انسانی جسم کی حیثیت غیر جانبدار تنظیم کی جاتی ہے، یہ reflexes کی سطح پر ہوتا ہے. عارضی عمودی کرنسی کو کرنسی کہا جاتا ہے، اس کی اہم تقریب musculoskeletal نظام پر بوجھ کا صحیح تقسیم ہے، پٹھوں کی توازن کو یقینی بنانے کے. ایک اچھی اصلاح اضافی طور پر مختلف خرابیوں کی ترقی کو روکتا ہے.
کرنسی کی تشکیل
عمودی حیثیت میں جسم کو برقرار رکھنے کے لئے، ریڑھ کی ہڈی اور پیچھے کی پٹھوں کو ملتا ہے. انسانی کرنسی بنیادی طور پر جڑی بوٹیوں کے عوامل اور جینیاتی خصوصیات پر منحصر ہے، لیکن اس کی تشکیل بیرونی حالات سے متاثر ہوسکتی ہے. جب بچہ ہینڈل پر ھیںچتا ہے تو پٹھوں کے ڈھانچے کی مضبوطی کی صورت حال میں ہوتی ہے، جب بیٹھا ہینڈل پر ھیںچتا ہے، بیٹھے اور کھڑے رہتا ہے.
جیسا کہ کرنسی بڑھتی ہے، بچوں کو معاوضہ کے تابع کیا جا سکتا ہے، لہذا والدین کو بچے کے اثرات کی نگرانی کرنا چاہئے اور اس کی طرف سے (اگر ضروری ہو تو)
- جسمانی مشقیں؛
- مساج؛
- خصوصی اوزار پہننے؛
- آرتھوپیڈک فرنیچر، جوتے.
بچے کی کرنسی کی جانچ پڑتال کیسے کریں؟
ہر فرد کی حیاتیات انفرادی ہے، لیکن ریڑھ کی ساخت کی ساخت کو مخصوص معیار سے پورا کرنا چاہئے. ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ آپ کے بچوں کی رقم کی جانچ پڑتال کی جائے، بغیر کسی مخصوص سامان. گھر میں، آپ کو صرف ایک فلیٹ کی دیوار کی ضرورت نہیں ہوگی جس میں کوئی سکرٹ یا براہ راست دروازے کا نشان نہیں ہے. ٹیسٹنگ تقریبا 10-15 منٹ لگے گا.
اچھی کرنسی
آپ مندرجہ ذیل طریقوں کو استعمال کرکے بچے کا اثر انداز کر سکتے ہیں:
- پیچھے کھڑے بچے پر غور کریں. خوبصورت کرنسی بلیڈ، گلیٹال فولوں، کمر جھکوں کی سمتری کی طرف سے خصوصیات ہے.
- بچے کو طرف سے دیکھو. تھرایکس تھوڑا سا بلند ہونا چاہئے، اور نالی اور بٹیاں تھوڑی دیر سے واپس لے لی جائیں گی، ٹانگوں کو سیدھا کر دیا جاتا ہے.
- بچے کو اپنے گھٹنوں کو روکنے کے بغیر جھکنا، اپنے ہاتھوں کو کم کرنے کے لئے پوچھو. بچے کو اپنی انگلیوں کی تجاویز کے ساتھ منزل تک پہنچنا چاہئے.
- سطح کی دیوار یا دروازے کے خلاف صف بندی کی جانچ پڑتال کریں. صحیح بچے کی حالت یہ ہے جب گردن، بٹوے اور ہیلس کے نپ سطح پر دباؤ پائے جاتے ہیں. یہ صورتحال تکلیف یا خصوصی کوششوں کی وجہ سے نہیں ہونا چاہئے.
غلط کرنسی
مندرجہ بالا ٹیسٹ کئے جانے کے بعد، بچوں میں ریڑھ کی ہڈی کے جغرافیہ کے نشانات سے پہلے کی شناخت ممکن ہے. بچے کی محتاط امتحان کے ساتھ، وہ بظاہر بھی قابل ذکر ہیں. بچوں میں پوچھ گچھ کی خلاف ورزی اس طرح کی خصوصیات کی طرف سے خصوصیات ہے:
- گلیٹال فولوں کی قابلیت، کندھے بلیڈ اور کمر؛
- ریڑھ کی واضح بولی، واضح طور پر طرف سے نظر آتے ہیں؛
- بچہ اپنی انگلیوں کو ڈھال میں منزل پر نہیں ملتی ہے؛
- دیوار کی طرف سے کھڑے ہونے کے لئے ایک چھوٹا بچہ کے لئے یہ ناگزیر یا دردناک ہے.
