رات کے لئے شہد کے ساتھ دودھ

شہد کے دودھ کے ساتھ - ایک قسم کی "کامل جوڑی"، دو مصنوعات جو مکمل طور پر ایک دوسرے کی مفید خصوصیات کو ملنے اور مکمل کرتی ہیں. بچپن میں ہم میں سے بہت سے، جب سرد، شہد کے علاوہ گرم گرم دودھ دیا گیا تھا، جس میں تمام قسم کے ادویات سے زیادہ خوشگوار تھا. اور آج یہ پینے مقبول رہتا ہے، اور نئے مفید اجزاء کے ساتھ ایک سادہ ہدایت مکمل ہے. شہد کے ساتھ دودھ کے لئے کتنا مفید ہے، اور کیوں سونے کی جانے سے پہلے پینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، چلو مزید بات کرتے ہیں.

شہد کے ساتھ دودھ کا استعمال

دودھ سب سے زیادہ عام کھانے کی اشیاء میں سے ایک ہے، اور اس کا بنیادی مقصد (فیڈ بچوں) سے پتہ چلتا ہے کہ یہ زندگی اور صحت کو برقرار رکھنے کے لئے سب سے بنیادی مادہ ہے. اس میں قیمتی پروٹین، اچھی طرح سے کھایا چربی، بہت سے مائکرونیوترینٹ اور وٹامن شامل ہیں. دودھ کے ساتھ معالج نسخہ قدیم زمانوں سے معلوم ہوتا ہے، اور اس کی مصنوعات کے عام معدنیات سے متعلق تقریبا ہر کسی کو استعمال کیا جاسکتا ہے.

دودھ سرد، سانس لینے کے نظام کی بیماریوں کے علاج میں خاص طور پر مؤثر ہے. اسی وقت، ناپسندیدہ علامات کو جلد ہی جلد سے دور کرنے اور ختم کرنے میں مدد ملتی ہے، بلکہ بیمار شخص کی غذا کی غذائی قیمت بھی بڑھتی ہے، کیونکہ اکثر بیماری کے دوران غائب ہو جاتا ہے. اس کے علاوہ، قدیم وسطی میں بھی دودھ کو اعصابی نظام پر قابو پانے کے لئے بہترین ذریعہ سمجھا جاتا تھا.

شہد کے طور پر، کھانے یا دوائیوں کے لئے اب بھی کوئی اتفاق نہیں ہے کہ یہ مناسب طور پر درجہ بندی کیا جانا چاہئے. شہد میں انسانی جسم کے لئے مفید 70 سے زائد مختلف مادہ شامل ہیں، جن میں شہد کے زیادہ سے زیادہ اجزاء مکمل طور پر معدنی ہوتے ہیں. بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ شہد کے مستقل استعمال جسم کے امونبیولوجی رشتہ دار میں اضافہ کرتی ہے، وائرس اور بیکٹیریا کے خلاف مزاحمت کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے، اور اس بیماری کے دوران انفیکشن کے ساتھ تیزی سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے اور اس کی سہولیات کو سہولت فراہم کرتی ہے.

اس کے علاوہ، شہد ایک عالمگیر اینٹی ٹیوٹکسیک جائیداد ہے، اور اس کی تشکیل میں گلوکوز اور فیکٹروس اعصابی سرگرمی کے ضابطے میں شراکت کرتی ہے، دل کی پٹھوں کی غذائیت کو بہتر بنانے اور میٹابولک عملوں کی سرگرمی کو فروغ دینا.

سونے کے لئے شہد کے ساتھ دودھ

رات کے لئے ایک گرم شکل میں شہد، شہد کے ساتھ دودھ، اندامہ اور دیگر نیند کی خرابی کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہے، یہ فوری طور پر نیند اور ایک نیند فراہم کر سکتا ہے. آئیے یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ یہ آلے کیسے کام کرتی ہے.

جیسا کہ جانا جاتا ہے، اس کی تشکیل میں شہد fructose گروپ کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے، خون میں جذب جس میں گلوکوز کے جذب سے زیادہ زیادہ آہستہ سے آمدنی. اس کا شکریہ، جب جسم میں شہد کا استعمال کرتے ہوئے، ایک طویل وقت کے لئے مطلوبہ چینی حراستی برقرار رکھی جاتی ہے، جس میں دماغ میں "بھوک مراکز" پر مثبت اثر ہوتا ہے، آرام اور آرام کا احساس پیدا ہوتا ہے. یہ نیند کی کیفیت کو بہتر بناتا ہے - یہ گہری، زیادہ سے زیادہ ہو جاتا ہے.

اس کے علاوہ، آزمائشی سکون کی طرف سے ایک اچھی نیند کی سہولیات فراہم کی جاتی ہے، جو دودھ میں کافی مقدار میں موجود ایک امینو ایسڈ ہے، جس میں جسم میں خوشی کی ہارمون کی پیداوار کا عام طریقہ فراہم ہوتا ہے. آزمائش کے خاتمے کی کمی کی وجہ سے کسی شخص میں ناپسندیدہ حالت، تشویش کا احساس، جس کی وجہ سے، ایک نیند کی مداخلت کرے گی.

مکھن اور شہد کے ساتھ دودھ

درد اور گلے کے ساتھ سرد کے ساتھ، کھانسی کے ساتھ ساتھ، یہ ایک چھوٹی سی مکھی شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے کہ شہد اور شہد کو. دن اور رات کے دوران اس پینے کا استعمال گلے کو نرم کرنا، درد کو کم کرنے، سپیکٹ کو تیز کرنے اور کھانوں کے حملوں کو روکنے میں مدد ملے گی. ایک شفا یابی پینے تیار کرنے کے لئے آپ کی ضرورت ہے:

1. ایک گلاس گرم گرم نہیں (دودھ) دودھ میں ایک چائے کا چکن پیٹا.
2. چھری کے ٹپ میں تیل شامل کریں.
3. چھوٹے سوپ میں اچھی طرح سے ہلکے اور پینے.