حمل میں وزن کا ٹیبل

ہر عورت جو بچہ کی پرواہ کرتا ہے حمل کے دوران وزن کے بارے میں فکر مند ہے، کیونکہ یہ بچے کی ترقی اور مستقبل کی والدہ کی ترقی کو متاثر کرتی ہے.

تین تین سنواروں میں اضافہ مختلف ہے، لیکن یہ بھی اس حقیقت کو سمجھنا چاہئے کہ کچھ خواتین میں ابتدائی طور پر کم وزن ہے، جبکہ دیگر - موٹاپا کی شکل میں اس کے علاوہ.

جسم بڑے پیمانے پر انڈیکس کا تعین کرنے کے لئے، جس سے یہ اشارہ ہوتا ہے کہ عام وزن یا نہیں، ایک خاص میز ہے، جہاں:

• 18.5 کم وزن تک؛
• 25 سے زائد
• 30 اضافی تک؛
• 30 سے ​​زیادہ موٹاپا.

اپنے BMI کا حساب کرنے کے لئے ، آپ کو اس مربع میں اونچائی سے وزن تقسیم کرنے کی ضرورت ہے.

ایک ڈاکٹر جنہوں نے حمل کے دوران وزن حاصل کرنے کے لئے جنین کی ترقی کی نگرانی کی ہے، خاص طور پر ہر ہفتے میں اضافے کے لئے زیادہ سے زیادہ اجازت دہندگی کی حد ہے.

حمل کے پہلے ٹرمٹر میں وزن حاصل ہے

حمل کی ابتداء کے لئے ایک ایکٹ ایک اور نصف کلوگرام میں اضافہ ہوتا ہے - یہ ایک اوسط ہے. مکمل خواتین کے لئے، 800 گرام سے زائد زیادہ نہیں، اور پتلی خواتین کے لئے - پورے ٹرمسٹر کے لئے 2 کلوگرام تک.

لیکن اکثر یہ دور حاملہ حملوں کے دوران وزن کی میز سے مطابقت نہیں رکھتا ہے، کیونکہ اس وقت یہ ہے کہ زیادہ تر زہریلا ویکسین ہے. کسی سے زیادہ بچایا جاتا ہے اور اس وجہ سے کم کیلوری حاصل کرتا ہے، اور کسی کو ناقابل برداشت قابض ہونے سے روکتا ہے اور وزن بھی کھو دیتا ہے. اس طرح کی ایک ریاست ڈاکٹر کے کنٹرول کے تحت ہونا چاہئے.

حمل کے دوسرے ٹرمٹر میں وزن بڑھتا ہے

14 سے 27 ہفتوں تک - پورے حمل میں سب سے زیادہ مناسب وقت. مستقبل کی ماں اب زہریلا محسوس نہیں کرتے اور اچھی طرح سے کھانا کھا سکتے ہیں. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو تینوں کے لئے کھانے کی ضرورت ہے. خوراک زیادہ تر مفید ہے، لیکن کیلوری میں بہت زیادہ نہیں ہونا چاہئے، تاکہ ہفتہ وار وزن میں 300 گرام سے زائد نہ ہو.

ڈاکٹروں کے بغیر بغیر کسی وجہ سے مستقبل کی ماں کو خبردار کرتی ہے کہ حمل کے آخری ہفتوں میں وزن بڑھ جاتی ہے. اور اگر دوسری ٹرمسٹر میں کوئی پابندی نہیں ہے تو، ایک بڑا بچہ پیدا کرنے کا خطرہ ہے - 4 کلوگرام سے زیادہ، اور ذیابیطس کی زچگی کی ترقی کا امکان ہے .

حمل کی تیسری ٹرمسٹر میں وزن بڑھتا ہے

اگر آخری ٹرمسٹر کے ذریعہ جسم کا وزن زیادہ ہو گیا ہے تو، ڈاکٹر کو غیر معمولی دنوں کی سفارش کرسکتا ہے جس میں فعال وزن میں کمی کو کم کرنے اور جسم کو آرام دینے کی اجازت ملے گی. ٹیبل کی بنیاد پر، حمل کے دوران وزن، آخری مدت میں فی گھنٹہ 300 سے 500 گرام فی ہفتہ تک کافی ہوتی ہے.

اس طرح، جب بچے پیدا ہوتے ہیں، عام طور پر حاملہ وزن کے ساتھ ماں 12-15 کلو گرام حاصل کرسکتے ہیں، اور عورتیں جو اصل میں اعلی وزن تھی، 6-6 کلو سے زیادہ وزن نہیں ہونا چاہئے. اسی خواتین کو 18 کلوگرام تک پہنچنے کی اجازت ہے.