ترقی ہارمون - ایک سوماتروپکک ہارمون (سومتوٹروپن)، پیٹیوٹری گراؤنڈ میں تیار کیا جاتا ہے - انسانی جسم کے endocrine گلان. زیادہ تر فعال طور پر نوجوانوں میں اس ہارمون کو سنبھالنے سے، اس طرح بچے کی شدت میں اضافہ کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. 21 سال کی عمر میں، پیٹیوٹری گینڈ کی طرف سے ترقی کے ہارمون کی ترقی آہستہ آہستہ کم ہوتی ہے. اور 60 کی عمر تک، اس کی سطح ہارمون کی پچھلی ترکیب کا 50٪ سے زائد نہیں ہے.
بچوں کے لئے ترقی ہارمون
ترقی کے ہارمون پورے زندگی میں سنبھالے جاتے ہیں اور تمام جسم کے نظام پر ایک طاقتور اثر ہوتا ہے. بچوں کے لئے، ترقی کے ہارمون پورے عضو تناسل کے اعضاء اور ؤتکوں کی سب سے بڑی ہے. ترقی کی ہارمون کے سب سے اہم افعال پر غور کریں.
ترقی ہارمون کو کیا اثر پڑتا ہے؟
- کارڈویوسکولر نظام. ترقی ہارمون کولیسٹرول کی سطح کے ریگولیشن کے عمل میں شامل ہے. ترقی کے ہارمون کی کمی کی وجہ سے برتنوں، دلوں پر حملوں، اسٹروک اور دیگر بیماریوں کے arteriosclerosis کی قیادت کر سکتا ہے.
- جلد کا احاطہ کرتا ہے. ترقی ہارمون کو کولگن کی ترکیب میں ایک لازمی اجزاء ہے، جو جلد اور جلد کی سر کے ذمہ دار ہے. ترقی ہارمون کی کمی ناکافی کولیجن پیداوار کی طرف جاتا ہے، جس میں جلد کی عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے.
- وزن نیند کے دوران، چربی کی خرابیوں میں اضافہ ہارمون شامل ہے. اس میکانزم کی ناکامی کو آہستہ آہستہ موٹاپا بن سکتی ہے.
- ہڈی ٹشو. اگر نوجوانوں کی ترقی میں ہارمون کی ہڈیوں کی سب سے بڑی وجہ ہے تو پھر بالغ کے لئے یہ ان کی طاقت ہے. یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ ترقی ہارمون جسم وٹامن ڈی 3 میں synthesize میں مدد ملتی ہے، جو ہڈیوں کی طاقت اور استحکام کے لئے ذمہ دار ہے. یہ عنصر شدید ذائقہ اور مختلف بیماریوں کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتا ہے.
- پٹھوں کے ٹشو - لچکدار اور طاقت.
- جسمانی سر. ترقی کا ہارمون اچھا موڈ، توانائی اور اچھی نیند کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.
- موٹی فائبر ترقی کے ہارمون نے چربی کے برتن کو ثابت کیا، جس میں چربی کے ذخائر کو خاص طور پر پیٹ کے علاقے میں کم کرنے میں مدد ملتی ہے. اس وجہ سے، ترقی کے ہارمون لڑکیوں کے لئے بہت پرکشش ہے.
کمی اور ترقی ہارمون سے زیادہ
بچوں میں ترقی کی ہارمون کی کمی یا ترقی کی ہارمون کی کمی ایک سنگین خرابی ہے، جس سے نہ صرف ترقی میں تاخیر ہوتی ہے بلکہ بچے کی بلوغت اور عام جسمانی ترقی میں تاخیر بھی ہوتی ہے اور بعض صورتوں میں - بونے کے لئے. اضافی ترقی کے ہارمون نے بچے کی ترقی کی بڑی تعداد میں اضافہ کیا ہے.
حملوں کی بیماری، جینیاتی پیش گوئی، ہارمونٹل ناکامیوں کی وجہ سے اس طرح کی خرابیوں کا سبب مختلف ہے.
آج تک، آپ ترقی کے ہارمون کے ساتھ بہت سے سپلیمنٹس اور انجکشن آسانی سے تلاش کرسکتے ہیں. عام طور پر، چھوٹے مریضوں کو ہارمونل منشیات کے تناسب کی تنصیب کی جاتی ہے. علاج کا طریقہ کئی سال ہوسکتا ہے.
لیکن اگر کچھ مخصوص وجوہات ہیں تو ڈاکٹروں سے مشورہ کرنے کے بعد اس طرح کے ادویات لینے کا آغاز سختی سے ہونا چاہئے. دوسری صورت میں، متوقع مثبت نتیجہ کے بجائے آپ کو بہت سے مسائل اور ضمنی اثرات مل سکتے ہیں.
اس کے علاوہ، قدرتی طور پر ترقی کے ہارمون کے جسم میں ترکیب کو بڑھانا ممکن ہے.
ترقی کی ہارمون کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کیسے کریں؟
- خواب گہری نیند کی مدت میں سب سے زیادہ شدت پسند پیدا شدہ ہارمون. لہذا، آپ کو کم از کم 7 - 8 گھنٹے سونے کی ضرورت ہے.
- صحیح غذا. سونے کے وقت سے پہلے 3 گھنٹے بعد میں کھانا کھاو. اگر جسم مکمل ہو جاتا ہے - پیٹیوٹری گلان فعال طور پر ترقی ہارمون کی پیداوار نہیں کرے گا. لہذا، نیند جانے سے پہلے، آسانی سے مصنوعات کی قابلیت کی ترجیح دیتے ہیں. مثال کے طور پر، کم موٹی کاٹیج پنیر، انڈے کے سفید، وغیرہ.
- دائیں مینو غذائیت کی بنیاد ڈیری مصنوعات، سبزیاں اور پھل ہونا چاہئے. اس کے علاوہ، پروٹین میں امیر کھانے والی اشیاء کے بارے میں کوئی بھی نہیں بھولنا چاہئے.
- خون آپ خون میں گلوکوز میں اضافے کی اجازت نہیں دے سکتے ہیں، یہ عنصر ترقی کی ہارمون کی پیداوار کو کم کرنے میں کامیاب ہے.
- جسمانی سرگرمی بچوں کو فٹ بال ، والی بال، ٹینس کے لئے مکمل طور پر مناسب حصوں میں شامل کیا جاتا ہے . مختصر فاصلہ چلانے کے لئے بہت مناسب.
لیکن کسی بھی وزن کی تربیت 45-50 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. - کشیدگی، جذباتی زہریلا، جسم میں ترقی کی ہارمون کی بھوک بھی بڑھتی ہے.
عوامل میں سے جو ترقی کی ہارمون، سگریٹ نوشی، ذیابیطس، خون میں کولیسٹرول میں اضافہ، پیٹیوٹری گراؤنڈ میں سوراخ کی پیداوار کو کم کرتے ہیں.
ترقی ہارمون صحت مند جسم کا ایک اہم عنصر ہے. اس طرح سے جسم میں اس کی ترکیب پیدا ہوتی ہے، بچے کی ترقی پر منحصر ہے. اور جسم کے بہت سے اعضاء اور نظاموں کا کامیاب کام جسے کسی شخص کی مجموعی صحت سے متعلق اثر انداز ہوتا ہے.