ہیمگلوبین ایک مثالی لوہا ہے، جس کے ساتھ erythrocytes کے ساتھ ساتھ اعضاء اور ؤتکوں میں آکسیجن کی نقل و حرکت فراہم کرتا ہے. ہیمگلوبین پر مشتمل پروٹین اور منی مادہ ہے. جسم میں ہیموگلوبن کے کئی قسم کی معزز ہیں.
ایک بالغ انسان میں ہیمگلوبین اے، نام نہاد ہیموگلوبن بالغوں پر مشتمل ہے. جناب جسم میں ہیموگلوبن ایف یا جناب ہیمگلوبین شامل ہے. ان کا فرق یہ ہے کہ آکسیجن کے لئے جنن ہیموگلوبین کا تعلق کسی بالغ کے ہیمگلوبین سے زیادہ ہے. لہذا، خواتین میں حمل میں ہیمگلوبین موجود ہیں. خاتون جسم 120 جی / ایل ہے، اور حاملہ خواتین میں - 110 جی / ایل میں ہیموگلوبن کی سطح معمول ہے.
ہیموگلوبین کی سطح کو کس طرح بڑھانے کے لئے؟
حمل کے دوران ہیموگلوبین کی سطح کو بڑھانے کے لئے، آپ دواسازی کے استعمال کا استعمال کرسکتے ہیں یا غذا تبدیل کر سکتے ہیں. حمل میں تمام دواسازی کی تیاریوں کا استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے، لہذا یہ بہتر ہوتا ہے کہ ہیموگلوبن کی سطح کو زیادہ مقدار میں لوہے کے ساتھ کھانے میں اضافہ ہو.
ایسی مصنوعات جو حمل میں ہیمگلوبین میں اضافہ کرتی ہیں
حمل کے دوران ہیمگلوبین کو بڑھانے کے لئے مصنوعات کی تعداد بہت متنوع ہے. روایتی طور پر، یہ معلوم ہوتا ہے کہ لوہے کی ایک بڑی تعداد، جس کا خسارہ ہیمگلوبین میں کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے، گوشت کی مصنوعات میں پایا جاتا ہے. لیور، گوشت اور دوسرے قسم کے گوشت ہیموگلوبین کی کمی کے متبادل میں شراکت کرتے ہیں. موصول ہونے والی لوہے کا صرف 10 فیصد جسم کے ذریعہ جذب کیا جاتا ہے، لہذا یہ ان مصنوعات کی کافی مقدار میں استعمال کرنے کے قابل ہے. حاملہ خاتون کے غذا میں روزانہ 30 ملی گرام لوہے شامل ہیں.
حملوں کے دوران ہیمگلوبین کی مصنوعات میں شامل ہونے والی فہرست، نہ صرف لال گوشت بلکہ پھل، سبزیوں، گری دار میوے، جریدوں کی ایک متنوع فہرست بھی شامل ہے.
- گارنیٹ ؛
- بٹواٹ
- سیب؛
- سٹرابیری؛
- بیٹیاں
- موسمی خربہ اور خشک
- اخروٹ
یہ نہ بھولنا کہ حاملہ خواتین میں ہیموگلوبن میں اضافے کو وٹامن سی میں امیر کھانے والی اشیاء کھانے سے فروغ دیا جاتا ہے، کیونکہ یہ جسم میں آئرن کے جذب کو فروغ دیتا ہے. کیلشیم، اس کے برعکس، جسم میں آئرن کے جذب کو خراب کر دیتا ہے، لہذا اس وقت کے لئے ڈیری مصنوعات کی استعمال کو محدود کرنا چاہئے.
حملوں میں ہیموگلوبن میں اضافہ کی تیاری
حمل میں ہیمگلوبین کو بڑھانے کے لئے، آپ لوہے کی تیاریوں کا استعمال کرسکتے ہیں. کم سے کم تعداد میں ضمنی اثرات کے ساتھ منشیات کا انتخاب کرنا ضروری ہے. حاملہ عورت کے لئے 2 ملین / کلو بہترین خوراک ہے. جسم میں سب سے بہترین فیرس سلفے کی طرف سے جذب کیا جاتا ہے.
حمل اور اس کے نتائج کے دوران ہیمگلوبین کو کم کیا
حمل کے دوران کم ہیموگلوبن مستقبل کی ماؤں اور بچوں دونوں کے کئی راستے کی وجہ ہوسکتی ہے. کم لوہے کے مواد کے ساتھ، ماں کے جسم کو مکمل طور پر آکسیجن سے سنبھال نہیں کیا جاتا ہے،
کم ہیموگلوبین کی سطح لوہے کے ذخائر کے قیام میں حصہ نہیں لیتے ہیں، جو مستقبل کے بچے کے لئے بہت اہم ہیں. ماں اور لوہے کی کمی میں کم ہیموگلوب بچے کو انماد کی ترقی کی راہ میں لے سکتا ہے. ترقی اور بعد میں پیدائش کے بعد، بچے کے جسم کو لوہے کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ اس وقت اس کے اپنے ہیوموگلوبن، پروٹینز کی ترکیب کی ایک پروسیسنگ ہے. لوہے کے ذخائر کی کمی جلد ہی بچے کی حالت کو متاثر کرے گی. اس کے علاوہ، ماں کے دودھ کے دودھ میں موجود آئرن کے بچے کے جسم کے لئے سب سے بہتر ہے، اور اگر حاملہ عورت اس کی چھوٹی فراہمی کرے تو بچے کو کم سے کم ملے گا.