پوین مینپوپ کا وقت ایک ایسے عرصے سے ہے جسے حیض کے خاتمے سے شروع ہوتا ہے اور 65-69 سال تک رہتا ہے. زندگی میں یہ حصہ بھی خواتین میں کلیمیکٹیرک دور کہا جاتا ہے. پوزیشن مینجمنٹ کے پہلے تین سالوں میں، واحد پودوں کو ابالوں میں دکھایا جا سکتا ہے، لیکن بالآخر مکمل طور پر غائب ہوسکتا ہے. تو، پوچھ گچھ کیا ہے اور اس سے نمٹنے کے لئے کس طرح ہے؟
پودینولوجی مسائل
پودینولوجی دور میں خاتون ہارمون کی کمی کے نتیجے میں، خواتین میں سنگین خلاف ورزی ہوسکتی ہے. وہ ابتدائی طور پر، پہلے سے منوپولال، درمیانی عمر اور دیر میں تقسیم ہوئے ہیں. پودوں کا دورۂ دورہ حیض کے خاتمے کے چار سال بعد شروع ہوتا ہے اور اس کی طرف اشارہ ہے:
- جلد اور ذہنی جھلیوں سے - خشک جلد، جھرنا، بال اور ناخن، خشک منہ اور سینے کے راستے میں اضافہ ہوا ہے.
- اندھیرے کی جھککی جھلی کی طرف سے - جنسی رابطے کی وجہ سے درد، mucosa کی بار بار سوزش، خشک کرنے والی اور عمومی تکلیف؛
- یورولر کی خرابی - بار بار پیشاب، کھانسی، ہنسی، نچوڑ ناک، پیشاب اور گردے کی مسلسل سوزش میں پیشاب.
مسمار کرنے سے پہلے بند ہونے کے بعد دیرپا پوچھ گزرنے والے علامات 6-7 سال ہوتے ہیں. اس طرح کے اظہار میں اکثر دل کی بیماریوں میں شامل ہیں. ہر کوئی یہ نہیں جانتا کہ اس طرح کے ایک تصور کے طور پر پوسٹ مینپولس خواتین میں آسٹیوپوروسس سے متعلق ہے. اس مدت کے دوران، اس بیماری کی ترقی کا خطرہ خواتین میں بہت زیادہ ہے:
- نازک جسم؛
- 50 سال سے زائد عرصے تک فریکچر کا سامنا کرنا پڑا؛
- تمباکو نوشی اور شراب کے بدلہ
- تھائیڈرو بیماری کے ساتھ، جگر؛
- رہنما طرز زندگی کی قیادت.
اگر آپ خطرے والے گروہوں میں سے ایک میں گر جاتے ہیں تو، باقاعدہ حیض کے خاتمے کے بعد یہ ضروری ہے کہ پوسٹ پوسٹر کو کتنا عرصہ تک رہتا ہے، آستیوپروزس کے خاتمے کے مقصد سے روک تھام کے اقدامات کئے جائیں. دوسری صورت میں، 5-7 سالوں کے بعد، 25-50 فیصد ہڈی بڑے پیمانے پر کھو سکتے ہیں.
postmenopause کے دوران علاج
پوسٹمنپروپ کے علاج کے شروع کرنے سے قبل، یا اس کے پس منظر کے خلاف ہونے والی خلاف ورزیوں کی وجہ سے، خواتین کو ہارمونل پیرامیٹرز کی شناخت کرنے کے لئے امتحانات سے گریز کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ وہ رینج کی مدت پر منحصر ہوسکتی ہیں. رجحان کے بعد میں، ہارمون کی معیاری 9.3-100.6 FSH ہے، پروجسٹرڈ 0.64 سے کم ہے، اور خون میں ایچ ایچ ایچ کی نگہداشت 14.2-52.3 ہے، دوسرے پیرامیٹر کے ساتھ، انفرادی ہارمون متبادل تھراپی کا ایک نسائی ماہر کی طرف سے مقرر کیا جانا چاہئے.
علاج کے بغیر، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہر عورت مندرجہ ذیل کرتے ہیں:
- صبح اور شام میں دباؤ کو باقاعدگی سے اندازہ لگانا، اس کی تبدیلیوں کی نگرانی؛
- پودوں پر ایک سمیر ڈالنے کے لئے ایک نسائی ماہر کا دورہ کریں، اور تولیدی اداروں اور مونگرم کے آدھے سال الٹراساؤنڈ بھی کریں؛
- متوازن غذائیت، کم کیلوری کا کھانا، نمک، شراب کی مقدار کو محدود کریں؛
- ہر چھ ماہ میں خون میں کولیسٹرل کی سطح کو چیک کرنے کے لئے؛
- ایک وٹامن معدنی پیچیدہ اور ملٹی وٹامن، پلانٹ بائیو کامپلیکس لے لو؛
- تمباکو نوشی چھوڑ دو
- ایک صحت مند اور درست طرز زندگی کی قیادت کرنے کے لئے، زیادہ منتقل، تازہ ہوا میں چلیں.
ہر خاتون کے لئے اہم مشورہ جو محسوس ہوتا ہے کہ پوسٹ پوینولوجی دور صرف کونے کے ارد گرد ہے حقیقت یہ ہے کہ جسم میں تمام ہارمونل تبدیلیاں معمول ہیں. اعصابی نہ ہو اور اسے منفی چیز سے منسلک نہ کرو، لیکن اس کی ایک خاص مدت کے طور پر اس کو سمجھو کہ زندگی کی نئی مدت جس میں فوائد ہیں.