موسم گرما میں، بچے کی ضرورت پینے کے لئے نمایاں طور پر نمایاں ہے. آپ کی پیاس کو کچلنے کے لئے، آپ ابلی یا خاص بوتل کے بچوں کے پانی اور رس کا استعمال کرسکتے ہیں. آدھے سالہ بچہ کے لئے ایک اچھا آپشن کیا جائے گا، جسے آپ اپنے گھر پر خود تیار کر سکتے ہیں.
ایک صحت مند پینے کی اقسام
بچوں کے مشروبات کے لئے مندرجہ ذیل اختیارات زیادہ مفید ہوں گے:
- خشک پھل سے - ہضم نظام کو بہتر بنانا، قبضے کی روک تھام کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اور کولیک کی شدت کو بھی کم کر دیتا ہے؛
- سیب سے ضروری وٹامن اور آئرن کے ساتھ بیٹھتا ہے.
- prunes کا مرکب - قبضہ کے لئے ایک اچھا علاج اور وٹامن کے ایک ذریعہ اور ٹریس عناصر، اس کے علاوہ، مؤثر طریقے سے آنت کی موٹائی میں بہتری.
آپ مختلف اجزاء کو بہتر بنانے اور مل سکتے ہیں. یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ مقامی پھل فائدہ مند نہیں ہوں گے، غیر ملکی.
کی ترکیبیں
ہم الگ ہوجائیں گے، جیسا کہ کاشی پھلوں اور ذائقہ کرنے والی خصوصیات کو بچانے کے لئے گرڈنچکا کے لئے ایک مرکب پکانا. مختلف بیر اور پھل سے مشروبات اسی اصول کے مطابق کئے جاتے ہیں. وہ تیار اور انتہائی مفید ہیں. اس کی بڑی پرانی صلاحیتوں کی ضرورت نہیں ہے، اور ہر نوجوان ماں اس طرح کی ترکیبیں حاصل کرسکتے ہیں.
اس مفید گھر مشروبات کے سب سے زیادہ مقبول ترکیبیں یہاں ہیں.
ایپل کے مطابق
بچوں کے لئے سیب کا مرکب بنانے کے لئے، آپ کی ضرورت ہو گی:
- ایک درمیانی سائز سیب؛
- 2 کپ پانی.
اصول میں، اجزاء کی رقم کے ساتھ آپ کو بہتر بنا سکتے ہیں. یہ ہے، یہ ایک ہلکا پینے یا اس کے ساتھ، توجہ مرکوز کر سکتے ہیں.
تیاری:
پھل اچھی طرح دھویا جانا چاہئے، مشکل چھیل اور بیجوں کو، 5-10 منٹ کے لئے ابلتے پانی میں چھوٹے سلائسس اور ابل میں کاٹنا. کھپت سے پہلے، بچے کو ٹکڑے ٹکڑے کی ایک بوتل میں گرنے سے بچنے کے لئے بچوں کو ٹھنڈی اور فلٹر کیا جا سکتا ہے.
خشک پھل کا مرکب
اور ایک بچہ کے لئے خشک پھلوں کا ایک مرکب بنانے کے لئے، 2 گرام پانی اہم اجزاء میں سے 30 جی لے جانا چاہئے. چند منٹ کے لئے پانی میں خشک پھلوں سے قبل قبل ازیں بہتر ہونا بہتر ہے، لہذا وہ اپنی تمام مفید خصوصیات کو "دور" دینے کے لئے بہت آسان اور آسان بن جائیں گے. جب آپ نے 20-30 منٹ کے لئے مرکب کا ابلاغ کرلیا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ یہ چکن جانے دو.
یہ یاد رکھنا چاہیے کہ بچے کے لئے پینے میں چینی اور دیگر اجزاء شامل نہیں ہونا چاہئے، اس میں کچھ بھی نہیں ہونا چاہئے. یقینا، آپ fructose کے ساتھ تھوڑا سا پیار کرسکتے ہیں. آپ شہد کو شامل کر سکتے ہیں، لیکن الرج ردعمل کو فروغ دینا ممکن ہے.