خواتین میں ٹیسٹوسٹیرون کیسے بڑھانا؟

ہارمونل پس منظر کی خرابیوں کو اچھی طرح سے اور ایک شخص کی بھی ظاہری شکل میں ظاہر ہوتا ہے. ہر ہارمون کی سطح ضروری ہے، اور اس سے نمٹنے کے لئے ضروری ہے. کوئی انتشار آپ کی صحت پر اثر انداز کرے گا.

ٹیسٹوسٹیرون کو مرد ہارمون سمجھا جاتا ہے، لیکن، اس کے باوجود یہ خاتون جسم میں موجود ہے اور اس کی سطح عمر کے ساتھ کم ہوتی ہے. اس میں پٹھوں کی بہبود، جلد اور ہڈیوں کی کمی، ساتھ ساتھ موڈ جھگڑا، تھکاوٹ کی طرف جاتا ہے. اس وجہ سے، اس ہارمون کی کم سطح پر، خواتین کو یہ سوال ہو سکتا ہے کہ جسم میں ٹیسٹوسٹیرون کس طرح بڑھایا جائے. اس مقصد کے لئے مختلف طریقوں کا استعمال کیا جاتا ہے.

خواتین میں ٹیسٹوسٹیرون میں اضافہ

اس وقت، اس نارین ہارمون کی سطح کو بڑھانے کے لئے بہت سے منشیات فروخت پر ہیں. ان میں سے بہت سے کھیلوں کے ماحول میں استعمال کیا جاتا ہے. انتخاب کافی ہے. لیکن یہ یاد رکھنا چاہئے کہ تمام منشیات دونوں جنسوں کے لئے مناسب نہیں ہیں.

مثال کے طور پر، اندریول، اندلگل، نیبوڈو مردوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. یونیورسل منشیات Omnadren ہیں، ٹیسٹوسٹیرون propionate. وہ انجکشن کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. وہاں بھی ایسی گولیاں ہیں جو خواتین اور مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون میں اضافہ کرتے ہیں، جو کہ میٹھٹسٹسٹسٹرون کہتے ہیں.

یہ تمام ادویات ان کی اپنی خصوصیات اور معتبر ہیں. لہذا، صرف ایک ماہر کے ساتھ مشاورت کے بعد استعمال کیا جانا چاہئے.

خواتین میں ٹیسٹوسٹیرون میں اضافہ کرنے والے جڑی بوٹیاں اور کھانے کی اشیاء

کچھ لوگ مختلف صحت کے مسائل کو حل کرنے کے روایتی دوا کو ترجیح دیتے ہیں. مثال کے طور پر، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اس مسئلے میں جھوٹ چرچ، damiana، شاتاری، جنگلی یم، Muira Puama، ملکر پہاڑیوں میں مدد ملے گی. لیکن یہ سب ٹولز استعمال نہیں کرنا چاہئے.

اس کے علاوہ، آپ کو خواتین میں ٹیسٹوسٹیرون میں اضافہ کرنے والے باقاعدگی سے کھانا کھاتے ہیں.

• جست میں غذا کا امیر ہونا چاہئے، جس میں گری دار میوے، سمندری غذا، چکنائی میں پایا جاتا ہے؛
• مختلف قسم کے گوبھی کھانے کے لئے یہ مفید ہے؛
• avocados، فیٹی مچھلی، زیتون مفید چربی پر مشتمل ہیں جو ہارمون کی پیداوار کو فروغ دینے میں مدد ملے گی.

عام طور پر، غذا کو صحت مند کھانے کے اصولوں پر عمل کرنا چاہئے . یہ میٹھا، آٹا، روزمرہ کا تازہ پھل اور سبزیوں کی کھپت کو کم کرنا ہے. جسم کو کافی مقدار میں وٹامن سی چاہئے.

پھر بھی کچھ مشورے پر عمل کرنے کی سفارش کرنا ممکن ہے:

• شراب سے انکار کرنے کے لئے؛
• کافی نیند حاصل کرنے کے لئے؛
• کشیدگی سے بچیں؛
• کھیلوں کے لئے جانے کے لئے؛
• باقاعدہ جنسی زندگی ہونا ضروری ہے .

صرف ایک جامع نقطہ نظر کے ساتھ اس مسئلہ کو حل کر سکتا ہے.