مراقبت میگن مارک میں اندرونی توازن برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے

طویل عرصے سے شاہی شادی تک، کم وقت باقی نہیں ہے. مغربی ذرائع ابلاغ ہر دن پرنس ہیری اور اس کے عاشق میگن مارک کے شادی کی تیاری کے بارے میں خبر لکھتے ہیں اور جوڑی کے ہر مرحلے کو قریبی پیروی کرتے ہیں. ہر ایک کے ذہن میں اس طرح کی سنتری ہوئی زندگی، دلہن اور دلہن کی نفسیاتی حالت پر ایک خاص امپرنٹ کا تعین کرتا ہے. یہ معلوم ہوا کہ میگن ایک کھلونا اور سیرین ظہور رکھتا ہے.

امریکی اداکارہ کا ایک معتدل ذریعہ ہے - یہ مراقبہ ہے. وہ روزانہ دو بار مؤثر طریقے سے وقفے وقفے وقف کرتی ہے. یہ ایک پرانے دوست، مس مارکل کی طرف سے کہا گیا تھا، کیلیفورنیا کے مراقبہ کے استاد. لائٹ وٹکنز کے مطابق، 5 سال پہلے میگن کے ساتھ ان کی واقفیت ہوئی. اس استاد نے ٹی وی اسٹار سے وضاحت کی کہ کس طرح مناسب توجہ مرکوز کریں، بیرونی حوصلہ افزائی اور مداخلت کے خیالات سے چھٹکارا حاصل کریں. مسٹر وٹکنز کا دعوی ہے کہ ان کے وارڈ اور اب ہر روز (دوپہر صبح اور دوپہر) کے مراحل کا دوسرا حصہ ہے.

آرام کی کلید

یہاں ہے کہ کس طرح میگن مارک نے مراقبہ کے آرٹ سے واقف کیا ہے:

"یہ ممکن نہیں ہے کہ اس وقت میگن نے زبردست کشیدگی کا سامنا کرنا پڑا. مجھے لگتا ہے کہ وہ صرف ایک باخبر زندگی گذارنے میں دلچسپی رکھتے تھے. اس نے مراقبہ کے پوشیدہ وسائل کی تعریف کی اور اس کے ذریعہ اس کا استعمال کیا جس سے اسے ہمیشہ ٹن ہونے کی مدد ملے گی. میں یہ سوچنے کی جرئت کرتا ہوں کہ اس مراقبہ نے میرے طالب علم کو اصل میں اس سے زیادہ سنجیدگی سے تیار کیا ہے. "

واٹکنز کے مطابق، وہ ای میل کے ذریعہ مس مارلیل کے مباحثے کے ساتھ چلتا ہے. ہر صبح استاد اس لڑکی کو ایک حوصلہ افزائی کہانی بھیجتا ہے جو پورے دن کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے. کبھی کبھی پرنس گیری کی دلہن نے اسے جواب دیا. ماسٹر اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ اس کا شاگرد اب مراقبہ کر رہا ہے.

• پرنس ہیری اور میگن مارک کی شادی سے سب سے زیادہ مضحکہ خیز اور مضحکہ خیز لمحات اور انٹرنیٹ یادگار!
• میگن مارک نے راجکماری ڈیانا کی انگوٹی پر ڈال دیا اور دنیا میں سب سے زیادہ خوبصورت برقی گاڑی بہلائی
• پرنس ہیری اور میگن مارک کے شادی کی سب سے زیادہ دلچسپ تفصیلات اور تصاویر!

ایک بار، مس مارک نے باقاعدگی سے انسجامام تصویر میں اپنے اکاؤنٹ میں پوسٹ کیا، جہاں وہ یوگا میں مصروف ہیں. اس وقت، اس کا صفحہ حذف ہو گیا ہے، لیکن نیٹ ورک اب بھی تصاویر ہے جہاں میگن اکیلے ہیں یا سماج میں ہے اور اس کی ماں کے تحت ایک یوگا چٹائی کے ساتھ اپنی ماں کو اپنے ورزش کے ساتھ ساتھ خوبصورت تصاویر بھی شامل ہیں جو پیچیدہ اسامہ میں منجمد کرنے کے لئے اداکاری کی صلاحیت کو ظاہر کرتی ہیں.