مشکوک نظام کی بیماری عام طور پر آہستہ آہستہ ترقی کرتی ہے اور خود کو محسوس ہوتا ہے کہ جب علاج غیر معمولی نتائج دیتا ہے. یہ ہڈیوں کے آسٹیوپوروسس کے طور پر، اوستیوچنڈروسس کے ساتھ معاملہ ہے. لہذا حفاظتی تدابیر پر عمل کرنا ضروری ہے، یہاں تک کہ اگر درد اور تکلیف اب بھی موجود نہیں ہے.
آسٹیوپوروسس کے لئے ہڈی کا امتحان کیسے ہے؟
ہڈی کی بیماری جسے آسٹیوپورسیز ہڈی کی سپنج حصے کی تباہی سے منسوب کیا جاتا ہے. لاطینی معنی میں "اوستیو" "ہڈی"، "پور" ایک سیل ہے. اندر کسی شخص کے تقریبا تمام لمبے ہڈیوں کا ایک غیر معمولی ڈھانچہ ہے، جو عمر کے ساتھ زیادہ واضح ہو جاتا ہے، عمر بڑھنے کے عمل سے گزرتا ہے. آہستہ آہستہ، نئی ہڈی ٹشو زیادہ آہستہ پیدا کی جاتی ہے، اور پرانی زیادہ قابل قدر ہو جاتا ہے. یہ جسم کی جسمانی خصوصیات کی وجہ سے آسٹیوپورسیز ہے، یہ 60-70 سال کے بعد ایک قدرتی رجحان ہے اور اس عمر تک تمام لوگوں کے لئے عام طور پر استثناء کے بغیر عام ہے. لیکن یہ بھی ہوتا ہے کہ اوسٹیوپورسس 40 میں اور اس سے پہلے بھی ترقی پذیر ہے. یہ ہڈیوں کی نام نہاد پھیلانے والی آستیوپروسیس ہے، جب کیلشیم، ہڈی اور خلیات غذائی اجزاء سے بھرا ہوا ہوتا ہے، ایک دوسرے سے الگ ہوجاتا ہے، آوازیں بن جاتی ہیں، جس میں کنکال کی شدت بڑھ جاتی ہے.
اس بیماری کا پتہ لگانے کے لئے ایکس رے اور ایم آر آئی کا استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن کئی علامات موجود ہیں جو آسٹیوپوروسس کی ابتدائی ترقی کی نشاندہی کرتی ہیں:
- اکثر سر درد
- کرنسی کی خرابی؛
- ترقی میں کمی؛
- کندھے بلیڈ کے درمیان درد، نچلے حصے میں، ہپ کی بنیاد پر.
آسٹیوپوروسس میں ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے لئے کس طرح؟
ہڈی آسٹیوپوروسس کی تشخیص میں پیچیدہ علاج شامل ہے. سب سے پہلے، آپ کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے کہ جسم کافی کیلشیم اور وٹامن ڈی 3 حاصل کرتا ہے، جس میں اس میکرویلمنٹ کو جذب کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ بھی مفید ہے کہ منشیات موجودہ ہڈی کے ٹشو کی تباہی کی بہت ساری عمل کو روکنے اور نئے خلیوں کے قیام کو بڑھانے کے لئے رکھے ہیں جنہیں بلایا جاتا ہے باسفاسفونیٹس. رینج کے آغاز کے بعد خواتین سبزیوں کے ایسٹروسن بھی لے سکتے ہیں، وہ ہڈی کو مکمل طور پر مضبوط بناتے ہیں.
ہڈیوں کے آسٹیوپوروسس کا علاج کس طرح بنیادی طور پر بیماری کے مرحلے پر منحصر ہے. ایک آسان شکل میں، غذائیت کے جائزے اور جسمانی سرگرمی میں اضافہ کی طرف سے بیماری کو آسانی سے درست کیا جا سکتا ہے. یہاں ایسے عوامل ہیں جن میں 40 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں آسٹیوپوروسس کی روک تھام شامل ہونا چاہئے:
- صحت مند کھانے؛
- کیلشیم تیاریوں کے اضافی استعمال؛
- سورج کو اعتدال پسند نمائش، تاکہ جسم کیلشیم کے جذب کے لئے وٹامن ڈی 3 پیدا کرے؛
- بدقسمتی سے انکار
- بھاری جسمانی اضافے سے انکار، کارگو کی لفٹنگ؛
- تکلیف دہ کھیلوں کا ترک کرنا
- اعتدال پسند جسمانی سرگرمی - طویل چلتی ہے، سائیکلنگ.
بعد میں مراحل، دستی تھراپی، دواسازی کی تیاری اور خصوصی جسمانی مشقیں، ہڈی ٹشو میں طہارت کو معمول بنانے کے لئے ڈیزائن کیا جا سکتا ہے.
لوک علاج کے ساتھ ہڈیوں اور علاج کے آسٹیوپوروسس فراہم کرتا ہے. ہر روز 0.5 لیٹر دودھ سیرم پینے کے لئے یہ بہت مفید ہے. یہ مصنوعات کیلشیم اور دیگر غذائیت کا ایک امیر ذریعہ ہے. آسٹیوپورسس کی مدد سے بھی جڑی بوٹیوں کی موجودگی ہیں:
- الکحل؛
- Ayr؛
- فیلڈ فیلڈ؛
- راش
- معمول کے طور پر مشترکہ کرنے کے لئے ؛
- برچ کلیوں
یہ پودوں کو ایک ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے، اور ہر ایک انفرادی طور پر ہوسکتا ہے. اہم چیز خوراک سے زیادہ نہیں ہے:
- 1 لیٹر ابالنے والی پانی کو 1 ٹوب سے زیادہ نہیں کیا جانا چاہئے. جڑی بوٹیوں کا چمچ، یا جڑی بوٹیوں کا مرکب.
- نتیجے میں ادویات 2-3 ماہ تک دن کے دوران پینے کی ضرورت ہوتی ہے.