اگر ایک اجنبی اچانک آپ پر جھکنا شروع ہوتا ہے تو، ہمیشہ اس کا مطلب یہ نہیں ہوتا کہ وہ آپ کے ساتھ چل رہا ہے. یہ ممکن ہے کہ وہ صرف صدی کے غیر معمولی جڑنا پر مشتمل نہیں ہوسکتا ہے - ایک اعصابی ٹائک.
اس کے علاوہ، ایک اعصابی ٹائک خود چہرے، ناک کی پٹھوں یا منہ کی پٹھوں کے غیر معمولی بار بار سنجیدگی کے طور پر ظاہر کر سکتے ہیں. تاہم، سب سے زیادہ عام آنکھ کا نشان ہے.
ایک بالغ میں آنکھوں کی اعصابی ٹائک بیماری نہیں ہے، بلکہ جسمانی اور ذہنی دونوں - اس کے قیام کے لئے ایک انتباہ علامہ، یا جسم میں پہلے سے ہی موجودہ خرابی کے بارے میں اشارہ ہے. آنکھوں کی اعصابی ٹاس کے علاج کے بارے میں سمجھنے کے لئے، آپ سب سے پہلے اس ناپسندیدہ رجحان کے سببوں کو سمجھنے کی ضرورت ہے.
ایک اعصابی ٹائک کا سبب ہے
آنکھوں کے پٹھوں کی اچانک انناسب شدہ چٹائی کی وجہ سے پٹھوں کی ٹون کے عام ضابطے کے لئے ذمہ دار دماغ علاقوں میں غلط حکموں کی وجہ سے ہوتا ہے. یہ مندرجہ ذیل وجوہات کی وجہ سے ہوسکتا ہے:
- مضبوط نفسیاتی جذباتی تجربات (مثال کے طور پر، خوف، ڈپریشن) کی وجہ سے اعصابی نظام کا اضافی اضافہ.
- آنکھوں کے زیادہ کام (مثال کے طور پر، کمپیوٹر میں طویل کام کی وجہ سے، پڑھنے)؛
- مرکزی اعصابی نظام کی بیماریوں، زخمیوں کے نتائج؛
- جسم میں انفیکشن کے foci؛
- میگنیشیم کے جسم میں کمی.
آنکھوں کی ایک اعصابی ٹچ کا علاج کیسے کریں؟
اگر آنکھوں کے اعصابی ٹائ اکثر اکثر ظاہر نہیں ہوتے، تو اکثر امکانات جو مکمل طور پر ختم ہو چکے ہیں. اگر آپ اس رجحان کو حالیہ نفسیاتی صدمے یا زیادہ کام کے ساتھ منسلک کرسکتے ہیں تو آپ کو یہ اندازہ لگایا جاسکتا ہے کہ آپ کس طرح اعصابی ٹینک سے نمٹنے کے لئے نہیں ہیں.
بالکل، سب سے پہلے، آپ کو اپنے نفسیاتی حالت کا خیال رکھنا چاہئے - منفی خیالات اور جذبات سے چھٹکارا حاصل کریں. اس کے لئے بہترین فٹ مراقبہ، کھیلوں، بیرونی سرگرمیوں، آٹو مشورہ کے طریقے ہیں. اگر آپ اپنی مشکلات کو اپنے آپ کو حل نہیں کرسکتے ہیں، تو آپ کو ایک نفسیات سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. مثبت اثر بھی ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کردہ بہاؤ اور anticonvulsant منشیات پڑے گا.
ایک اعصابی ٹائک کے ساتھ، زیادہ کام سے منسلک، بہترین دوا ایک مکمل نیند ہو گی. نیند کے دوران، تمام عضلات آرام کرتی ہیں، اعصابی نظام کو معمول میں واپس آتی ہے. کام کے گھنٹوں کے دوران، توڑنے کے لئے کافی وقت وقف کرنا ضروری ہے، جس کے دوران آپ مکمل طور پر آرام کر سکتے ہیں.
آنکھوں سے کشیدگی کو دور کرنے کے لئے، آپ ایک سادہ مشق کا استعمال کرسکتے ہیں: اپنی آنکھوں کو کئی بار سخت کریں، زیادہ سے زیادہ آپ کے پلوں کو روکنے کے لئے، اور پھر ایک منٹ کے لئے بیٹھ کر اپنی آنکھیں بند کر دیں.
میگنیشیم کی کمی کی وجہ سے میگنیشیم اور کیلشیم پر مشتمل دواؤں کی طرف سے معاوضہ دی جانی چاہئے. غذا بھی ان عناصر، ساتھ ساتھ پھل، سبزیاں، سمندری غذا پر مشتمل مصنوعات میں اضافہ کے ساتھ بھی سفارش کی جاتی ہے. مضبوط چائے اور کافی کا استعمال خارج کردیا جانا چاہئے. عام طور پر ایک سے دو دن کے لئے اس طرح کے اعصابی ٹکس خود کی طرف سے منتقل. لیکن اگر یہ ایک ہفتہ یا اس سے زیادہ رہتا ہے، تو آپ کو نیورولوجیسٹ سے رابطہ کرنا چاہیے. تشخیص کرنے اور اس کی شناخت کے بعد، وہ اس بات کا تعین کر سکتے ہیں کہ کس طرح اعصابی ٹائک سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے.
ایک اعصابی ٹکی لوک علاج کا علاج
- آنکھوں سے تھکاوٹ کو ہٹا دیں جو ٹک کی وجہ سے ہو، آپ کو مضبوط چائے یا چومومائل کے پھولوں کے انفیوژن کا استعمال کرسکتے ہیں.
- نفسیاتی تجربات کے پس منظر کے خلاف ایک اعصابی ٹک کے لئے ایک مؤثر علاج ایک آرام دہ اور پرسکون انفیوژن ہے.
یہ مندرجہ ذیل ترکیبوں میں سے ایک کے مطابق تیار کیا جا سکتا ہے:
- مرکب ٹکسال پتیوں، پانی کے ٹففویل پتیوں، والیرین کے rhizome، حجم شناس تناسب 2: 2: 1: 1؛ 2 چمچوں کا مرکب 400 کلوگرام پانی کھولتے ہیں اور 20 منٹ تک چھوڑ دیتے ہیں. صبح کا نصف گلاس صبح اور بستر سے پہلے لے لو؛
- 3: 2: 2: 2 تناسب میں مکس رومامائل پھول، ٹکسال پتیوں، نیبو بام پتیوں اور ویلرین جڑ؛ 2 چمچوں کا مرکب 400 کلوگرام ابلتے ہوئے پانی کو بہاؤ اور اسے 20 منٹ کے لۓ لے جانے دو. ایک دن تین گنا تک گلاس کی ادویات لے لو.