زندگی کا جدید تال ہمیں ہماری صحت پر زیادہ توجہ دے دیتا ہے. کشیدگی کے حالات، کام پر دشواری، مالی عدم استحکام، میگاستوں میں ٹریفک جام، اور نتیجے کے طور پر - اس کے ناخوشگوار نتائج کے ساتھ ایک اعصابی خرابی. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.
ایک اعصابی خرابی کیا ہے؟
دی گئی تصور کے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوگ سامنا کر رہے ہیں. اعصابی بریکشن جسم کی حالت ہے، جو ایک جلدی عنصر کے ردعمل کی وجہ سے ہے - زندگی، کشیدگی، مسائل کی عادت میں تبدیلیاں. اسی طرح کے تشخیص کو ذہنی خرابی کا حکم دیا جاتا ہے، یا نیورساسس. ایک رائے یہ ہے کہ یہ جسم کی ایک قسم کی حفاظتی ردعمل ہے، اس پر اکیلے یا طویل بوجھ کے اثرات کی وجہ سے. ایک شخص ہمیشہ نیورساسس کے دوران اپنے جذبات اور اعمال کو کنٹرول کرنے میں کامیاب نہیں ہوتا، جو دوسروں کے لئے ناپسندیدہ ہو یا خطرناک ہوسکتا ہے.
اعصابی خرابی کے سبب
ایک شخص کی اس حالت کا سبب ہر قسم کے زندگی کی حالت ہوسکتی ہے، مثال کے طور پر:
- کام پر زور، اس کی کمی؛
- خاندان یا نجی زندگی میں مشکلات؛
- بیماری؛
- کچھ چیزوں سے ناگزیر امیدیں، بے نظیر خواب؛
- شراب، کمپیوٹر کھیل، منشیات پر انحصار.
اضافی عوامل کام اور آرام، کمپیوٹر پر طویل کام، تازہ ہوا میں ایک غیر معمولی قیام اور حیاتیاتی نظام، جسمانی، جذباتی یا ذہنی اوورلوڈ کی مصونیت میں کمی کے عدم موجودگی ہیں. اکثر اعصابی برتنوں کو مرکزی اعصابی نظام کے کام میں سنگین بیماری کی نشاندہی ہوتی ہے اور ڈاکٹر جانے کی وجہ ہوسکتی ہے.
اعصابی کشیدگی - علامات
کسی شخص کو کبھی بھی اس طرح کے اضافے کی علامات کو نظر انداز کر سکتا ہے، لیکن یہ دوسروں کو واضح طور پر نظر انداز کر سکتا ہے. ایک اعصابی خرابی کے نشانات مندرجہ ذیل ہیں:
- سر درد، میموری خرابی کی شکایت ؛
- مسلسل خشک منہ؛
- تکلیف محسوس ہوئی، پریشان نیند؛
- معدنیات سے متعلق راستے کے کام میں تبدیلی - مائع پگوں، قبضہ؛
- جنسی سرگرمی میں کمی
- معاشرے میں سماجی موافقت کے لئے خواہش کی کمی؛
- فکر مند خیالات، تشویش؛
- اچانک موڈ جھگڑا، غصہ اور غصے کے bouts؛
- بے بنیاد ہیزٹرکس؛
- خیالات اور خودکش حملے کے بارے میں بات کرتے ہیں.
خواتین میں اعصابی ٹوٹ ڈالنے کے علامات حیض سائیکل کے خرابیوں میں ظاہر ہوسکتی ہیں، جو منفی نتائج کی راہنمائی کرے گی. خاتون جسم کے لۓ، بعض اوقات نفسیاتی ڈپریشن، جسم میں ہارمونٹل تبدیلیوں سے پیدا ہونے والی، بچے کے بارے میں خدشات بڑھتی ہوئی اور ذمہ داری میں اضافہ. اکثر یہ خود کو جلدی سے آگاہی، آنسو، بے حسی، کی شکل میں ظاہر کرتا ہے، جو زیادہ سنگین نتائج پیدا کرسکتا ہے. اس طرح کے علامات ترقیاتی نفسیاتی خرابی کی شکایت کا نشانہ بن سکتے ہیں. اگر وہ ترقی کرتے ہیں تو آپ کو ایک ماہر سے مشورہ دینا چاہئے.
اعصابی خرابی کے مراحل
علامات پر منحصر ہے، بیماری کے کچھ مرحلے ممنوع ہیں:
- پہلے مرحلے میں، اعصابی بریکشن کے اظہارات کو اڑا نہیں جا سکتا. ایک شخص اس کے ارد گرد دنیا میں بڑھتی ہوئی دلچسپی رکھتا ہے، وہ ان کے عمل کے لۓ خیالات اور توانائی سے بھرا ہوا ہے.
- دوسرا مرحلہ تھکاوٹ، گراؤنڈ، کچھ حوصلہ افزائی، کبھی کبھی جلدی جلدی یا بے نقاب کی طرف سے خصوصیات ہے.
- تیسرے مرحلے پر، ایک قاعدہ کے طور پر، جو کچھ بھی ہو رہا ہے ان کی بے چینی، بے حسی، غصے اور جارحیت کا ذکر ہے.
ایک اعصابی بریک کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس طرح؟
بیماری کے مرحلے سے قطع نظر، آپ کو جتنی جلد ممکن ہو نیورولوژیکی خرابی کا علاج شروع کرنا ہوگا. اعصابی خرابی سے نمٹنے کے لئے کس طرح، ایک قابل ڈاکٹر فوری طور پر. یہ پہلی بیماری کے ذریعہ کی شناخت اور اسے ختم کرنے کے لئے ضروری ہے. تجربہ کار نفسیات کا علاج انفرادی کورس کا انتخاب کرتا ہے. اگر مریض دوسروں کے لئے خطرناک نہیں ہے، تو قریب سے لوگوں کے ساتھ گھر پر علاج کیا جاتا ہے.
