حملوں میں گیسیں

ہر مستقبل کی ماں اپنی خاص پوزیشن سے لطف اندوز کرنا چاہتا ہے. لیکن کچھ ناپسندیدہ لمحات کچھ غیرقانونی ادویات اور تکلیف لاتی ہیں. حملوں کے دوران گیسوں کو ایک معمولی مسئلہ بن گیا. اس کے علاوہ، گیس کی تشکیل پیٹ کے درد، سوجن، رگڑنے، پیٹنا، متبادل قبضے اور اسہال کے ساتھ ہوسکتی ہے. لہذا، یہ اس بات کو سمجھنا ضروری ہے کہ اس ریاست کی طرف اشارہ کیا جاسکتا ہے اور اس سے نمٹنے کے لئے کس طرح.

حاملہ خواتین میں گیسوں کا سبب

عام طور پر یہ شرط، اگرچہ یہ بہت تکلیف کا سبب بنتا ہے، لیکن مستقبل کی ماں اور بچے کی صحت کو خطرہ نہیں بناتا. بہتر گیس کی نسل کے لئے کئی وجوہات ہیں:

1. ہارمونل کی تعمیر نو. خاتون جسم میں جھاڑو کے پہلے دن سے، تبدیلیاں شروع ہوتی ہیں. ابتدائی مراحل میں حمل کے دوران گیسوں پروجیسسٹر کی سطح میں اضافہ کی وجہ سے ہیں. یہ uterus اور آنت دونوں کے انضمام کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. ان کی آبادیوں کی کمی کی وجہ سے، خوراک آہستہ آہستہ بڑھتی ہے، خمیر کے عمل کو فعال کر دیا جاتا ہے. یہ عمل مکمل طور پر جسمانی ہے اور پیراگراف نہیں ہے.
2. اضافی اضافہ. یہ اس مسئلہ کا ایک اور جسمانی سبب ہے. بچہ بڑھ رہا ہے، اور ہر ہفتے کے ساتھ uterus بڑا ہو جاتا ہے. وہ قریبی اعضاء پر دباؤ ڈالتی ہے، جو آپ کی صحت کو بھی متاثر کرسکتی ہے. دوسری ٹرمسٹر میں، حملوں کے دوران گیسوں کے اندرونیوں پر دباؤ کے دباؤ سے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. اس کے مقام میں تبدیل peristalsis کی خرابی، خالی کرنے کے ساتھ مسائل کی طرف جاتا ہے.
3. بیماریوں اور راستے ابتدائی اور دیر کے دور میں حاملہ ہونے کے دوران گیسوں کو معدنی راستے کی بیماریوں کی طرف سے پیدا کیا جاسکتا ہے. لہذا، اگر ایک خاتون ہضم نظام کے دائمی راستے سے واقف ہے، تو وہ جلد ہی جتنی جلدی ممکن ہو، اس کے بارے میں ڈاکٹر کو مطلع کریں.
4. اس کے علاوہ، مسئلہ تنگ انڈرویئر پہننے، مائع کی ناکافی استعمال پر زور دیا جا سکتا ہے .

حمل کے دوران گیس سے چھٹکارا کیسے حاصل کرنا؟

اس مسئلے پر قابو پانے کے لئے، ایک خاتون کو ضروری طور پر تازہ ہوا میں چلنا چاہیے. مفید جسمانی سرگرمی، لیکن ڈاکٹروں کے ساتھ کھیلوں کا امکان پر تبادلہ خیال کیا جانا چاہئے. پول کا دورہ کرنے کا ایک بہترین اختیار ہے، کیونکہ تیراکی آنت کے کام کی حوصلہ افزائی کرتا ہے.

کم از کم کردار کھانے سے ادا نہیں کیا جاتا ہے:

• حصوں کو چھوٹا ہونا چاہئے، لیکن ایک دن میں تقریبا 5 بار ہونا چاہئے، زیادہ سے زیادہ کرنے کی اجازت نہیں دی جاسکتی ہے؛
• مصنوعات کی استعمال کو محدود کرنے کے لئے ضروری ہے کہ گیس نسل کو فروغ دینے کے لۓ، مثال کے طور پر، ان میں پھلیاں، انگور، گوبھی، مٹی، دودھ شامل ہیں؛
• آپ مٹھائیاں استعمال نہیں کر سکتے ہیں؛
• مسالیدار کھانا، ماریڈڈس، فرڈ غذا سے انکار کرنا چاہئے؛
• زیادہ کھجور کی مصنوعات کو کھانے کے لئے ضروری ہے.

یہ تجاویز مستقبل میں ماؤں کو اپنی حالت پر اثر انداز کرنے اور حمل سے لطف اندوز کرنے میں مدد کرے گی.