خواتین میں حمل کی منصوبہ بندی میں فولکل ایسڈ کی عظیم کردار کے بارے میں سب کچھ معلوم ہے، انٹرنیٹ پر سائٹس پر بہت ساری معلومات موجود ہیں. لیکن مردوں کے لئے کتنا فوکل ایسڈ مفید ہے جو پٹنہ کی خوشی کو جاننا چاہتا ہے بہت سے لوگوں کو نہیں جانا جاتا.
فولکل ایسڈ کیا کرتا ہے؟
فولک ایسڈ دوسری صورت میں وٹامن B9 کہا جاتا ہے، اور یہ عورت کے جسم اور ایک آدمی کے جسم میں دونوں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. لہذا، ہم فولکل ایسڈ کے فوائد کو دیکھتے ہیں:
- فولک ایسڈ بہت سے انزائیوز کا حصہ ہے اور چالوں میں ملوث ہے؛
- ہیومیٹوزیس میں حصہ لینے (erythrocytes، leukocytes، thrombocytes) کی تشکیل؛
- پروٹین میٹابولزم میں ایک بڑا حصہ لیتا ہے اور نیوکلک ایسڈ (ڈی این اے اور آر این اے) کی ترکیب، جس میں جڑی بوٹیوں کی معلومات کی نگرانی ہوتی ہے اور اعصاب کے خلیوں کا بھی حصہ ہوتا ہے؛
- spermatogenesis میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے (سپرمیٹوسوا کی مقدار اور معیار کو متاثر کرتا ہے).
فولک ایسڈ کی کمی کے ساتھ، عیب دار spermatozoa کی تعداد (سر یا دم، کی ایک بڑی تعداد یا کروموسوم کی کمی کی تعداد میں اضافہ) میں اضافہ ہوتا ہے، جس میں تصور کی عدم اطمینان یا جینی ادویات کے بچوں کی پیدائش ہوتی ہے. یہ ثابت ہوتا ہے کہ اگر آپ فولک ایسڈ کے ساتھ وٹامن لے جاتے ہیں تو پھر سپرم کی کیفیت بہت بہتر ہوتی ہے.
مردوں کو فولکل ایسڈ کیوں پینا چاہئے؟
جسم میں فولک ایسڈ کی کمی کے ساتھ برتنوں اور میگلوبلوستک انمیا کے ایروروسکلروسیس کی ترقی کر سکتے ہیں. آرتھوسکلروسیس سلفر پر مشتمل امینو ایسڈ کے تبادلے کے خاتمے کے نتیجے میں تیار کرتا ہے، جو خطرناک مادہ کی ترقی کی طرف جاتا ہے - خون کی رگوں کی تباہی میں مدد کرتا ہے. اور اعداد و شمار کے مطابق، عورتیں عورتوں کے مقابلے میں گھٹنے اور دل کے حملوں سے زیادہ مصائب ہوتے ہیں.
دوسری بیماری Megaloblastic انماد ہے، جس میں ہڈی میرو بڑے، نہایت مقدار غالب erythrocytes پیدا کرتا ہے، جو ترقی پسند انیمیا کی طرف جاتا ہے، جو موت کی قیادت کر سکتا ہے.
تولیدی نظام کی طرف سے یہ ثابت ہوتا ہے کہ انسان کے جسم میں فولک ایسڈ کی کمی عیب دار سپرمیٹوزوا کی ترقی کی راہنمائی کرسکتا ہے جو کھاد کی صلاحیت نہیں ہے. لہذا، حاملہ کرنے کے لئے تیاری کر رہا ہے جو ایک آدمی کی نطفہ کے لئے فولک ایسڈ ضروری ہے.
جو اس معلومات کا مالک ہے اس سے پوچھنا نہیں ہے "کیا فولک ایسڈ مردوں کی ضرورت ہے؟"
مردوں کے لئے فولکل ایسڈ کیسے لگائیں؟
فولک ایسڈ کا بنیادی ذریعہ آستین کی مائکرو فلوور ہے، لہذا اگر آنت کے ساتھ مسائل ہوسکتی ہیں، اس کی کمی. کھانے سے غائب فولک ایسڈ حاصل کرنے کے لئے یہ سب سے بہتر ہے. بڑی مقدار میں، یہ سبزیاں ("فولول" پتی سے) اور سبز سبزیاں: پالک پتیوں، سبز پیاز، asparagus، گاجر، کدو، avocados، وغیرہ میں پایا جاتا ہے. جب گرمی کا علاج کیا جاتا ہے تو یہ ختم ہوسکتا ہے. خون سیرم میں فولک ایسڈ کی سطح بعض دواؤں کی بیماریوں سے کم ہوسکتی ہے (بائیپولول، زبانی معدنیات سے متعلق، اسپرین).
مردوں کے لئے فولک ایسڈ - خوراک
خون سیروم میں فولکل ایسڈ کی عام سطح 3-17 نجی / ملی میٹر ہے.
حمل کی منصوبہ بندی کے دوران یا بچے کو حامل کرنے کے لئے طویل مدتی ناکام کوششوں کی منصوبہ بندی کرتے وقت، آپ کو ماہرین کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے جو مناسب طور پر جمع کردہ اینامنیس کو تعینات کرتی ہے اور اسے فولکل ایسڈ کی کمی کی تصدیق یا غیر معقول کرنے کے لئے تجزیہ کے لئے بھیجتا ہے. فولک ایسڈ کے نشے میں تیاری کرنے کے بعد، آپ کو ایک صحت مند بچہ تصور کرنے کا ایک حقیقی موقع حاصل ہوسکتا ہے.