بچے کی غذائیت کا موضوع، بے شک، بچے بازی کے سب سے زیادہ بحث اور متنازعہ موضوعات میں سے ایک ہے. معروف پیڈیاترین اور غذائیت پسندوں کی طرف سے تیار کی گئی بہت سے غذائیت کے نظریات اور تکمیل کھانا کھلانے کے منصوبوں ہیں. بہت سارے ایسے نظاموں کا موازنہ کرتے وقت، نوجوان ماں کو پتہ چلتا ہے کہ وہ ایک دوسرے سے زیادہ متفق ہیں. کسی کو 3-4 مہینے میں کھانا کھلانا شروع کرنے کی مشورہ دیتا ہے، اور کسی کو چھ ماہ تک تکمیل تکمیل خوراک کی ضرورت سے انکار نہیں کرتا. ایک سکیم سبزیوں کے ساتھ لالچ شروع کرنے کی سفارش کرتا ہے، دوسروں کی کھوکھلی مصنوعات کے ساتھ ... بچے کے لئے سب سے بہتر چیز کا تعین بہت مشکل ہے.
اس آرٹیکل میں ہم 8 مہینے میں بچے کو کھانا کھلانے کے لئے سفارشات پر غور کریں گے، یہ معلوم کریں کہ 8 ماہ کے لئے بچے کے لئے کتنے غذا کی ضرورت ہوتی ہے، اور ان سے کیا برتن پکایا جا سکتا ہے.
8 ماہ میں بچے کی خوراک
حقیقت یہ ہے کہ بچہ پہلے سے ہی مختلف تکمیل فوڈوں سے واقف ہو چکا ہے اس کے باوجود، اسے کچن مینو میں مکمل طور پر دودھ کے دودھ کو خارج کرنا ضروری نہیں ہے. زیادہ تر اکثر بچے کو دودھ پلانے والوں کو دودھ کے ساتھ کھانے اور کھانا کھلانے کے لئے صبح اور شام کو رکھنے کے لئے اس عرصے کے دوران مشورہ دیتے ہیں کہ بچے کو لالچ دینا.
8 ماہ کے بچوں کے لئے کورسز :
- گندگی سے متعلق (جس میں کئی اجزاء شامل ہیں، پھل یا پھل خالص سمیت) گائے کے دودھ یا پانی میں؛
- گوشت (خرگوش، ترکی کے پھول اور چکن)؛
- گوشت برتن. اگر آپ نے پہلے سے ہی گوشت کو الگ کر دیا اور پہلے ہی تیار شدہ برتن میں شامل کیا تو، پھر آٹھ ماہ سے آپ کو آہستہ آہستہ سوراخ کرنے کے لئے کچلنے کا عزم کر سکتے ہیں. بچے کی آنت اس وقت تک کافی طاقتور تھی جو اس طرح کے مشکل مصنوعات کو ہضم کرنے کے لئے تیار تھی. غذائیت میں، آپ گوشت کی شمسی پر روشنی کے سبزیوں کا ایک سوپ درج کر سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، آلو، گاجر، پیاز گرم برش ڈالتے ہیں اور تیار ہونے تک کھانا پکاتے ہیں. ختم شدہ سبزیوں کو ایک کانٹا کے ساتھ کھینچ لیا جاتا ہے (جب تک کہ مکمل طور پر ہم جنس پرست مچھلی آلو کی حالت، اس سے پہلے، لیکن چھوٹا پونڈ چھوڑ کر نہیں چھوڑے گا.) لیکن اس سے زیادہ نہ بڑھو - خامے کے دانت اب بھی چھوٹے ہیں، سبزیوں کے ٹکڑوں کو واقعی چھوٹے ہونا چاہئے). تیار کردہ سوپ میں آپ کو سبزیوں کا تیل تھوڑا سا شامل کر سکتے ہیں؛
- خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات - کیفیر، کاٹیج پنیر، وغیرہ بلاشبہ، یہ بہتر ہے کہ ان کو اپنے معیار اور قدرتی طور پر یقینی بنانے کے لۓ خود کو پکانا.
- روٹی کچھی یا خشک کرنے والے (چھوٹے بیگ). 8 سال کی عمر میں، بچوں کی اکثریت فعال طور پر دانتوں کو کاٹتے رہیں گے. سخت روٹی نہ صرف کچھیوں کی راحت کو فروغ دیتا ہے، بلکہ اس کے لئے بھی بہت اچھا ٹیٹوٹ بن جائے گا. بس اس بات کا یقین کر لیں کہ بچے حادثے سے کرسسنٹ یا بیگیل کا ایک بڑا ٹکڑا کاٹ نہیں لیتے ہیں - وہ چبان نہیں کرسکتے ہیں اور گلا سکتے ہیں.
قدرتی غذا پر بچوں اور مصنوعی بچوں میں 8 ماہ میں غذا تقریبا ایک جیسی ہے. فرق صرف صبح اور شام میں کھانا کھلانا ہے (چاہے بچہ دودھ یا دودھ موصول ہو یا دودھ مل سکے). آٹھ مہینے میں غذا بچا جاتا ہے - بچہ اب بھی پانچ دن کھاتا ہے.
ہم آپ کو دن کے لئے ایک متوقع مینو پیش کرتے ہیں :
- 6:00 - دودھ دودھ (اختلاط مرکب)؛
- 10:00 - دودھ فارمولہ، پھل کا جوس، چکن انڈے کی نصف نصف کے علاوہ دودھ یا پانی پر پگھلنے؛
- 14:00 - گوشت کے شوروت، گوشت اور سبزیوں کے خالص (زیادہ سبزی)، پھل کا رس اور سفید روٹی کی ڈھیلا؛
- 18:00 - کفیر، پھل پاکی کے ساتھ دھیان؛
- 22:00 - دودھ یا دودھ فارمولہ دودھ فارمولہ.
اگر آپ کے پاس وقت نہیں ہے تو بچے کو بچے کی پتلون یا مچھلی آلو بنانے کے لۓ، آپ بچے کی خوراک کیلئے تیار کردہ مصنوعات خرید سکتے ہیں. بلاشبہ، اس صورت میں ضروری ہے کہ ان کے معیار کو احتیاط سے نگرانی کریں، صرف محفوظ جگہوں پر خریدیں اور قابل اعتماد مینوفیکچررز اور مصنوعات کو ترجیح دیتے رہیں جس میں معیار کی تصدیق کی جا سکتی ہے. بچے کی خوراک کا ایک کھلا جار 24 گھنٹے سے زائد عرصے تک ذخیرہ نہیں کیا جا سکتا اور اس وقت کے بعد استعمال کیا جا سکتا ہے.
اس مدت کے دوران بچے کا ایک غذائیت کی ثقافت کا وقت لگانا ہے. سوپ گہری پلیٹیں، فلیٹ سے دوسرے برتن، ایک کپ یا بچوں کے شیشے سے مائع پیتے ہیں. حفظان صحت کے قوانین کا مشاہدہ کریں اور کھانے سے پہلے اپنا ہاتھ دھویں.