برتنوں میں خون کا سراغ لگتا ہے جب مختلف عوامل کی وجہ سے، خون کے خلیات - پلیٹلیٹ - ایک دوسرے کے ساتھ رہیں، پٹھوں کی تشکیل. سٹروک، دل کا دورہ، پلمونری مریضوں کے تھومبوبولیمولیزم - صرف ایک چھوٹا سا حصہ ہے جسے وینولر تھومباسس کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے . لہذا، یہ ضروری ہے کہ اس کے برتنوں میں خون کے دائرے کے قیام کو روکنے اور ابتدائی عمر سے ان کا مشاہدہ کرنے کے اقدامات کے بارے میں معلومات حاصل ہو.
خون کی دھنوں کی روک تھام کے لئے سفارشات
vascular تھومباسس کی روک تھام کی بنیاد بنیادی اصول ہیں. ان پر غور کریں
صحت مند کھانے
thrombosis کی روک تھام کے لئے مناسب غذائیت کے اہم قوانین میں سے ایک سیر شدہ شدہ چربی میں امیر کھانے والی کھانے کی زیادہ سے زیادہ پابندی ہے. ایسی مصنوعات میں شامل ہیں:
- کریمی، ناریل، کھجور کا تیل؛
- کریم؛
- مارجرین؛
- چراغ
- موٹی گوشت؛
- کیکڑے، لابسٹر؛
- انڈے کی زرد
- چاکلیٹ.
اس کے برعکس، یہ ضروری ہے کہ مصنوعات کی اناج کو مفید، غیر محفوظ شدہ چربی میں اضافہ کرنا ضروری ہے.
- سبزیوں کے تیل (مکئی، زیتون، سورج فلو، فلاشی)؛
- گری دار میوے (میوے، اخروٹ، کاجو، بادام)؛
- مچھلی کی موٹی قسم (میککر، سالم، ٹونا)؛
- ایک پرندے؛
- اویوکوادا.
اس کے علاوہ، کھپت میں اضافہ کریں:
- خام شکل میں سبزیاں اور پھل
- پنیوں سے برتن؛
- ٹماٹر کا رس؛
- قددو اور سورج فلو کے بیج؛
- بیٹیاں
- برانچ
سے انکار نہیں کیا جاتا ہے
- بھلا ہوا
- تمباکو نوشی
- اچار
- ڈبہ بند
کافی جسمانی سرگرمی
thrombosis کی ترقی کے خطرے میں آدھے گھنٹے کے لئے روزانہ ورزش (چل رہا ہے، تیراکی، چلنے، وغیرہ) کو نمایاں طور پر کھلی ہوا میں کم سے کم.
دوا پروفیلیکس
وہ لوگ جنہوں نے خون کی کٹائیوں میں اضافے کے خطرے میں اضافہ کیا ہے، ڈاکٹر اس دوا کو پیش کرسکتا ہے جو خون کو کم کرتی ہے
برے عادات سے انکار - تمباکو نوشی، شراب کا استعمال - سب سے اہم بچاؤ کے اقدامات میں سے ایک ہے.
غیر معمولی گرمی میں thrombus قیام کی روک تھام
گرمی میں، خراب خون کی وریدوں کا خطرہ خاص طور پر زیادہ ہے. اس سے بچنے کے لئے، یہ سفارش کی جاتی ہے:
- کولنگ کے طریقوں کا استعمال کریں (یارکمڈیشنر کے قریب رہیں، ایک ٹھنڈی شاور، وغیرہ).
- کافی صاف پانی کا استعمال کریں.
- صرف روشنی، اچھی طرح سے کھایا کھانا کھاؤ.