کھلے خالی جگہوں کا خوف، سائنس میں احاطہ اراورفوبیا کہا جاتا ہے. یہ ذہنی خرابی کا فرد انفرادی طور پر سوسائٹی کے عام کورس میں شامل نہیں ہے. ایک شخص کھلے اور بڑے چوکوں میں لوگوں کی بڑی بھیڑ سے بچتا ہے. خوف اس بات کا یقین ہے کہ مستقبل میں اراوربوبک شکار میں مواصلات کو لوگوں کے ساتھ خارج نہیں ہوسکتا ہے یا اسے مجازی طور پر تبدیل کرتا ہے. ایک شخص ایسی جگہ چھوڑنے کی کوشش کرتا ہے جہاں وہ پرسکون اور آرام دہ ہے. اراوروفیا سے نمٹنے کے بارے میں جاننا ضروری ہے کیونکہ اس وجہ سے وہ مریض کو زندگی کا ایک منفرد طریقہ بنانا اور محیطیت کا وعدہ کرتا ہے.
Agoraphobia: وجوہات اور علامات
وجوہات کی بات کرتے ہوئے، یہ ان کی نفسیاتی فطرت کو سمجھنے کے قابل ہے. اس طرح کے ایک بیماری کی ظاہری شکل ایک نفسیاتی صدمے کا سامنا کر سکتی ہے ، اس طرح کے حالات کے نتیجے میں:
- بھاری نتائج کے ساتھ شرابی لڑائی؛
- عوامی ذلت اور بدنام
- دہشت گردانہ کارروائی
- ہوا یا کار حادثہ.
یہ ناپسندیدہ حالات گھر کے باہر ایک شخص کے ساتھ ہوتی ہیں. لہذا، agoraphobia یہاں شروع ہوتا ہے. اس بیماری کا ایک اور سبب گھبراہٹ کی خرابی ہے. حقیقت یہ ہے کہ گھبراہٹ حملے کے حملوں کو ایک شخص حیرت کی طرف لے جاتا ہے. پہلی بار اور سب کے بعد اچانک اچانک اور غیر متوقع طور پر. اگر، مثال کے طور پر، سڑک یا میٹرو میں کسی شخص کو خوفزدہ حملہ ہوتا ہے، تو خوف بڑھتا ہے اور ایک شخص میں غلط عقیدے کا سبب بنتا ہے: "یہ سڑک پر خطرناک ہے".
اگورفوبیا کے علامات درج ذیل میں ظاہر ہوتے ہیں:
- ہجوم اور بڑے پیمانے پر بھیڑ کے خوف ؛
- اسٹیڈیم اور چوکوں کے لئے ناپسندی؛
- گھر چھوڑنے کی خواہش نہیں؛
- دل کی شرح میں اضافہ
- تیز رفتار پلس؛
- پسینہ اور چپکے
- متلی اور خشک منہ؛
- بے شک.
ایرووروفیا کے لئے ٹیسٹ
اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آپ خوفناک خرابی سے متاثر ہو یا نہیں، ایک سادہ ٹیسٹ آپ کی مدد کرے گی. مندرجہ ذیل 10 سوالات پر "ہاں" یا "نہیں" کا جواب دیں:
- اس سے پہلے، میں بہت پریشان اور فکر مند محسوس کرتا ہوں.
- مجھے کسی خاص وجہ کے بغیر خوف کا احساس محسوس ہوتا ہے.
- میں آسانی سے پریشان ہوں اور گھبراہٹ مجھے گھیر دیتا ہے.
- اکثر میں سمجھتا ہوں کہ میں ایک دوسرے کے ساتھ نہیں ملسکتا اور اپنے آپ کو ایک ساتھ لے سکتا ہوں.
- مجھے لگتا ہے کہ کچھ میرے ساتھ ہونے والا ہے؛
- میرے ہاتھ ملاتے ہوئے اور ملاتے ہوئے، میرے پیروں کو ملاتے ہیں.
- میں اکثر سر درد سے متاثر ہوں؛
- میں تھکا ہوا محسوس کرتا ہوں اور تیزی سے تھکا ہوا ہوں؛
- میں اکثر چھتوں اور دلوں میں پھنسے ہوئے ہوں؛
- کبھی کبھی میں شعور اور بیداری سے محروم ہوں.
نتیجہ
- 0 سے 3 مثبت جوابات سے. آپ دائمی فوبس اور دیگر ذہنی خرابی سے متاثر نہیں ہوتے ہیں. زیادہ سے زیادہ امکان ہے، آپ کو مزید آرام کرنے کی ضرورت ہے، حق کھاؤ اور اپنے آپ میں زیادہ اعتماد رہو؛
- 4 سے 6 مثبت جوابات سے. اپنے آپ کو زیادہ توجہ دینا. اپنے جسم کو سنیں اگر آپ ابھی کچھ نہیں کرتے ہیں، پھر بعد میں آپ کو نفسیاتی صحت کے ساتھ مسائل ہوسکتے ہیں. اپنی جذبات کو کنٹرول کریں، زیادہ آرام کریں، سایہ کاری والے میوے پینے - کیمومائل، والدہ، ویلرین جڑ. Peony tincture بھی مکمل طور پر کشیدگی کو ہٹا دیتا ہے؛
- 7 سے 10 مثبت جوابات سے. زیادہ سے زیادہ امکان ہے، آپ کو طویل عرصے تک ڈپریشن، دائمی تھکاوٹ یا پریشانی کا سامنا ہے
پروفیشنل جلانے کے لئے تمام الزامات. یہ تمام علامات ایک ذہنی خرابی کی خصوصیت ہیں. آپ کو مدد حاصل کرنے اور ماہرین کو اپنے آپ کو دکھانے چاہئے.
اراوروفیا کے علاج کے بارے میں پوچھنا اور کیا اس سے چھٹکارا حاصل کرنا ممکن ہے، مندرجہ ذیل نوٹ کرنا ضروری ہے:
- دواؤں کا علاج کرنے کے لئے ضروری ہے. آپ کو آرکائزرائزر یا اینٹیڈ پریشر مقرر کیا جائے گا. سب کچھ بیماری کے "نظرانداز" کی دریافت پر منحصر ہے؛
- نفسیاتی علاج لازمی ہے. اراوروفیا کے علاج کے طریقوں میں، رویے تھراپی، سموہن اور جسٹال تھراپی (نفسیات کے خود ضابطے) موجود ہیں.