بچوں کے لئے متحرک جمناسٹکس

اکثر، نوجوان والدین اپنے آپ سے پوچھیں: "کیوں جدید بچوں کو بیمار ہوتے ہیں؟ وہ اتنی کثرت سے مسکراوکیٹلیالل نظام کی بیماریوں کی طرف سے آگے بڑھا رہے ہیں، اور فلیٹ پاؤں اور سکوالوسیس بہت عام چیزیں بن چکی ہیں؟ "جواب آسان ہے: ہم اپنے محبوب بچوں کی حفاظت کرنے کے لئے بہت محنت کرتے ہیں، ان پر زور دیتے ہیں اور اس طرح حالات خراب کر دیتے ہیں. کیا کرنا اور صورتحال کو بہتر بنانے کے لئے کیا ہے؟ جواب آسان ہے - ابتدائی عمر سے بچوں کے ساتھ جسمانی تعلیم میں مشغول ہونے سے ڈرتے رہیں. عظیم مواقع میں سے ایک بچوں کے لئے متحرک جمناسٹکس ہے. یہ کسی بھی عمر کے بچوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے - آپ نوزائیدہ بچے سے بھی اس کے ساتھ نمٹنے کر سکتے ہیں!

نوزائیدہ بچوں اور بچوں کے لئے متحرک جمناسٹکس کا استعمال

مندرجہ ذیل راستے میں بچوں کے لئے متحرک جمناسٹکس بہت مؤثر ہے:

• پٹھوں ہائپوٹینشن اور ہائپرٹنیا؛
• کلسی
• سکوالوسیس

علاج کے علاوہ، متحرک جمناسٹکس کی روک تھام اور روک تھام کے مقاصد کر سکتے ہیں. ٹریننگ کے ذریعہ آپ کو صرف موٹر مہارتوں کو بہتر بنانے اور بچے کو سخت کرنا، نہ صرف رابطوں کی مدد سے "مواصلات". ایک نوزائیدہ اور ایک بچے کے لئے یہ ایک ہزار الفاظ سے زیادہ کا مطلب ہے. اس طرح، آپ کے بچے کو جسمانی اور نفسیاتی طور پر صحتمند بچے کو بڑھنے کے لئے تمام حالات ملتی ہے.

متحرک مشقوں کا کمپلیکس

متحرک جمناسٹکس کلاس شروع کرنے کا بہترین وقت آپکے بچے کی زندگی کا دوسرا مہینہ ہے. آپ بچے کے ساتھ شروع ہونے سے قبل اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے ساتھ آپ کا تعلق بہت تنگ ہے. بچے کو خوف، تکلیف محسوس نہیں کرنا چاہئے. اس کے نتیجے میں، آپ کو اپنے اعمال میں اعتماد ہونا ضروری ہے، "محسوس" آپ کے نوزائیدہ یا بچوں کے موڈوں اور موڈ "احساس".

toddlers کے لئے متحرک مشق کے عمومی اصول:

• اگر آپ اپنے اعمال کے بارے میں مطمئن نہیں ہیں تو، تحریکوں کو مکمل طور پر سمجھا نہیں جاتا ہے، نہایت اعزاز - کلاس شروع نہیں کرتے. جب بچے کے ساتھ کام کرنا، آپ کو خطرناک یا شبہ نہیں محسوس کرنا چاہئے کہ آپ اپنے بچے کو اپنے اعمال سے نقصان نہ پہنچے؛
• اگر آپ کا بچہ روح میں نہیں ہے، تو اس پر قابو پانے اور اس پر مجبور نہ کریں کہ وہ جو کچھ نہیں چاہتا. بچوں کے لئے متحرک جمناسٹکس غسل یا کھانے کے طور پر ایک ہی معمول کے طریقہ کار بننا چاہئے، منفی جذبات کی وجہ سے نہیں ہونا چاہئے؛
• ترقی، کاموں کو پیچیدہ، ایک ہی سطح پر رہیں. لیکن ایک ہی وقت میں، پہلے دو قواعد کے بارے میں مت بھولنا؛
• اگر بچہ کوئی مشق پسند نہیں کرتا تو اس پر توجہ مت دینا، صرف اسے چھوڑ دو.

اس تصویر پر آپ پہلے ہی غلط استعمال کی رپورٹ کر چکے / چکی ہیں.

آئیے ہم براہ راست مشقوں میں منتقل کریں.

بچے کے رابطے کے ذریعہ رابطے قائم کرنے کے لئے شروع کریں. بچہ بچہ تاکہ اس سے اس کا استعمال کیا جاتا ہے. آہستہ آہستہ، ہینڈلوں کو پار کرنے کے لئے شروع، ٹانگیں جھکنا. نوزائیدہ بچوں کے لئے متحرک جمناسٹکس میں آپ کی نقل و حرکت اور حرکتیں ایک میں ضم کرنا چاہئے. یہ ضروری ہے کہ حرکت و حرکت کے طول و عرض آہستہ آہستہ، غیر ضروری تجاوز کے بغیر بڑھ جائے.

بچے کو "ہورڈنگ" کے لئے تیار کریں: بچے کے جوڑوں میں سرکلر تحریکوں کو گرم کریں، پھر ہینڈل پھینکیں، ٹانگیں. اپنی انڈیکس انگلی کو اپنے بچے کی کھجور میں رکھو، تاکہ اس کے لۓ "اسے پکڑو." ہینڈل ھیںچو شروع کرو. یہ ہر روز ایسا کرو جب تک کہ آپ بچے کو تنگ نہ کریں اور اپنے آپ کو کھڑے ہو سکیں.

تاہم، سیشن شروع کرنے سے قبل ایک بچے کی بیماریوں سے مشورہ کرنا مت بھولنا. چونکہ متحرک چارج چارج ڈائیسپلیسیا یا ہپ کے مشترکہ اخراجات کے لئے contraindicatedated ہے.