جسمانی نفسیات، یا جسم پر مبنی ، نفسیات سے متعلق طریقوں کو جسم کے ذریعہ روح کی حالت پر اثر انداز کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ یوگا کے ساتھ ایک پر ڈال دیا جا سکتا ہے، کیونکہ یہ ایک عملی فلسفہ ہے جس سے آپ کو روحانی مشق کے ذریعہ متاثر کیا جا سکتا ہے اور کسی شخص کی جسمانی شیل کی حیثیت سے.
جسمانی نفسیات - مشق
آئیے مشقوں کے کچھ مثالیں ملاحظہ کریں جو آپ کو اپنے ریاست کی تشخیص اور تبدیل کرنے کی اجازت دے گی.
- مشق "آرک" . کھڑے، پاؤں کندھے کی چوڑائی کے علاوہ، تھوڑا سا اندرونی جرابوں، کم مٹھی پر آرام مٹھی. اپنے گھٹنوں کو جتنی جلدی ممکن ہو سکے کو جھکنا، فرش سے ہیڑیوں کو پھیرنے کے بغیر، پیچھے جھکنا. نوٹس جہاں سب سے مضبوط وولٹیج ہے. اگر آپ آرام دہ ہیں تو، آپ کے پیروں کو ٹھنڈا کرنے لگے گا.
- مشق "کلپ ہٹانے" . سب سے زیادہ غیر معمولی حیثیت لے لو: اپنے کالر کے خلاف اپنا ٹھوس دبائیں؛ جسم کو تبدیل کرنے کے بغیر ارد گرد دیکھو اپنے کندھوں کو اٹھاو آپ کو پٹھوں کی کلپ پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے، اس کا احساس، اور پھر اسے ختم کرنا، صرف طاقتور کا استعمال کرکے، کرنسی کو تبدیل نہیں کرنا چاہئے.
تھراپی کے یہ طریقوں کو آپ کو نفسیاتی مدد، استحکام، اندرونی رکاوٹوں کے حصول میں مدد فراہم کرنے کی اجازت دیتی ہے.
نفسیاتیات اور جسم نفسیاتی علاج
نفسیاتیات سائنس ایک سائنس ہے جو نظریہ "عصمت سے تمام بیماریوں" کے اصول کو پڑھاتا ہے، یعنی. سمجھتے ہیں کہ دماغی مسائل کو کچھ جسمانی مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہ موضوع بہت سے نفسیاتی ماہرین کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے، مثال کے طور پر مشہور لوئیس ہا، جس نے بھی بیماریوں کے خطوط اور ذہنی ہوائی جہاز کے مسائل کی مرتب کی.
بہت ساری کتابیں ہیں جو آپ کو ایسے مسائل کو سمجھنے میں مدد دیتے ہیں. مثال کے طور پر، "جسمانی نفسیات. Bodizkina-Orlova، V.B. وہ سوچ رہی ہے کہ اس کی روحانی حالت کو کس طرح ہم آہنگ کرنا ہے.