نرسنگ ماں کے لئے چاکلیٹ

ایک رائے یہ ہے کہ خواتین کے لئے منعقدہ ممنوع مصنوعات کی فہرست میں چاکلیٹ بھی ہے، لیکن آپ ہمیشہ اپنی مرضی کے مطابق چاہتے ہیں. اہم بات یہ نہیں ہے کہ ماں اور بچے کی مدت کے لئے اس میں آپ کو صرف اپنی خواہشات کے بارے میں سوچنے کی ضرورت نہیں ہے، بلکہ آپ کے بچے کو نقصان پہنچانا بھی نہیں ہے. اس مضمون میں، ہم تجزیہ کریں گے کہ نرسنگ کی ماں کے لئے چاکلیٹ کا امکان ممکن ہے یا نہیں.

دودھ پلانے والی ماںوں کو چاکلیٹ کیوں نہیں ملی جاسکتی ہے؟

چاکلیٹ ایک پیچیدہ مصنوعات ہے جس میں سادہ اور پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ شامل ہیں جو بچے میں الرجی ردعمل پیدا ہوسکتی ہے. ایک اور وجہ ہے کہ نرسنگ کی ماں کے لئے چاکلیٹ اس کا معائنہ کیا جاتا ہے، اس میں کیفین کی الکولیڈ کی موجودگی ہے. یہ حیاتیاتی طور پر فعال مادہ بچے میں ایک متحرک اثر ہے، جو نفسیاتی جذباتی خطرناک، نیند کی مصیبت اور تشویش کا سبب بنتی ہے. جستجوؤں کے راستے پر کیفیین کا اثر بڑھتی ہوئی آنتوں کے پادریالیسس اور بڑھتی ہوئی گیس کی پیداوار کی طرف سے ظاہر ہوتا ہے، جس میں بچے کو دردناک احساسات پیدا ہوتا ہے.

جب ماں کی دودھ پلانے کے دوران چاکلیٹ کا استعمال ہوتا ہے تو، بچہ اساتذہ کو تیار کرسکتا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ چاکلیٹ کی خاصیت، خاص طور پر دودھ، پورے دودھ میں شامل ہے. بچے کی جامد نگہداشت اور پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ اور گائے کی دودھ کے پروٹین (کیسین) کو ہضم کرنے میں ناکام ہونے سے بچنے کے بعد، بچہ اساتذہ، ڈائیپپسیا (چمکنے والی، قبضہ) کی ترقی کر سکتا ہے. محافظوں کے چاکلیٹ میں بحالی، اس کی مصنوعات کی اسٹوریج کی طویل مدت کے شرائط منعقدہ مصنوعات کی طرف سے دودھ میں چاکلیٹ بناتے ہیں.

کیا میں واقعی میں چاہتا ہوں اگر میں اپنی ماں کی دودھ پل سکتا ہوں؟

ان نوجوان ماؤں کو کیا کرنا ہے جو صرف چاکلیٹ کے بغیر اپنی زندگی کو تصور نہیں کرتے؟ اگر نرسنگ کی ماں، اپنی پسندیدہ نیزی کو استعمال کرنے سے انکار کرتے ہیں تو نفسیاتی تکلیف کا تجربہ، اعصابی اور جلدی سے بن جاتا ہے، پھر اس کے بچے کو متاثر کر سکتی ہے. لہذا، اگر بچے کو الرج کے رجحان کی ضرورت نہیں ہے، اور وہ عام طور پر ان مصنوعات پر ردعمل کرتا ہے جو عورت پہلے ہی لی گئی تھی، تو آپ کو اپنے غذا میں چاکلیٹ متعارف کرانے کی کوشش کرنا ہے. ابتدا میں، آپ ایک چھوٹا ٹکڑا کھانے کی کوشش کر سکتے ہیں اور دیکھتے ہیں کہ بچے کس طرح رد عمل کرتے ہیں: وہ غصہ نہیں کرے گا، اس کے پیٹ میں درد اور اس کے جسم پر پھنس جائے گا. اگر ایسا نہیں ہوا تو، چند دنوں میں آپ کو کچھ ٹکڑے ٹکڑے کر سکتے ہیں. دودھ کے دوران ایک چاکلیٹ کو منتخب کرنے کی ترجیحات کو مختلف اضافی چیزوں کے بغیر سیاہ کڑھ چاکلیٹ کو دینا چاہئے. یقینی بنائیں، استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو چاکلیٹ سلاخوں کی ساخت کے ساتھ اپنے آپ کو واقف کرنے کی ضرورت ہے اور زیادہ قدرتی اور مختصر شیلف زندگی کا انتخاب کریں. یہاں تک کہ اگر بچہ نے چاکلیٹ کو اچھی طرح سے ردعمل کیا ہے تو آپ کو لے لیا ہے، آپ کو اس میں بھی شامل نہیں ہونا چاہئے، کیونکہ بڑے مقدار میں اور مسلسل داخل ہونے کے بعد، یہ بچے پر منفی اثر پڑ سکتا ہے. دوپہر کے کھانے سے پہلے اور کھانا کھلانے کے سیشن کے بعد چاکلیٹ کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.

کیا میں سفید چاکلیٹ دودھ دوں گا؟

دودھ کے ساتھ سفید چاکلیٹ کے بچے کے اعصابی نظام پر ایک دلچسپ اثر نہیں ہے، کیونکہ اس کے پاس نہیں ہے کیفین، لیکن سادہ کاربوہائیڈریٹ کے اس کی اعلی مواد کی وجہ سے آنت کی تقریب پر اثر انداز ہوسکتا ہے اور بچے اور سٹول (نسائی اور قبضے) کی آنتوں میں اضافہ ہوا ہے. کچھ غذائیت پسندوں کو عام طور پر دودھ پلانے کے دوران سیاہ سے پہلے سفید چاکلیٹ پر ترجیح دینا ہے، کیونکہ ان کا یقین ہے کہ یہ آنتوں میں بہتر پکا ہوا ہے اور جسم میں جذب ہوتا ہے.

بے شک، یہ نرسنگ کی ماں کے لئے چاکلیٹ کا استعمال کرنے کے لئے ناگزیر ہے، لیکن اگر عورت اس کے بغیر اپنے کھانے کو پیش نہیں کرتی، اور چاکلیٹ کی کمی کو ڈپریشن کا سبب بن سکتا ہے، تو پھر آپ کو اس کا استعمال شروع نہیں ہوتا تو پھر زیادہ نقصان آتا ہے.