غنم کی چکن - اچھی اور خراب

بران اناج کی ایک سخت شیل ہے، آٹے کی گھسائی کرنے والی مصنوعات کی طرف سے. چلو کوشش کریں کہ گندم کی چکن کا استعمال کیا ہو اور کیا نقصان پہنچ سکتا ہے.

گندم کے چکن کے لئے مفید کیا ہے؟

اناج کے پھول شیل (چھڑی)، اناج کی بیماری اور ایلیروونی پرت پرت میں داخل ہوتی ہے. مؤخر الٹرا پروٹین، چربی، وٹامن اور معدنیات سے بھرے بڑے موٹی دیوار والے خلیوں کی ایک پرت ہے.

لہذا، پورے اناج میں موجود مفید مادہ 90٪ تک "فضلہ" میں گر جاتا ہے. لہذا، گندم کے درخت میں موجود ہیں:

• وٹامن A، E؛
• گروپ بی کے وٹامنز؛
• پوٹاشیم؛
• کیلشیم؛
• آئوڈین؛
• سوڈیم؛
• میگنیشیم؛
• تانبے؛
• فاسفورس؛
• پینٹوتینک ومیگا 3 اور ومیگا 6 فیٹی ایسڈ؛
• ریشہ اور موٹے پلانٹ ریشوں کی ایک بڑی تعداد.

ایک ہی وقت میں مصنوعات کی کیلوری مواد فی 100 گرام صرف 150-200 کلو ہے.

گندم کی چکن کی مفید خصوصیات:

1. برانچ میں موجود فائبر اور ریشوں نے جامد نگہداشت کی سرگرمی پر فائدہ مند اثرات مرتب کیے ہیں، اس کے کام کو معمول بناتے ہیں ، ڈائیسی بانسس کی موجودگی کو روکنے کے لئے، آنتوں پر صفائی کا اثر ہوتا ہے.
2. فائبر کاربوہائیڈریٹ کے معدنیات کو کم کرتا ہے، اور اس وجہ سے خون میں چینی کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے، تاکہ گندم کی چربی ذیابیطس اور زیادہ وزن میں مفید ہو.
3. ریشہ میں امیر مصنوعات کی حیثیت سے، بانس پیٹ میں تیزی سے پھیلا ہوا ہے، سنتریتا کا احساس بناتا ہے اور ہضم کرنے کے لئے کافی لمبا ہوتا ہے.
4. بران میں موجود وٹامن اور معدنیات اندرونی اعضاء کے کام پر فائدہ مند اثر رکھتے ہیں، ارتکاز نظام کے کام کو معمول دیتے ہیں، کولیسٹرال کے اخراجات کو فروغ دیتے ہیں اور جسم سے سلیج کو فروغ دیتے ہیں اور اییرروسکلروٹک تختوں کے قیام کو روک سکتے ہیں.

لوک طب میں غنم کی چکن

اس حقیقت کے علاوہ کہ گندم کی چربی ایک غذا کا کھانا ہے، ان کا استعمال اکثر دواؤں کے مقاصد کے لئے استعمال ہوتا ہے.

قبضے سے گندم کی چکن:

1. چکن کی دو چمچیں، دودھ کا گلاس ڈالیں.
2. کم گرمی سے زیادہ 15 منٹ کے لئے ابالنا.
3. ایک ماہ کے لئے دن میں دو بار برتن ڈالو.

برونائٹس، لاریگائٹس، ٹونلائٹس کے علاج کے لئے نقطہ نظر:

1. 200 گرام برانچ ایک لیٹر ابلتے پانی ڈالتا ہے.
2. 10 منٹ کے لئے کک، پھر کشیدگی اور ذائقہ میں شہد شامل کریں.
3. پورے دن میں چائے کی بجائے پینا.

ایک مثالی السر سے کمی:

1. 200 گرام برانچ ایک لیٹر ابلتے پانی ڈالتا ہے.
2. ایک گھنٹے کے لئے کک، پھر نالی.
3. ایک ماہ کے کھانے کے کھانے سے نصف کپ پاؤ.

گندم کی شکلیں

اسٹور میں آپ کو دو قسم کے گندم کی چھت مل سکتی ہے:

• کچلنے؛
• گرینرل

کڑھائی برانڈی اضافی پروسیسنگ سے متعلق نہیں ہے، لیکن انہیں کھپت سے پہلے 25-30 منٹ کے لئے بھاپ جانا چاہئے. گندم شدہ گندم کی چکن کو فوری طور پر دودھ، کیفیر کے ساتھ یا آپ کے صوابدید پر برتن میں شامل کیا جاسکتا ہے، لیکن وہ اکثر نمک، چینی، دیگر خوراک اور ذائقہ additives شامل کر سکتے ہیں.

گندم کی چکن کا استقبال کرنے کے لئے Contraindications

ایسا لگتا ہے کہ اس کے بعد اوپر بیان کیا گیا ہے، جسم میں گندم کی چکن کے فوائد ناقابل اعتماد ہیں. لیکن یہ مت بھولنا کہ کسی بھی مصنوعات کے خلاف کوئی تعلق نہیں ہے، اور اس کے بدعنوان متوقع فوائد کی بجائے زیادہ نقصان ہوسکتا ہے. چونکہ بعض صورتوں میں پیٹ نرم رگنا کی ضرورت ہوتی ہے، اور کرین ایک کافی موٹے کھانا ہے، جب وہ اس کا سامنا کرتے ہیں:

• کولائٹس ؛
• gastritis؛
• اضافے کے مرحلے میں پیٹ السر.

آپ کم کیلوری غذا کے ساتھ بران کے استعمال کو یکجا نہیں کر سکتے ہیں، کیونکہ یہ جسم کی خارجی اور قوت کی کمی کو جنم دیتا ہے.

بران جسم سے جڑے ہوئے اور ہٹانے میں مدد ملتی ہے نہ صرف سلیگ بلکہ مفید لوگوں سمیت کسی بھی مادہ. لہذا، بڑی مقدار میں ان کی طویل استعمال کا استعمال ہائپووٹامنامنس یا بعض ٹریس عناصر کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

ایک شخص کے لئے گندم کی چکن کی خوراک میں روزانہ خوراک 30 گرام سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.