مشہور 35 سالہ ٹینس اسٹار سیرینا ولیمز سوشل نیٹ ورک کے ایک فعال صارف ہیں. کل سے پہلے دن یہ معلوم ہوا کہ اس کے نوزائیدہ بیٹی اولمپیا کے لئے انہوں نے انسجام میں ایک مائیکروبوب بنایا تھا، اور کل ٹینس کھلاڑی نے اپنے مداحوں کے ساتھ مشترکہ تصویر پر ایک دوسرے کی تصویر کا اشتراک کیا جس میں بہت سی شائقین نے خوشی کی.
پیدائش دینے کے بعد سیرینا کافی وزن میں کمی آئی ہے
ولیمز کے پرستار کے لئے کل صبح صبح اس حقیقت سے شروع ہوا کہ اس کے صفحے پر ٹینس کھلاڑی اس تصویر پر شائع ہوا جس پر وہ سیاہ اور سفید سب سے اوپر اور مختصر جینس شارٹس میں پائے جاتے ہیں. اس کے نیچے، سرینا نے یہ الفاظ لکھا:
"میں اپنے پسندیدہ شارٹس میں چڑھ گیا، دو ہفتے بعد میں نے اپنی بیٹی کو جنم دیا!"
سیرینا کے بعد انٹرنیٹ پر شائع ہونے والی ایک تصویر کے بعد، جو مداحوں نے اپنے پسندیدہ 24 گھنٹوں کی زندگی کو دیکھتے ہیں، "سو گیا" ولیمز نے اپنی شخصیت پر تعریف کی. یہاں کچھ سماجی نیٹ ورک پر آپ کو تلاش کرسکتے ہیں: "میں اس عورت کی تعریف کرتا ہوں. یہ نظم و ضبط اور اقتباس ہے! ترسیل کے بعد دو ہفتوں کے بعد عام طور پر واپس آ جاؤ - یہ "،" سرینا کو بہت ہوشیار ہے. یہ بہت اچھا لگ رہا ہے! "،" ولیمز وزن کھونے میں شاندار نتائج دکھاتا ہے. " یہ فوری طور پر ظاہر ہوتا ہے کہ اس کا لوہا کردار اور شاندار خود نظم و ضبط ہے، وغیرہ.
- جو ہم سے پوشیدہ تھا: شاہی شادی کی تفصیلات
- سب سے پہلے جانیں: شادیوں کے درمیان اہم اختلافات میگن مارک اور کیٹ ماڈلٹن
- بہنوں کے حدیث اور سیرینا ولیمز کی فلم "بی سیرینا" کے پریمیئر میں دیکھا گیا تھا.
سیرینا نے تجویز کی ہے کہ تمام حاملہ خواتین کھیلوں کو کھیلیں
اس کے انٹرویو میں، سرینا نے حاملہ ہونے کے دوران، وہ فعال طور پر کھیلوں کو فروغ دینے کے دوران بچے کو دنیا میں آنے کا انتظار کر رہے ہیں. یہاں الفاظ ہیں جو ولیمز نے کہا:
"میں 100٪ یقین رکھتا ہوں کہ دلچسپ دلچسپی کے دوران کھیلوں کے لئے جانے کے لئے ضروری ہے اور ضروری ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ بچوں کو صحت مند پیدا ہوتا ہے، اور بہت سے خواتین کی مزدوری کسی بھی پیچیدگی کے بغیر ہے میں مدد کرتا ہے. یہ صرف میرا نقطہ نظر نہیں بلکہ بہت سے ڈاکٹروں ہیں. سچ، یہاں ایک شرط ہے، ایک خاتون کو مکمل طور پر صحت مند ہونا چاہئے اور اسے جسمانی اضافے کے لئے برداشت نہیں ہونا چاہئے. میرے لئے، جب تک میں اپنی پیدائش کی اجازت دیتا ہوں، تک تک میں اس کی پیدائش تک ٹینس میں مصروف ہوں. بچے کی پیدائش کے بعد عدالت جانے کے حوالے سے، میں امید کرتا ہوں کہ میں پیدائش کے بعد دو ماہ کے ہاتھوں میں ریکیٹ لے سکتا ہوں. "
اس کے علاوہ، ولیمز نے ایک دلچسپ صورت حال کے دوران کھانے کے بارے میں بات کی.
"بہت بچپن سے، یا اس وقت سے جب میں ٹینس میں مصروف ہوں تو، میری غذا میں بعض مصنوعات ہیں. میں بہت پروٹین، پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ، خاص طور پر سبزیوں اور گرین کھاتا ہوں، اور، بالکل، بہت کچھ پیتے ہیں. اس کا شکریہ، میں بالکل مناسب نہیں تھا کہ حمل کے دوران مناسب غذائیت پر عمل کرنا. تاہم، بچے کی انتظار کی مدت کے دوران، میں نے اپنی خوراک میں چند سادہ کاربوہائیڈریٹ کو شامل کیا: مٹھائی اور آٹا. "