اگرچہ ہر کوئی گوبھی کا استعمال کرتا ہے، اس سے جوس دوسرے سبزیاں (گاجر، ٹماٹر) سے رس کے طور پر اتنی اچھی طرح سے مشہور نہیں ہے. گوبھی ایک بہت رسیلی مصنوعات ہے، اور تمام مفید مادہ رس میں داخل ہوتے ہیں، اور فضلہ بنیادی طور پر موٹے فائبر پر مشتمل ہوتا ہے. اس طرح، ہم ایک اعلی وٹامن مواد کے ساتھ ایک آسان پیٹ، کم کیلوری پینے حاصل کرتے ہیں.
گوبھی رس کی تشکیل
جوس کی پیداوار کے لئے استعمال کسی بھی قسم کی گوبھی ہو سکتی ہے، اگرچہ ان میں مفید مادہ کا مواد مختلف ہے. لہذا، سفید گوبھی رس کے 100 گرام پر مشتمل وٹامن سی کے روزانہ کی معمولی 50 فی صد اور وٹامن K. کے 63٪ کے علاوہ، رس پر مشتمل ہے:
- وٹامن بی؛
- پوٹاشیم؛
- کیلشیم؛
- مینگنیج؛
- فاسفورس؛
- زنک؛
- لوہے؛
- فولک ایسڈ
سرخ گوبھی کے جوس میں، وٹامن سی کی مقدار (روزانہ عامہ کا 66٪) ہے، اور اس کے علاوہ یہ ایک anthocyanic مادہ شامل ہے، جس میں گوبھی ایک سرخ ٹن دیتا ہے، اور اسی وقت ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے.
برسلز مچھروں میں زیادہ سے زیادہ وٹامن اور معدنیات، جس کا رس مکمل طور پر جسم کی ضروریات کو پورا کرتا ہے اور تقریبا مکمل طور پر - گروپ بی کے وٹامن میں.
اس کے علاوہ، گوبھی کے رس میں مییتیلیمتھئنین (وٹامن یو) شامل ہے.
گوبھی رس کے لئے مفید کیا ہے؟
گوبھی کا رس گیسٹرائٹس کے لئے ایک مؤثر علاج ہے، پیٹ اور دودوشیم کے السر. یہ وٹامن یو کے مواد کی وجہ سے ہے جسے جسم کی طرف سے سنبھالنے والی ایک مادہ نہیں ہے جس میں انسولرسر کی کارروائی ہوتی ہے اور معدنیات سے متعلق راستے کے میوکو کا علاج کرنے میں اضافہ ہوتا ہے.
گوبھی کا رس بیرونی اور اندرونی درخواست کے ساتھ خون کی لچکدار خصوصیات ہے. زخموں اور گھاسوں کی شفاہی کو فروغ دیتا ہے.
گوبھی جوس کا ایک وابستہ اثر ہوتا ہے اور اسپتم کو نرم کرتا ہے، جو کیترال بیماریوں، اینکینا، اسٹفیلوکوک انفیکشن کے لئے مفید ہے .
گوبھی جوس عام طور پر میٹابولزم کو معمول دیتا ہے، کارلوگینن ٹشو اور غذائیت کے جھلک کی غذائیت کو بہتر بنا دیتا ہے، لہذا یہ جوڑوں اور ریڑھ کی بیماریوں کی روک تھام کے لئے مفید ہے.
جسم کے لئے گوبھی کا رس کا فائدہ، مخصوص بیماریوں کی غیر موجودگی میں، زہریلا اور زہریلاوں کی صفائی اور حوصلہ افزائی کرنے کی صلاحیت میں موجود ہے.
ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے تازہ ترین نچوڑ کا رس، کسی بھی additives (نمک، چینی) پینے کے لئے یہ سب سے مؤثر ہے. ایک دن، آدھا کپ یا شیشے میں 2-3 بار کھانے سے پہلے ایک گھنٹہ سے پہلے رس کا رس لیں. علاج کے کورس سے زیادہ 1 ماہ سے زائد جاری رکھنے کے لئے ناگزیر ہے.
گوبھی جوس کا کنکریٹن اور ضمنی اثرات
گوبھی کا رس کا استقبال اکثر گیس کی تشکیل میں اضافہ ہوتا ہے، جس میں تکلیف، چمکنے، پھیلاؤ کا سبب بن سکتا ہے. اس کے علاوہ، اس میں ایک الارم اثر ہے. اس سے بچنے کے لئے، ایک دن دو شیشے کے ساتھ رس کی مقدار کو محدود کرنے کے لئے کافی ہے، اور ایک کپ (200 ملی) فی دن کے ساتھ تھراپی شروع کریں.
گوبھی جوس کے استعمال کی کوئی بھی سفارش نہیں کی جاتی ہے، اور یہ لینے سے نقصان کافی ممکنہ فوائد سے زیادہ ہے:
- اعلی امراض کے ساتھ معدنی بیماریوں؛
- شدید پکنلایک بیماریوں؛
- گردے کی بیماری (نیفریت، urolithiasis)؛
- پوسٹ انفیکشن ریاستوں؛
- پیٹ کی گہا پر حالیہ سرجری.
گوبھی رس کے چہرے کے لئے
گوبھی کے رس کے غیر معمولی فوائد کے علاوہ، چہرے کے لئے ایک عظیم کاسمیٹک، فراہم کرنے کے
- تیل کی جلد کے لئے برابر تناسب میں پٹا ہوا انڈے کے ساتھ گوبھی جوس کا مرکب استعمال کرتا ہے.
- عام جلد کے لئے اور گوبھی جوس کا استعمال اس خالص شکل میں. اس میں گوج نمی 20 منٹ کے لئے چہرے پر لاگو ہوتا ہے.
- خشک جلد کے لئے گوبھی جوس زیتون کے تیل سے مخلوط ہوتا ہے اور انڈے کے سفید ہاتھوں سے بھرا ہوا ہے.
اس ماسکوں کو غذائیت کا اثر ہوتا ہے، پیسہ نکالنے میں مدد کرتی ہے اور جلد پر سورج کی جگہوں کو ہٹا دیتا ہے.