اگر آپ کھیل کر رہے ہیں تو، تربیت میں آپ کو آرام دہ اور پرسکون آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے. لہذا فٹنس کے لئے لباس معمولی چیز نہیں ہے، اور اسے ذمہ دارانہ طور پر اور سنجیدگی سے لیا جانا چاہئے.
لباس کے لئے لباس کے لئے ضروریات:
- جسم کو آزادانہ طور پر سانس لینے کی ضرورت ہے، کیونکہ اعلی معیار کی ورزش کے دوران، پسینے میں اضافہ ہو جائے گا. لہذا، لباس سازی صرف کھیلوں کے لئے صرف قدرتی، یا خصوصی مصنوعی انتخاب کرتی ہے.
- کپڑے یقینی طور پر آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے، بغیر کسی حد تک محدود اور آپ کی نقل و حرکت کو روک نہیں.
- لباس میں تہذیب کی ضرورت نہیں ہے. آپ کو کلاس میں بہت گرم نہیں ہونا چاہئے.
- خود کے لئے موزوں سائز پہناو. سخت کپڑے تحریکوں کے ساتھ مداخلت کرے گی، جلد سے رگڑیں اور کلاس میں بھی چوٹ پہنچ سکتی ہے.
- صحت مند ہونے کے لئے کپڑے ضروری ہے کہ آپ خوبصورت ہوں. جب آپ آئینے میں اپنی عکاسی کو دیکھتے ہیں تو آپ کو اعتماد اور اچھا محسوس ہوگا.
فٹنس کلب میں کیا پہننا ہے؟
سب سے اوپر کے لئے، آپ کی ترجیحات پر مبنی اور فٹنس کی قسم مناسب ہو گی:
- ٹی شرٹ یا ٹی شرٹ؛
- فٹنس یا جسم کے لئے ڈور سوئمیٹیٹ، جو بہت لچکدار ہیں؛ جسم بازو کے بغیر یا بغیر ہو سکتا ہے.
- کھیل بلاؤج.
"نیچے" کے لئے آپ کو منتخب کر سکتے ہیں:
- ڈھیلا، وسیع پتلون؛
- کھیل پتلون؛
- صحت کے لئے برش، کیپس یا شارٹس؛
- صحت کے لئے leggings؛
- ہموار انڈرویر.
لباس کا انتخاب، سب سے پہلے، صحت کی قسم پر منحصر ہے. ٹرینر سے پوچھیں کہ آپ نے کیا طبقات پہننے کے لئے سب سے زیادہ مناسب کیا ہے. تاہم، فٹنس خریدنے اور پہننے کے بارے میں سمجھنے کے لئے، آپ آزادانہ طور پر کرسکتے ہیں.
- طاقتور، کلاسیکی اور قدم قدمی. آپ طویل پتلون، ٹی شرٹ، یا ٹی شرٹ، سب سے اوپر میں آرام دہ اور پرسکون ہو جائے گا. آپ فٹنس کے لئے کلاس اور کھیلوں کے سوٹ پہن سکتے ہیں.
- Pilates، فٹنس یوگا. جسم یا غسل سوٹ کے ساتھ مکمل طور پر مکمل کرنے کے لئے ایک ٹی شرٹ کے ساتھ مختصر شارٹ پہننے یا فٹنگ کے لئے تنگ فٹنگ لیگنگ کرنا اچھا ہے. اس طرح، کوچ مشقوں کے دوران آپ کے پٹھوں کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے میں کامیاب ہوسکتا ہے اور آپ کو اس طرح کے عمل کے تخروپن میں غلطیوں کی صورت میں یہ کیسے صحیح طریقے سے کرنا ہوگا.
- رقص ایروبکس یہاں آپ کو مزید اشیاء کی ضرورت ہوگی. مثال کے طور پر، جھگڑا معدنیات کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ ایک عرب سکارف کے ارد گرد ایک پیٹ رقص ہونا چاہئے. اگر آپ لاطینی میں جاتے ہیں، تو یہ ہونٹوں سے منسلک ایک روشن طویل شال بند کرنے کے لئے بہت موزوں ہے. یہ نہ صرف خوبصورتی کے لئے بلکہ آپ کے ہونٹوں کی نقل و حرکت پر بھی بہتر کنٹرول کے لئے ضروری ہے.
فٹنس کے لئے بہترین لباس کی چیزیں
ٹریننگ کے لئے خصوصی کھیلوں کے لباس پہننے کا بہترین ہے. یہ ایک سانس لینے اور کپاس اور خصوصی مصنوعی مواد کے جسم کے لئے آرام دہ اور پرسکون سے بنا دیا گیا ہے. کپاس سے بنائی گئی کپڑے کبھی بھی آپ کو الرج نہیں بنائے گی اور پارک نہیں بنائے گی، جلد ہی آزادانہ طور پر سست ہوجائے گا. تاہم، وہاں ایک منفی ہے: ایک مضبوط پریشانی کے ساتھ کپاس کا لباس بہت گیلا ہو گا، جسم سے چھڑی ہو گی، جس میں تکلیف کا سبب بن جائے گا، اور جمالیاتی نقطہ نظر سے یہ بہت خوبصورت نہیں ہے. اس کے علاوہ، قدرتی مواد سے تیار ہونے والی کپڑے زیادہ تیزی سے، اختیاری اور رنگ کھاتے ہیں.
کھیلوں کے لئے خاص مصنوعی چیزیں زیادہ پائیدار ہیں. یہ لچکدار ہے، نمی کو بھی ہٹا دیتا ہے، اگرچہ کپاس کی حد تک نہیں، لیکن یہ خشک رہتا ہے. کھیلوں کے لئے مصنوعی کپڑے بھی ہیں، جو اس کے برعکس، نمی باہر نہیں آتی ہے. وہ لوگ جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں کے لئے بہت اچھا ہے. یہ نتیجہ "سونا" کے اثر سے حاصل ہوتا ہے.
بہت اچھا لگ رہا ہے، جدید اعلی معیار مصنوعی، لائکرا اور کپاس کے مرکب سے بنا پائیدار اور آرام دہ اور پرسکون مقبول کھیلوں کا لباس.
فٹنس کے لئے سجیلا لباس
فیشن اور پرکشش کھیلوں کا مزاج ہمیشہ بڑھاتا ہے، اور اچھے موڈ اور خود اعتمادی کے ساتھ کھیلوں کی تربیت کے نتائج بھی بہتر ہوگا. متاثر کن ڈیزائنرز فٹنس کے لئے ڈیزائنر کے کپڑے کی ترقی میں مصروف ہیں، جو معیار اور انداز کے لئے اعلی ضروریات کو پورا کرتی ہے. امریکی ڈویلپرز خاص طور پر اس سمت میں مشہور اور کامیاب ہیں. "کھیل وضع دار" کے رنگارنگ انداز میں الیگزینڈر وانگ کا متاثر کن مجموعہ مشہور سٹیلا میکارٹنی ہر موسم کو فٹنس برانڈ اڈیڈاس کے لئے لباس کا ایک نیا مجموعہ جاری کرتا ہے. اس کے کھیلوں کو صرف خوبصورتی سے نہیں بلکہ عملی طور پر بھی مشہور ہے.
| | | |
| | | |
| | | |
