مکمل طور پر کھانے کی اشیاء کا تعارف ماں اور بچے کی زندگی میں ایک اہم لمحہ ہے. بچے کے پیٹ کے لئے سب سے زیادہ نرم سبزیوں کے خالص ہونے والا ہے. وہ جسم کو زیادہ سے زیادہ نہیں لگاتے ہیں، وہ آسانی سے کھاتے ہیں اور سب سے زیادہ وٹامن کے ساتھ سنبھالتے ہیں.
بچے کو 5 مہینے سے قبل پہلے کھلایا جانا چاہئے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. نئی مصنوعات کو برداشت کرنے کے لئے بچے کو آسان کرنا - پاکی میں دودھ کا دودھ ملائیں. مصالحے اور نمک شامل نہ کریں، اور ایک اچھی سٹرائزر کے ذریعے احتیاط سے ہر چیز کو پکڑو.
کیا سبزیوں کو کھانا کھلانے کے لۓ؟
اس فہرست میں لالچ میں سبزیاں متعارف کرنے کا حکم بھی اشارہ ہے:
- زچینی (5-6 ماہ میں داخل ہونے کے لئے)؛
- ہلکی قسم کی قددو (5-6 ماہ)؛
- گوبھی، بروکولی، سفید سر (5.5-6 ماہ)؛
- آلو (6 ماہ سے)؛
- گاجر (6 ماہ)
- بیٹ، ٹرنپس (6.5 ماہ)
- سبز گھنٹی مرچ (7 مہینے).
تکمیل فوڈوں کے لئے سبزیوں کو کھانا پکانا کیسے؟
موسمی مصنوعات کو لینے کے لئے بہتر ہے، جو تکمیل فوڈوں کے تعارف کے دوران بڑھتے ہیں. تندور میں انہیں دو جوڑے یا پکانا پکایا جاسکتا ہے، اگر یہ ممکن نہ ہو تو آپ ابال کر سکتے ہیں. آپ کو یا تو پوری یا بڑی ٹکڑوں میں ابلاغ کرنے کی ضرورت ہے، لہذا آپ کو زیادہ وٹامن اور معدنیات کو بچانے کے، مصنوعات کو ابلتے ہوئے پانی میں پھینک دیں اور تیار ہونے تک کھانا پکائیں.
لالچ سبزیوں کو کیسے متعارف کرایا ہے؟
آپ آہستہ آہستہ لالچ شروع کرنے کی ضرورت ہے.
سب سے پہلے تکمیل فوڈوں کے لئے سبزیوں کو تازہ، پکایا اور غیر پروسیسنگ کیمیکل تیاریاں لازمی ہیں. یہ بہتر ہے کہ وہ آپ کے باغ سے یا ان لوگوں سے جو آپ پر اعتماد کرتے ہیں لے جائیں.