ایک نئی مورتی ماں اس حقیقت کے لئے تیاری کرنی چاہئے کہ بچے کی پیدائش کے بعد پہلے دن بہت بھاری ہو جائے گا اور تشویشوں کی مکمل تشخیص سے بھرے جائیں گے. جنہوں نے قدرتی طور پر بچے کو جنم دیا ہے وہ لوگ جو سیسر ہیں اس سے زیادہ آسان ہوسکتی ہے. بعد میں بہت دردناک احساسات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو ان کو تمام نئے، حتی خوشگوار، فرائض کو پورا کرنے سے روکتا ہے.
صحت کی بحالی کے مسائل کے علاوہ، خواتین کی نفسیاتی اور جذباتی حالت میں بدترین ہونے سے پہلے بچے کی پیدائش کے بعد پہلی ہفتوں کے ساتھ اکثر ہوتا ہے. بھاری پیدائشی، درد، جو مسائل پیدا ہو چکے ہیں - یہ سب ایک گہرے ڈپریشن کا سبب بن سکتا ہے، جو مقامی لوگوں کی اجازت نہیں ہے. صرف ان کی دیکھ بھال اور مدد ماں کو اس کی سابق حالت میں واپس کرنے کے قابل ہیں اور اسے نئی زندگی میں خود کو وقف کرنے کی اجازت دیتا ہے.
حفظان صحت کے بنیادی اصول
اگر ایک اندام نہانی آنسو رکھنے کے لئے ایک عورت کو چھڑایا جاتا ہے، تو اسے کچھ وقت کے لئے بیٹھیوں سے بچنے سے بچنے کی ضرورت ہوگی. یہ بھی سفارش کی جاتی ہے کہ بیرونی جینیاتی اعضاء کو اچھی طرح سے اینٹی ایسپٹکس کے ساتھ دھویا اور علاج کیا جاسکتا ہے. نیند اور آرام کرنے کے لئے بہت زیادہ وقت دیا جانا چاہئے، لہذا جب ایک نوزائیدہ سو رہا ہے، ایک چولہا پر متفق نہ ہو یا لانڈری کرو. اسے اپنے خاندان میں ہاتھ ڈالنا اور اپنے آپ کو آرام کرو. اس پر آپ کی پیداوار دودھ کی مقدار پر منحصر ہے، اور نتیجے کے طور پر - بچے کی صحت.
بچے کی پیدائش کے بعد پہلے دن میں غذا
بچے کی پیدائش کے بعد، فوری طور پر اس طرح کی ایک سوادج اور مزیدار گھریلو کھانا، حیرت انگیز کثرت پر حملہ نہیں کرتے. سب سے پہلے، آپ کے پیٹ، اور ساتھ ساتھ آنت کے راستے، اس طرح کے بوجھ کے لئے تیار نہیں ہیں. یہ مایوسی سے بھرا ہوا ہے، لیکن اس سے بھی بدتر - قبضہ . دوسرا، آپ کو بچے کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے، جو اب آپ کے دودھ کے معیار اور مقدار پر مکمل طور پر منحصر ہے. اور یہ اچھا ہے، اگر بچے کی پیدائش کے بعد پہلے ہفتے میں غلط کھانا بچے کے پچھواڑے پر ایک جوڑی کا جوڑا بدل جاتا ہے.
لیکن گیسرونومک فییسٹ ایک خوفناک الرجی، ڈایتاسنس یا آنت کا رنگ کے ساتھ ختم ہوسکتا ہے.
اگر پیدائش آسان نہیں تھی تو ماں پیشاب، بیدورائڈز، جینیاتی نگہداشت اور دیگر مصیبتوں سے سراغ کے ساتھ مسائل کی طرف سے پریشان ہوسکتی ہے. ہمیں یہ سمجھنا ضروری ہے کہ وہ تمام عارضی طور پر ہیں، اور آپ کی زندگی کا سب سے خوبصورت مرحلہ آگے بڑھتا ہے.