اعصابی خرابی کا علاج
شروع کرنے کے لئے، زندگی کی راہ کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے ضروری ہے - ایک غذا، باقی اور کام قائم کرنے کے لئے:
- اعصابی خرابی کا علاج کیسے کریں - فطرت میں مزید وقت خرچ کریں، ارد گرد لوگوں کے ساتھ رابطہ قائم کریں. آپ مشق کر سکتے ہیں، یوگا اور پائلٹ کے ماپا کورس کا انتخاب کریں، اچھی طرح سانس لینے کی مشقیں مدد کریں.
- یہ ضروری ہے کہ برا عادات اور اس کے ساتھ ساتھ کی کیفین والے مشروبات کو خارج کردیں.
- آپ کو اپنے آپ کا خیال رکھنا چاہئے، اپنے دوستوں اور خاندان سے زیادہ کثرت سے اپنے آپ کو اپنے شوق پر زیادہ وقت لگے.
- کشیدگی کے حالات سے بچنے کے لئے ضروری ہے، یا ان کی طرف رویوں کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں.
- شاید امونومودولیٹنگ منشیات یا وٹامن کی جگہ جسم کے عام سر کو بڑھانے کے لئے.
- بعض صورتوں میں، ایک ہسپتال میں علاج ایک مادہ کا استعمال کرتے ہوئے ڈاکٹروں کی نگرانی میں مضبوط مادہ استعمال کرتا ہے.
- مریضوں، بات چیت یا تربیت کے ساتھ ایک نفسیاتی ماہر کی شرکت کے ساتھ کیا جا سکتا ہے.
- ایک دوا کے طور پر، کبھی کبھی چومومائل، تھامے، سینٹ جان کی وورت اور ہارٹورٹ کے جڑی بوٹیوں سے شوروتوں کی سفارش کرتے ہیں، جو ایک پرسکون اثر پڑتا ہے اور اعصابی ایک بار برتن کو روکتا ہے.
ایک اعصابی خرابی سے ہربل ادویات
اجزاء:
- تھامے - 5 جی؛
- کیمومائل - 5 جی؛
- مہنگھ - 5 جی؛
- سینٹ جان کی وورت - 5 جی؛
- ابلتے ہوئے پانی - 400 ملی میٹر.
تیاری
- ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ تمام اجزاء ڈالو.
- آدھے گھنٹہ کے لئے اسے چلو دو
- کشیدگی اور دن میں دو بار کھانے سے پہلے 50 ملی لیٹر لے لو.
اعصابی بریک کے بعد اعصاب کو مضبوط کرنے کے لئے کس طرح؟
بیماری کے ذریعہ کو ختم کرنے کے بعد، پیچیدہ تھراپی کا استعمال کرنا ممکن ہے. اعصابی خرابی کے بعد علاج نیورولوجی امراض کی روک تھام ہے. کچھ معاملات میں، منظر کی تبدیلی، سمندر کی ایک سفر اور خراب عادات کے مسترد مفید ہو جائے گا. پھلوں یا سبزیاں - قدرتی طور پر وٹامن کے استعمال سے، اعصاب مشق، باہر رہنے، روزانہ کی معمول، کھانے اور نیند کا مشاہدہ کرتے ہوئے، پیاروں کے ساتھ بات چیت کرتے ہوئے، مضبوطی سے مضبوط ہوتے ہیں. صحت کے مسائل کو ختم کرنے کے لئے، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ کس طرح اعصابی برتن سے بچنے کے لۓ.
ایک اعصابی بریک کے نتیجے میں
اعصابی نظام کے ساتھ مسائل ایک شخص کے مستقبل کے کیریئر کو متاثر کر سکتے ہیں - یہ توجہ مرکوز کرنے، فیصلہ کرنے اور عمل کرنے کی معلومات کو مشکل بنانا ہے. دماغ کے علاوہ، گردوں اور مریضوں کے نظام کا شکار - arrhythmia اور atherosclerosis اضافہ کے خطرے، دباؤ بڑھتی ہوئی ہے. جارحیت کی ابھرتی ہوئی وجہ سے، خاندان میں تعلقات خراب ہوسکتے ہیں. خواتین میں اعصابی خرابی کے نتائج مردوں کے مقابلے میں کہیں زیادہ سنجیدہ ہیں - پردویسی نظام کے ساتھ مسائل ہیں. حمل میں، متضاد اور قبل از کم پیدائش کا خطرہ ہے.
اعصابی سٹاپ اور ڈپریشن
ایک اعصابی برتن ڈپریشن کا نشانہ بن سکتا ہے، یا اس کے برعکس. یہ حالت جلدی سے جارحیت، جارحیت، بات چیت کرنے کی خواہش اور کچھ کرتے ہیں. اکثر اس سنڈروم کو ہلکا ہوا ہے. اس کے تھراپسٹ ایک تھراپسٹ ہے. اگر ضروری ہو تو، وہ اعصابی برتن کے ساتھ مختلف منشیات اور antidepressants کا تعین کرتا ہے. اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ زندگی کی حالات کتنی مشکل ہوتی ہے، یہ ضروری ہے کہ اس کو ڈھونڈیں اور حد تک اپنے آپ کو لے آئیں.