کسی کو سر درد سے مسلسل تکلیف پہنچتی ہے، لیکن کسی کو بہت ہی کم از کم ٹھنڈا دیتا ہے. سر درد کے سب سے زیادہ بار بار وجوہات، کمرے میں دباؤ اور ناپسندیدہ موسمی حالات میں ناکافی ہوا ہے.
اصل میں، سب سے زیادہ عام ایک کشیدگی کا سر درد ہے. کشیدگی پر اور اگلے حملے کے بعد آپ کو گناہ کی ضرورت ہے. اگرچہ، جذباتی اور جسمانی بظاہر بھی، تازہ ہوا بہت زیادہ نہیں ہوگی.
کشیدگی کے سر درد کا سبب
شروع کرنے کے لئے، یہ غور کیا جانا چاہئے کہ دو اہم قسم کے کشیدگی کے سر درد ہیں: عصبی اور دائمی. پہلی صورت میں یہ حملہ آدھے گھنٹوں سے آدھے گھنٹے تک ہوسکتا ہے. دائمی کشیدگی کے سر درد کی تشخیص کی جاتی ہے جب ایک شخص کم از کم دو ہفتوں تک ایک ماہ تک حملوں سے گزرتا ہے. اس صورت حال میں بھی ایسا ہی معاملات موجود ہیں جب سر کبھی تک پہنچنے سے روک نہیں سکتا، درد صرف تھوڑی دیر تک ختم ہوسکتا ہے.
سر درد کی وجہ سے وجوہات بہت زیادہ ہوسکتے ہیں:
- سب سے پہلے، ایک اداس جذباتی ریاست. بے چینی، ڈپریشن، بے حسی - یہ تمام ریاستوں کو جسم کی طرف سے نظر انداز نہیں کیا جا سکتا. منفی اثر پورے جسم پر پورے طور پر اور سر پر خاص طور پر ہے.
- دوسرا، پٹھوں کا دباؤ کشیدگی کے سر درد کے علامات بھی بن سکتا ہے. Ocular، گری دار، اور برچلی پٹھوں اکثر اکثر کشیدگی کرتے ہیں. اضافی حد تک، سر فوری طور پر رد عمل کرتا ہے اور کافی مخصوص ہے.
- ایئر ویز کے ساتھ مسئلہ اکثر سر درد کا سبب بنتا ہے. جب کوئی شخص سانس لینے سے قاصر نہیں ہوتا تو سر کافی آکسیجن نہیں ملتا، جس سے دردناک احساس ہوتا ہے.
- سر میں درد کا سبب بھی گولیاں کی باقاعدہ انٹیک (مثال کے طور پر، analgesics) کر سکتے ہیں.
کشیدگی کے سر درد کے علامات اور علاج
اگرچہ کشیدگی کا سر درد اکثر زیادہ مضبوط نہیں ہے، اس کو تسلیم کرنا مشکل نہیں ہے. مسئلہ کے اہم علامات یہاں ہیں:
- درد اعتدال پسند ہے، لیکن نچوڑ، مسلسل. مریض، بالکل، بہت صحت مند محسوس نہیں ہوتا، لیکن یہ عام طور پر کام کرنے کی صلاحیت پر اثر انداز نہیں ہوتا. اس کی وجہ سے، بہت سے لوگ خود کش کشیدگی کو دور کرنے کے لئے دائمی سر درد کو ترجیح دیتے ہیں. عام طور پر، یہ سب جسم کی خصوصیات پر منحصر ہے - جب مقدمات ہوتے ہیں، سر درد کی وجہ سے، لوگوں کو کشیدگی سے طویل عرصے تک کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
- سر درد درد کی وجہ سے نہیں ہے، لیکن بعض مریضوں کو روشن روشنی اور تیز آوازوں سے غریبانہ طور پر رد عمل کر سکتا ہے.
- حملوں کے دوران، ایک شخص زیادہ جلدی اور اعصابی ہو جاتا ہے. بہت سے لوگ بھی تیز رفتار تھکتے ہیں .
کشیدگی کے سر درد کو کیسے بچانے کے لئے؟
ایک کامیاب علاج شروع کرنے کے لئے، سب سے پہلے، آپ کو سر درد کے کشیدگی کی وجہ سے تلاش کرنے کی ضرورت ہے. کسی بھی علاج کا کورس لازمی طور پر آرام کی سرگرمیوں کا ایک مجموعہ بھی شامل ہے (بشمول خصوصی ادویات لینے کے لۓ).
گھر پر اعتدال پسند کشیدگی کا سر درد آزادانہ طریقے سے کیا جا سکتا ہے:
- نیند کی مدت کم از کم 6-8 گھنٹے ہونا چاہئے.
- ضروری طور پر کھانے کو معمول کرنے کی ضرورت ہے. موٹی خوراک، شراب، کافی - یہ سب غذا کے ناگزیر اجزاء ہیں.
- پورے جسم کو برقرار رکھنا اور سر درد کو روکنے میں مشق اور فعال طرز زندگی میں مدد ملے گی. باہر زیادہ وقت خرچ کرنے کے لئے یہ ضروری ہے.
- کمپیوٹر پر ایک طویل کام کے دوران، بریک لینے کے لئے ضروری ہے اور کسی طرح سے پریشان کن ہوسکتا ہے. آنکھوں کے لئے مؤثر مشق اور ایک چھوٹی سی جسمانی گرمی.
شدید کشیدگی کے سر درد کا علاج کیسے کریں، ڈاکٹر کو بتانا چاہئے. آپ کو حقیقت یہ ہے کہ علاج کے کورس کو دو سے تین مہینے تک جاری رہسکتا ہے.