جب کوئی شخص بری طرح دیکھتا ہے، اور یہ واقعی اس کی تکلیف دینے کے لئے شروع ہوتا ہے، تو اس کے بارے میں سوچتا ہے کہ کس طرح پانچ منٹ میں نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے. لہذا، کچھ کارروائی کرنے کے لۓ، اور فوری طور پر راحت محسوس کیا. بے شک، اس مختصر وقت میں، آنکھوں کو مکمل طور پر علاج نہیں کیا جا سکتا. لیکن کچھ کرنے کے لئے، تاکہ دنیا جلد ہی تھوڑا واضح ہو جائے، یہ اب بھی ممکن ہے!
میں اپنی آنکھوں میں تیزی سے کیسے بہتر بنا سکتا ہوں؟
لیزرز اور پیچیدہ کمپیوٹر ٹیکنالوجیوں کا استعمال کرتے ہوئے بھی آپریشن پانچ منٹ میں نتیجہ نہیں مل سکتا. سب سے پہلے، یہ تھوڑی دیر تک رہتا ہے. دوسرا، اس طرح کے مداخلت کے بعد، مریض کی وصولی کے لئے بہت وقت لگتا ہے.
آنکھوں کی مدد کرنے کے لئے یہ ایک غذا ہوسکتی ہے جس میں کافی مچھلی، جگر، دودھ، کھینچنے گاجر کا رس، چکنائی اجماع وغیرہ شامل ہے. لیکن اس طریقہ پر بھی، اگرچہ مؤثر، صرف چند ماہوں میں صرف نمایاں تبدیلی لائے گا.
کس طرح، پھر، 5 منٹ میں آنکھیں بہتر بنانے کے لئے؟ palmming کی مدد سے! یہ ایک سادہ مشق ہے، جو چند منٹ سے زیادہ نہیں لیتا ہے، لیکن فورا بعد اس کی نظر تھوڑی دیر سے صاف ہوتی ہے. اس طرح یہ کرنا چاہئے:
- اپنے ہاتھوں سے اپنی آنکھیں بند کرو. اسی وقت، اپنی انگلیوں کو مکمل طور پر سیدھے. آنکھ پر دباؤ نہ ڈالو.
- محرم بند کرو، لیکن اپنی آنکھیں بند نہ کرو.
- نیچے بیٹھ جاؤ تاکہ ریڑھ کی جگہ فلیٹ ہو، لیکن آپ آرام دہ محسوس کرتے ہیں، اور پٹھوں کو کشیدگی نہیں ہوتی.
یہ سب آرام کرنا ضروری ہے! مشق کے مصنف - بٹس - کہتا ہے کہ آنکھوں کے لئے مکمل آرام صرف حاصل کی جاسکتی ہے اگر روشنی ان میں داخل نہ ہو.
جب بنیادی مشق حاصل کی جاتی ہے تو، آپ اسے تھوڑا سا پیچیدہ کرسکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، کچھ تصویر یا خط کو دیکھو، اسے یاد رکھیں. اور پھر اپنی آنکھیں بند کرو اور اس چیز کا تصور کرو جو آپ نے دیکھا. ایک بار جب بعد میں ایک تاریک سایہ لگانا شروع ہوتا ہے تو اس مشق کا یہ تنازع بھی سمجھ لیا جا سکتا ہے!
گھر میں آپ کی آنکھیں کتنی تیزی سے بہتر بنا سکتے ہیں؟
دیگر مشقیں ہیں جو ابتدائی روشنی میں شراکت کرتے ہیں. مثال کے طور پر، یہ: سڑک پر، یا کھڑکی کے قریب کھڑے ہونے میں، کسی قسم کے متنازعہ پڑھنے کے قابل لکھاوٹ کا انتخاب کریں. ایک فاصلہ کے لئے اعتراض سے دور چلے جائیں جس سے آپ لکھا پڑھ سکتے ہیں. جھکنا شروع کرو، لیکن اعتراض پر نظر نہ رکھو اور اس پر توجہ مرکوز کرو، جب نظر تیز ہو جاتی ہے (یہ ہر جھپک کے بعد ہوتا ہے).
زیادہ مشق، طویل نقطہ نظر کے چمک طویل ہو جائے گا. اور اس کے مطابق، اور آپ بہتر دیکھ سکتے ہیں.