب تھا،
گلہری میری ماں گلہری کے پیچھے نچوڑ رہے تھے، (وہ squat پر نکل جاتے ہیں).
میری ماں خرگوش کے پیچھے ایک چھوٹا سا لینک ہے، (وہ اپنی براہ راست ٹانگوں پر کودتے ہیں)
بھیڑیوں نے اس کے ساتھ بھیڑیوں کی قیادت کی، (وہ تمام چاروں طرف جائیں گے)
تمام ماؤں اور بچوں کو نشانہ بنانا ہے. (ایک دائرہ میں چہرہ، زبان میں تحریکوں کو بنانے - "گود")
بڑی عمر کے پہلے اسکول کے بچوں کے لئے فزیوژیکٹس کم متحرک ہیں، اس سے زیادہ ہاتھوں اور بصری اپریٹس کے پٹھوں پر توجہ مرکوز کی گئی ہے، کیونکہ اس عمر میں ایک اصول کے طور پر، محاصرہ فعال طور پر اسکول کے لئے تیاری کر رہا ہے اور اس کے ہاتھ اور آنکھوں غیر معمولی پڑھنے اور تحریر پڑھنے اور تحریر سے بہت تھکا ہوا ہے. مؤثر آرام کے لئے آپ مندرجہ ذیل مشقیں استعمال کرسکتے ہیں:
یہ میرے معاون ہیں
یہ میرے مددگار ہیں.
(انگلیاں دکھائیں)
جیسا کہ آپ چاہتے ہیں، انہیں تبدیل کریں.
(ہتھیاروں کو اوپر اور نیچے دیں)
سفید، ہموار راستے کے ساتھ
گھوڑوں کی طرح انگلیوں کود.
(انگلیوں کو دوسری طرف پکڑتا ہے)
Chok، Chok، Chok،
Chok، Chok، Chok -
(دوسری طرف ایک ہاتھ کی دو انگلیاں "چھلانگ")
تیزی سے چلانے والی ردی کی چھڑکیں.
(دوسری طرف دہرائیں)
شمسی بنیان
ہم نے لکھا، ہم نے لکھا،
ہماری انگلیوں کو تھکا ہوا ہے.
آپ ڈاؤن لوڈ، انگلیوں،
سورج کی طرح
چھلانگ چھلانگ، چھلانگ کی چھلانگ.
مچھلی کا راستہ
ہوا گھاس میں سوتا ہے،
بائیں، دائیں مدارس.
ہوا سے مت ڈرنا،
لان پر مذاق کرو.
بچے اشارے کی ایک تحریک کے ساتھ اٹھتے ہیں جنہوں نے بونیوں کی نقل و حرکت کی نمائش کی.