ہر ایک کو سختی، والالس اور سردی کمپریس کی معجزہ طاقت کے استعمال کے بارے میں جانتا ہے. جیسا کہ ڈاکٹروں نے انسانی جسم کی کم درجہ حرارت کو ردعمل کا مطالعہ کیا، ایک نئی فزیوتھراپی طریقہ کار پیدا ہوا، سرد علاج، یا کرتوتھراپی .
یہ مقامی ہوسکتا ہے (جب جسم کا ایک مخصوص علاقہ ٹھنڈا ہوجاتا ہے) اور عام (جب جسم مکمل طور پر سردی سے سامنے آتا ہے). دوسری صورت میں، ایک خاص تنصیب کا استعمال کیا جاتا ہے - cryosauna. آج کے بارے میں اور بات چیت کی جائے گی.
Cryosauna علاج
زمین پر درجہ حرارت + 60 ° C سے -80 ° C سے مختلف ہوتی ہے، اور ایک شخص اس رینج سے منسلک کرسکتا ہے.
cryosauna میں، درجہ حرارت -160 ⁰ -1 -180 ⁰، اور جسم تک پہنچتا ہے، "اس بات کا احساس" کہ اس سرد میں زندہ نہیں رہتا ہے، اب اس سے مطابقت نہیں رکھتا بلکہ اس کی تمام قوتوں کو متحرک کرتا ہے. cryosauna کارروائی 2-3 منٹ کے بعد رک جاتا ہے - اس وقت کے دوران حیض کسی بھی نقصان سے گزرنے کا وقت نہیں ہے، لیکن موجودہ بیماریوں سے نمٹنے کے لئے سپرسٹریس کی مدد کے نتیجے میں "وسائل" کو جاری کیا گیا ہے.
cryosauna کا استعمال
سردی سے نمٹنے کے بعد، ایک شخص طاقتور بے مثال اضافہ اور جذبہ کا احساس محسوس کرتا ہے. cryosauna کی اس طرح کا ایک حیرت انگیز اثر دیا گیا ہے کیونکہ سپر کشیدگی کے وقت نیوروڈروکینین سسٹم ایک بہت ہی خوشی کی ہارمون کی پیداوار کرتا ہے.
پروسیسنگ کے بعد، طویل عرصے سے، طویل عرصے تک مصیبت اور عام سر میں اضافہ ہوا ہے، اعصابی کشیدگی کو ختم کر دیا گیا ہے - یہ بالکل ریاست ہے جس کے بارے میں وہ کہتے ہیں کہ "پہاڑوں کو رول کرنے کے لئے تیار ہے". یہ ثابت ہوتا ہے کہ کرتلسوونا کے بعد کھلاڑیوں کو ناقابل یقین نتائج دکھائے جاتے ہیں.
cryosauna کی درخواست کے لئے اشارے اور برتن
سرد کے ساتھ علاج ہر ایک کو برداشت کرنے کے لئے تھوڑا خطرہ کے بغیر کر سکتے ہیں، لیکن ابھی تک cryosauna کے استعمال کے لئے کچھ اشارہ ہے:
- ریمیٹائڈ گٹھائی - جوڑوں میں درد اور سوزش رلیف ہے.
- جلد کی بیماریوں (اککیما، psoriasis، neurodermatitis) - کھجلی اور flaking غائب ہو جاتا ہے، جلد آہستہ آہستہ صاف کیا جاتا ہے.
- موٹاپا ، سیلولائٹ - cryosauna کی ایک طریقہ کار 2000 کلو کے بارے میں جلا دیتا ہے، چالوں کو بہتر بناتا ہے.
- کمزور مصوبت - جسم کے تحفظ کو متحرک کیا جاتا ہے.
- الرجی، برونل دمہ .
جب علاج کروسوناونا کا سامنا کرنا پڑا:
- تیز سرد اور جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ؛
- آلودگی کی بیماریوں؛
- اندرونی اعضاء کی سوزش کے عملوں میں اضافے؛
- اعصابی یا مریضوں کے نظام کے شدید زخموں؛
- خون کی بیماریوں؛
- کلسٹروفوبیا؛
- سردی سے الرج
Cryosauna - طریقہ کار
Cryosauna عمودی سلیارمم یا غسل ٹب کی طرح لگ رہا ہے. یونٹ مائع نائٹروجن پر کام کرتا ہے. کیبن میں داخل کرنے سے پہلے، آپ کو غسل کے سوٹ میں اتارنا چاہئے، جرابوں اور دستانے پر ڈالنا. کیبن کی اونچائی، ایک قاعدہ کے طور پر، گردن کی سطح تک پہنچ جاتا ہے - سر سردی کی کارروائی کے زون سے اوپر ہے، کیونکہ نائٹروجن ویرز کو ٹھنڈا نہیں کیا جا سکتا. لیکن اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کی سانس کو کس طرح روکنا ہے تو، آپ اپنے بال کو کم کر سکتے ہیں - بال اور چہرے کی جلد کے لئے، cryosauna نقصان دہ ہے.
عمل کے بعد، اندر اندر رہنے کے لئے تقریبا 10 منٹ لگتے ہیں، تاکہ جسم کو دوبارہ تشکیل دینے کا وقت ہو. اگر آپ وزن کم ہو جاتے ہیں - آپ cryosauna کے بعد چند گھنٹے نہیں کھاتے.
درست cryosauna
سرد علاج کا اثر صرف درجہ حرارت -130 ° C سے زیادہ نہیں ظاہر ہوتا ہے، دوسری صورت میں یہ روانی تھراپی نہیں ہے، لیکن ایک ٹھنڈے شام چلنے والا ہے. اس کے باوجود، سیلونز میں کم معیار کی خدمات کے ساتھ، آپ بجٹ کی تنصیبیں دیکھ سکتے ہیں جو کم از کم -85 ° C. اسی سامان کو ملک کے گھر میں تنصیب کے لئے پیش کیا جاتا ہے. اس طرح کے "cryosauna" میں
سیلون کی خدمات سے یہ بھی انکار کرنے کے لئے ضروری ہے، اگر:
- آپ کو کپڑے میں کیبن میں داخل ہونے کے لئے مدعو کیا جاتا ہے؛
- کیبن کئی لوگوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے؛
- طریقہ کار کی مدت 2 منٹ سے کم ہے، اور درجہ حرارت 150 ° C. سے کم ہے.
پوچھو، اس وقت کے لئے تنصیب "-130 °" تک تیز ہوجاتا ہے. اگر یہ اشارے آدھا منٹ سے زائد ہے - cryosauna کی معیار اوسط سے کم ہے، کیونکہ اس طریقہ کار کا معنوں میں درجہ حرارت میں تیزی سے کمی ہے.