آپ کو 4 ماہ میں بچے کے مینو کو متنوع کرنے سے پہلے، ہر ماں کو ایک بچے کی بیماری سے متعلق مشورہ کرنے کی ضرورت ہے کہ اس بارے میں پہلے بچے کے لالچ کو صحیح طریقے سے درج کیا جاسکتا ہے.
بچے کے کھانے کے میدان میں ماہرین نے اتفاق کیا کہ بالغ کھانے کے ساتھ واقف ہونے کی زیادہ سے زیادہ مدت 4-6 ماہ ہے. اس مرحلے میں، بچے کو وٹامن اور معدنیات کے لئے اضافی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، اس وقت تک ان کے ہضم کا راستہ ایک خاص پختگی تک پہنچ جاتا ہے، آدھا مائکرو فلورا قائم کیا جاتا ہے.
اگر آپ نے بعد میں 4-6 ماہ کی پہلی تاریخ تک پہلی تکمیل فوڈوں کا تعارف ملتوی کیا تو، مستقبل میں، ماں اور بچہ کچھ مسائل کا سامنا کرسکتے ہیں. سب سے پہلے، دودھ دودھ کو اب بچے کو تمام ضروری اجزاء کے ساتھ فراہم نہیں کرسکتی، جو ترقی اور ترقی میں تاخیر کا باعث بنتی ہے. دوسرا، بچہ زیادہ کثافت استحکام کے ساتھ خوراک کو اپنانے کے لئے مشکل ہو گا.
پہلے تکمیل فوڈوں کی تعارف کی عمر کے بارے میں عام سفارشات مندرجہ ذیل ہیں:
- دودھ پلانے کے دوران ، دیگر کھانے کے ساتھ واقفیت 5-6 ماہ سے پہلے نہیں ہوسکتی ہے؛
- مخلوط یا مصنوعی کھانا کھلانے کے ساتھ - 4-5 ماہ میں.
تھوڑے لوگوں کے لئے پہلا مینو
4 ماہ میں پہلی لالچ متعارف کرانے کے لئے یہ ضروری ہے کہ سبزیوں، پھلوں کا رس، دودھ کے خلیجوں جیسے مصنوعات سے شروع ہو.
بچوں کے سبزیوں کو ایک سبزی سے تیار کیا جاتا ہے، مثال کے طور پر، زچینی یا آلو اور پہلے چائے کا چمچ میں دیا جاتا ہے. ایک منفی ردعمل (سوزش، مایوسی، الرجی) کی غیر موجودگی میں، حصہ آہستہ آہستہ میں اضافہ ہوا ہے، مکمل طور پر ایک کھانا کھلانے کی جگہ لے لے. چند ہفتوں کے بعد، دیگر اجزاء (گاجر، گوبھی، بروکولی) ڈش میں شامل ہیں.
بچے سبزیوں کو استعمال کرنے کے بعد، آپ گلوٹین فری اناج (چاول، بٹھٹ، مکئی) داخل کر سکتے ہیں. جب بچہ دودھ پلاتا ہے یا مخلوط ہوتا ہے تو، دودھ کی بنیاد پر اناج کو بہتر بنانے اور انہیں دودھ کے دودھ کے لئے تیار کرنا بہتر ہے. دلی کے تعارف کا اصول سبزیوں کی طرح ہے.
خصوصی دیکھ بھال کے ساتھ، آپ کو پھل کا رس کا تعارف کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ اس کی مصنوعات اکثر الرج اور سوجن کا سبب بنتی ہے. چھوٹے بچوں کے لئے سب سے زیادہ محفوظ ایک سبز سیب کا جوس ہے.
ظاہر ہے، اگر بچے بچہ وزن، فعال طور پر ترقی یا مکمل طور پر دودھ پلانے کے لۓ 4 مہینے تک تکمیلی کھانے کی اشیاء متعارف کرانے کے لئے مشورہ نہیں دی جاتی ہے.
ویکسین کے بعد یا بیماری کی مدت کے دوران خوراک میں نئے غذا کو شامل کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.