آپ کو آرام دہ اور پرسکون، عملی، غیر سکوبی کپڑے میں کھیلوں کو کھیلنے کی ضرورت ہے. یہ سچا سب کو بھی جانتا ہے، یہاں تک کہ بچوں. فٹنس اور کھیلوں کے لئے کپڑے کی پسند پر خاص توجہ دی جاتی ہے. وہ حساس نہیں ہیں کہ کس طرح صحت حاصل کرنے کے لئے، لیکن وہ بھی بہتر نظر آئیں گے.
فٹنس کے لئے خواتین کے لباس کے انتخاب کے لئے اہم ضروریات اور سفارشات پر غور کریں:
- سب سے اوپر سہولت - کلاس روم میں وہاں مداخلت اور تحریک کو محدود کرنے کے لئے کچھ بھی نہیں ہونا چاہئے؛
- اضافی چیزیں نہ پہناو، عورتوں کے لئے لباس کا لباس نامناسب لوازمات اور کثیر پرتوں ٹی شرٹ کا ایک سیٹ نہیں ہے، سب کچھ صرف ضروری اور فعال ہے؛
- نمی کو اچھی طرح سے جذب شدہ کپڑے منتخب کریں، زیادہ سے زیادہ لوڈنگ کے ساتھ، مائع نقصان سے بچنے سے نہیں بچا جا سکتا؛
- صحت کے لئے کھیلوں کا آپ کے سائز کے ساتھ سخت تعمیل کی ضرورت ہوتی ہے، اگر آپ کم کرتے ہیں تو یہ حادثے اور مداخلت کے ساتھ مداخلت کرے گا، اگرچہ - سب کچھ "اس کی چھلانگ" اور کلاسوں سے آپ کو مشغول کرے گا؛
- اگر آپ کو اعتماد اور زبردست محسوس کرنا چاہتے ہیں تو، فٹنس کے لئے خوبصورت لباس پر توجہ دینا - ایک خاتون نہ صرف تھیٹر، ریستوران، دفتر، بلکہ کھیلوں کے کلب کے بھی ایک زیور ہے.
کیا کپڑے آپ کے کپڑے سے ہیں؟
فٹنس کے لئے خواتین کے کھیلوں کو مشترکہ کپڑے سے بنایا گیا ہے. مصنوعی، کپاس اور ویزکوز پیداوار میں استعمال ہوتے ہیں. اس کا خالص شکل میں کپاس ہی کم از کم استعمال کیا جاتا ہے - یہ کچلنا، اس کی شکل کو کھو دیتا ہے، جلا دیتا ہے. لیکن مصنوعی چیزوں کے ساتھ مل کر، انہوں نے خود کو اچھی طرح سے ثابت کیا - وہ اکثر لائکر شامل کرتے ہیں، اس لئے کہ کپڑا لچکدار ہوجاتا ہے، اس سے خوبصورت طور پر اس پر زور دیتا ہے اور طویل وقت تک استعمال کیا جاسکتا ہے. مصنوعی جاتی کپڑے سے بنا کپڑے بہت مقبول ہے، مثال کے طور پر، وہ ایسے لوگوں کو پہننے کے لئے پسند کرتا ہے جو وزن میں کمی سے محروم ہوتے ہیں. مقبول مصنوعات elastane کے ساتھ viscose سے بنا رہے ہیں، وہ زیادہ کثیر، ڈھیلا کٹ ہوتے ہیں.
صحت کے لئے کھیلوں کی قسم
- اپر لباس:
- اوپر ایک مختصر پیٹ کے ساتھ ایک مختصر ٹی شرٹ ہے؛
- ٹی شرٹ یا شرٹ؛
- swimsuit یا جسم؛
- تین چوتھائی آستین یا لمبی ایک کے ساتھ کھیلوں کے بلاؤج.
- نیچے سے کپڑے:
- مختصر یا طویل شارٹس؛
- leggings؛
- گھٹنے کے نیچے breeches؛
- پتلون تنگ اور طویل ہیں؛
- وسیع پتلون.
- صحت مند جوتے:
- جوتے؛
- بیلے فلیٹ یا چیک؛
- جوتے؛
- جوتے .
فٹنس کے لئے لباس تربیت کی قسم پر منحصر ہے
صحت کے لئے یونیورسل کپڑے ابھی تک ایجاد نہیں کیا گیا ہے. لہذا، تربیت کی اقسام پر منحصر ہے سامان کا انتخاب کریں:
- مرحلے ایروبکس یا رقص کرنے کے لئے یہ ایک مختصر ٹی شرٹ یا اوپر کے ساتھ طویل پتلون یا leggings پہننے کے لئے آسان ہو جائے گا.
- نئی اقسام کی فطرت طیبہ اور ایک باکس تیز حرکتیں، اونچی مکھیوں کی پیشکش کرتی ہیں - نیچے کے ڈھیلے کپڑے ڈھونڈتے ہیں اور اوپر سے اوپر کے لئے موزوں ہوتے ہیں.
- پائلٹس یا یوگا سیشن کے دوران، تمام عضلات کا کام نظر آتا ہے، لہذا تنگ لباس پر رہنے کے لئے یہ بہتر ہے.
- رقص فٹنس کے لئے سجیلا کپڑے انتہائی ضروری ہیں - یہ چار چائے چائے، لیٹنا، پیٹ رقص ہے. کنسٹسٹنٹ نے فیشن میں ناولوں کی قریبی پیروی کی.
- ایکوا ایروبکس کی کلاسوں کے لئے، ایک ٹکڑا swimsuits اور سلیکون ٹوپی پہنا جاتا ہے.
- اگر آپ کو چلانا پسند ہے - یہ سخت فٹنگ شارٹس اور ٹی شرٹس یا leggings ہے.
آپ ٹرینر سے مشورہ کر سکتے ہیں کہ بہتر پہنچے، وہ یقینی طور پر ابتدائی نہیں ہے اور اچھی مشورہ دے گی.
فٹنس کے لئے فیشن لباس مناسب طریقے سے منتخب کیا جاتا ہے، اپنے عظمت پر زور دیتا ہے اور خامیوں کو چھپا دیتا ہے. لیکن یہ نہیں جانا چاہئے، ہمیشہ یاد رکھیں کہ آپ کلاسوں میں کیوں آتے ہیں - اہم مقصد جسم کی بحالی اور اعداد و شمار کو خوبصورت شکل فراہم کرتی ہے. فٹنس کے لئے کپڑے منتخب کرنے کا طریقہ کس طرح آپ پہلے سے ہی جانتا ہے، اب آگے - آپ کا جم انتظار کر رہا ہے!
| | | |
| | | |
| | | |
