آدھی موسم خزاں اور موسم سرما کی مدت میں پیدا ہونے والی تمام بچوں کی بیماریوں والے افراد، بچوں کی جانب سے "دھوپ" وٹامن لینے کی سفارش کرتے ہیں. اس کی ضرورت ہے اور وٹامن ڈی 3 کو کس طرح کی ضرورت ہے - ہم اپنے مضمون میں بتائیں گے.
وٹامن ڈی 3 کی تیاری
کچھ سال پہلے، وٹامن ڈی 3 کے تیل کا حل صرف فروخت پر تھا، اب جامد حل مقبول ہو گیا، لیکن تیل کہیں بھی نہیں پایا جا سکتا. ان کے اختلافات کیا ہیں؟ جامد حل زیادہ تیزی سے جذب کیا جاتا ہے. لیکن، ایسے معاملات ہوتے ہیں جب یہ وٹامن ڈی 3 کے جامد حل پر تھا کہ بچہ الرجی ہے. ایسے معاملات میں، والدین کو ان وٹامن کے طور پر زیادہ تر بیرون ملک تیل کی شکل میں حکم دینا ہوگا.
وٹامن ڈی 3، ایک ہی cholecalciferol (بین الاقوامی طور پر کالکلیفیلول کہا جاتا ہے)، اب مختلف ناموں کے تحت دستیاب ہے. سب سے زیادہ مقبول aquadetrim، vigantol، osteoca اور vidin ہیں. نام مختلف ہیں، لیکن جوہر ایک ہے.
وٹامن ڈی 3 فارموں اور کنکال اور دانتوں کو محفوظ رکھنے کے لئے، ٹکٹوں اور منافقالیمیا کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، کیلشیم کے بہتر جذب کو فروغ دیتا ہے.
وٹامن ڈی 3 کا استعمال
جیسا کہ پہلے ہی کہا گیا تھا، موسم خزاں اور موسم سرما میں پیدا ہونے والی تمام بچوں کے لئے وٹامن ڈی 3 کا تعین کیا جاتا ہے. لیکن ہر بچے کے لئے انفرادی طور پر منتخب کیا جاتا ہے.
- پرائمری بچوں کو ان دواؤں میں سے ایک کو 7-10 دن سے 1000-1500 یورو فی دن (500 آئی یو - 1 ڈراپ) مقرر کیا جاتا ہے. پیڈیایکرنیا کے ساتھ واضح کرنے کے لئے ضروری ہے کہ آیا مئی سے ستمبر میں استقبالیہ سے بچنے کے لئے ضروری ہے یا نہیں. گرم موسم میں، ڈراپ D3 اچھی طرح سورج کی طرف سے تبدیل کیا جاتا ہے.
- عطیہ شدہ بچوں، 3-4 ہفتوں سے زندگی اور 2-3 سال تک، فی دن 500-1000 IU مقرر کرتے ہیں. اگر بچہ پریشان نہیں ہوتا تو، موسم گرما کی مدت کے دوران انہیں استقبال میں ایک وقفے لینا چاہیے.
- ٹکٹوں کے ساتھ، ہر روز 2000-5000 ای یو روزانہ خوراک، 4-6 ہفتوں تک. بیماری بیماری کی شدت پر منحصر ہے.
وٹامن ڈی 3 دینے کے لئے کتنا عمر ضروری ہے؟
وٹامن ڈی 3 کی روک تھام کے لۓ، یہ 2-3 سال کی عمر تک بہتر ہے. اگر ٹکٹوں اور ریچائٹس کی طرح بیماریوں کے لئے ضروریات موجود ہیں تو پھر ممکنہ طور پر یہ ممکن ہے کہ 6 سال تک cholecalciferol کے ساتھ منشیات کا استعمال کریں.
وٹامن ڈی 3 کی زیادہ مقدار
بہت سے ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ وٹامن ڈی 3 کی زیادہ مقدار اس کی کمی کی وجہ سے بہت زیادہ خطرناک ہے، کیونکہ یہ جگر کے ساتھ سنجیدگی کا باعث بن سکتا ہے. اضافی کیلشیم برتنوں کی دیواروں پر جمع ہونے لگے گی، جو بھی "اچھا" نہیں ہے.
وٹامن ڈی 3 کے ضمنی اثرات
اگر آپ ہدایات پر عمل کریں اور سختی سے خوراک کی پیروی کریں تو پھر ضمنی اثرات سے بچا جاسکتا ہے. تاکہ زیادہ سے زیادہ نہ ہونے کی وجہ سے یہ ضروری ہے کہ دیگر ذرائع سے وٹامن ڈی 3 کی مقدار میں اضافہ کرنا پڑے گا: سورج، مرکب اور دیگر خوراک. لیکن، اب بھی آپ کو آپ کی اہلیت سے محروم نہیں ہونا چاہئے. اگر آپ نوٹس دیتے ہیں تو ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہے:
- بچہ اس کی بھوک، متلی، قحط اور قبضے سے محروم ہوگئی؛
- جسم کا وزن کم
- پٹھوں اور دل میں درد تھا.
- سر درد
- جلدی، ڈپریشن.
کتنی خوراک وٹامن ڈی 3 پر مشتمل ہے؟
آج، وٹامن ڈی دودھ، مرکب، ناشتا اناج، اناج اور یہاں تک کہ بچوں کی سلاخوں میں شامل کرنے کی کوشش کرتا ہے. لیکن ظاہر ہے، قدرتی ذرائع کو ترجیح دیتی ہے:
- سیلون، ٹونا، میکریل؛
- کوڈ کا جگر؛
- ہیرنگ اٹلانٹک؛
- دودھ؛
- ھٹا کریم
- مشروم؛
- مکھن؛
- گوشت کی جگر؛
- پنیر؛
- زرد
یقینا، اس فہرست کے تمام مصنوعات مناسب نہیں ہیں بچوں کے لئے، لیکن مکمل طور پر کھانے کی اشیاء کے تعارف کے ساتھ، کچھ کبھی کبھی دیا جا سکتا ہے.
بدقسمتی سے، آج بہت سے ڈاکٹروں کو ان کے مریضوں کے لئے بہت ناگزیر ہے. لہذا، اگر آپ وٹامن ڈی 3 کا تعین کر رہے ہیں، تو اس کا مطالعہ کئی بار چیک کریں، درخواست کی شرائط کے بارے میں معلوم کریں. اگر آپ اپنے بچے کو کسی دوسرے ادویات یا وٹامن فراہم کرتے ہیں تو پھر اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں یاد رکھیں. پیچیدہ لگنے سے مت ڈرنا، یہ آپ کا بچہ ہے اور آپ کو یہ جاننے کا حق ہے کہ آپ کو کیا ضرورت ہے.