جھوٹ - علاج اور علاج

یہاں تک کہ جو لوگ hypotension کی ریاست کے بارے میں معلومات حاصل کرتے ہیں، اس بیماری کے سببوں اور علاج ایک نیاپن ہوسکتے ہیں. ہم صرف بلڈ پریشر سے وابستہ ہوتے تھے، شدید hypotension تقریبا ایک نعمت ہے. حقیقت یہ ہے کہ، اس کا انحراف معمول سے کم خطرناک نہیں ہے! خوش قسمتی سے، دونوں ڈاکٹروں اور مریضوں پر اثر انداز کرنے کے لئے یہ کافی ممکن ہے.

hypotension کے سبب ہیں

شدید hypotension کے سببوں کو براہ راست انسانی صحت کی عام حالت اور اس کی زندگی کے راستے پر منحصر ہے. اگر یہ کم بلڈ پریشر کی دائمی حالت ہے، تو یہ ممکن ہے کہ یہ کیس وراثت کی پیش گوئی میں ہے. اعداد و شمار کے مطابق، اگر والدین میں سے ایک ہائپوٹینشن تیار کیا جاتا ہے تو 90٪ کی امکانات کے ساتھ بچے کو دباؤ میں کمی کی رجحان بھی ہوگی. اور اس صورت میں، بیماری جسمانی معیشت کی حالت پر غور کیا جا سکتا ہے - ناخوشگوار علامات انتہائی نایاب ہیں. hypotension کے دیگر عوامل ہیں:

• خون کی وریدوں کے سر میں کمی؛
• غذائیت کی کمی
• کم موٹر سرگرمی؛
• متاثرہ psychoemotional احساس، ڈپریشن، بے چینی؛
• نیند اور آرام کی کمی؛
• کشیدگی؛
• سگریٹ نوشی اور شراب
• خون کی حجم میں کمی، زخمیوں، جلانے، اندرونی بیماریوں کے نتیجے میں.
• حمل؛
• تھائیڈرو اور ایڈنالل تقریب میں کمی
• ریڑھ کی ہڈی اور دماغ کا صدمہ؛
• انٹرایکرنیل ہائی وے ٹرانسمیشن .

ایسی حالت میں جہاں کسی شخص کو ہائی ہائپر ٹھنڈن اور ہائپوٹینشن ہو گیا ہے، وجوہات کی طویل مدتی استعمال میں وجوہات پوشیدہ ہوسکتی ہیں جو دباؤ، زندگی کی رفتار، موٹر اور ذہنی سرگرمی میں تیز رفتار کو منظم کرتی ہیں. اس کے باوجود، زیادہ تر بار بار ایک اثر ہوتا ہے - عمر کے ساتھ، hypotension آہستہ آہستہ ہائی بلڈ پریشر میں بدل جاتا ہے. یہ جسم کی قدرتی عمر کا نتیجہ ہے.

گھر میں ہائپوٹینشن کا علاج کیسے کریں؟

hypotension کے علاج کے لئے، بیماری کے وجوہات پر منحصر ہے. ایک اصول کے طور پر، دباؤ میں کمی کے بنیادی ذریعہ کی شناخت اور ختم کرنے کے لئے کافی ہے، کیونکہ خون کی وریدوں کا سر عام طور پر واپس آتا ہے. یہ خاص طور پر علامتی hypotension کے مقدمات کی سچائی ہے، جس نے ایک خاص بیماری کا اظہار کیا ہے.

اگر آپ کو دائمی کم بلڈ پریشر ہے تو، آپ مندرجہ ذیل کر کے گھر میں اپنی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں:

1. رات کی نیند کے وقت میں اضافہ کرنے کی کوشش کریں. اسی کمرے میں جہاں آپ سوتے ہیں آپ کو مکمل طور پر سیاہ ہونا ضروری ہے - صرف اس صورت میں جسم اور دماغ کی بحالی کر سکتی ہے. hypotension کے لئے عام نیند کی مدت 8-12 گھنٹے ہے.
2. صبح کی مشق کرنے کا یقین رکھو. اعتدال پسند جسمانی سرگرمی اور نام نہاد علاج کے مشق خون میں خون کی گردش کو تیز کرنے اور خون کی وریدوں کی سر میں اضافہ کرتے ہیں. زیادہ تر آپ صحت مند ہو جاتے ہیں. ایک ہی وقت میں، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ طاقتور مشق اور مشقیں کم دباؤ کے ساتھ لوگوں کے ابتدائی مراحل میں وزن کے ساتھ استعمال نہ کریں.
3. ایک صحت مند غذا کے لئے جاؤ. فاسٹ فوڈ سے متوازن غذا اور انکار نہ صرف دباؤ کی سطح پر، بلکہ مجموعی طور پر اچھی طرح سے ہونے والی مثبت اثر ہے. یہ ثابت ہوتا ہے کہ ایک اچھا موڈ اور خوشگوار احساسات قدرتی دباؤ میں عام طور پر دباؤ لاتے ہیں.
4. مشروبات کھائیں جو کیفین میں امیر ہیں، اعتدال پسند مقدار میں - سبز چائے اور کافی. نارمل - ایک دن 1-2 چھوٹے کپ.
5. ginseng، میگولیا انگور اور دیگر پودوں جو جڑ خون کی وریدوں کی سر میں اضافے کی جڑیں، بہت سے کورسوں میں ملٹی وٹامن کی تیاریوں کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے.

ان قوانین کے مطابق تعمیل بہت بہتر محسوس کرنے کے لئے کافی ہے. ہتھیاروں سے متعلق مریضوں کے لئے کھوجنے اور کھادنے سے بچنے کے لئے، کھڑے ہونے پر عوامی نقل و حمل میں سوار نہ ہونے سے بچنے کے لۓ یہ بھی اہم ہے جیسے کہ نہیں. یہ صحت کے لئے بہت زیادہ مفید ہے اور دباؤ پر دو رکاوٹوں پر چلنے کے لئے دباؤ!