پوسٹ خرابی کی شکایت کا سبب
سوال میں مسئلہ پیدا کرنے والے بے شمار اور حاصل کردہ عوامل موجود ہیں. پہلا گروپ مندرجہ ذیل وجوہات میں شامل ہے:
- کنکشی ٹشو ڈیسپلاسیا؛
- ریڑھ کی ہڈی کالم قیام کے انٹراترین راستے؛
- پیدائشی صدمہ ؛
- میٹوٹوک سنڈروم؛
- تشدد اور دیگر بیماریوں.
اس طرح کے رویے کے پس منظر کے خلاف بچوں میں رقم کی وصولی کا سراغ لگتا ہے جیسے:
- بیماری میں غلط جسمانی ترقی (ابتدائی پودے لگانے، چلنے کی کوششیں)؛
- نریض
- فلیٹ پاؤں ؛
- کم سرگرمی (ہایپوکوئنسیا)؛
- اوسٹیو ٹونپروپیٹھی؛
- غریب سماجی اور حفظان صحت کے حالات؛
- نااہل تعلیمی جگہ ("اسکول کی کرنسی")؛
- پولیوومیلائٹس؛
- ٹکٹ؛
- ریڑھ کی ہڈی
- پاؤں کی ویلگس اختر ؛
- وزن کم کرنا؛
- بصری اور معاون راستہ؛
- موٹاپا؛
- سوماکر آرام اور دیگر.
بچہ بازو - میں کیا کروں؟
والدین ریڑھ کی تزئین کی تھوڑی سی علامات پر توجہ دینا چاہئے. صحیح کرنسی کا قیام کئی سالوں تک بچوں میں ہوتا ہے. 20 سال کی عمر میں، ریڑھ کی کالم کالم کے جھکنے قدامت پسند طریقے سے درست کرنے کے لئے تقریبا ناممکن ہیں، لہذا اصلاح کی خلاف ورزی کے لئے ایک ماہر کے ساتھ فوری طور پر رجسٹر کرنا ضروری ہے.
بچہ بچاؤ - کون سا ڈاکٹر جانا ہے؟
musculoskeletal نظام کی بیماری کی ڈگری اور شکل کا تعین، صحیح تھراپی کی وضاحت، صرف ایک قابل ڈاکٹر ہے. سب سے پہلے آپ کو یہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے کہ قریبی کلینک میں بچوں میں ریڑھ کی کڑھائی کا جراثیم بھرا ہوا ہے. اس مسئلے پر 3 پروفائلز کے ماہرین نے مشورہ دیا:
- اسٹیبولوجیسٹ؛
- بچوں کے ٹمٹماتولوجسٹ؛
- آرتھوپیڈسٹ
مکمل طور پر تشخیص کے بعد، ڈاکٹر علاج کے ایک انفرادی کورس کا بیان کرے گا جس میں:
- ادویات لینے
- خصوصی آرتھوپیڈک آلات پہننے (بیلٹ، انسولین اور دیگر)؛
- فزیوتھراپی؛
- جمناسٹکس؛
- مساج؛
- تعلیمی جگہ کا دوبارہ سامان؛
- نیند کے لئے آرتھوپیڈک فرنیچر کا استعمال
بچوں میں ریڑھ کی ہڑتال کے ورزش میں مشق
ایک کرنسی کی سیدھا سیدھا جمناسٹکس کی باقاعدگی سے کارکردگی کا مظاہرہ کرتا ہے. یہ مقصد کے پیچھے کی پٹھوں کو مضبوط بنانے، ان کو پھینکنے اور لچک میں اضافہ کرنے کا مقصد ہے. بچوں کے لئے کرنسی کے لئے مشقیں:
- فرش پر جھوٹ بولنا اچھا ہے.
- ایک دوسرے کے خلاف اپنا ہیلس دبائیں، اپنے گھٹنوں کو جھکائیں. اسی وقت، اپنے ہاتھوں کو الگ کرو اور اپنے پیروں کو اپنے بٹوے تک ھیںچو.
- اپنا ٹانگیں اپنے گود میں جھکائیں، اپنے سروں کے پیچھے اپنا ہاتھ ھیںچو. دونوں پاؤں فرش پر ڈالتے ہیں. اپنے گھٹنے کو اپنے سینے میں چھونے کی کوشش کر کے متبادل طریقے سے اپنے سیدھی پیروں کو بلند کریں.
- پچھلے گھر کی حیثیت کو قبول کریں. اسی وقت، اپنے براہ راست ٹانگوں کو براہ راست.
- لوٹس کی پوزیشن میں منزل پر بیٹھو. اس کے ہاتھوں کو شینوں پر رکھ کر آہستہ آہستہ واپس چلتے ہیں اور پیچھے چلتے ہیں.
- جھکنا، ہاتھ الگ الگ. گھٹنوں پر تھوڑا سا پھیرنے والی ٹانگیں، ایک طرف سے دوسرے طرف پھینکتے ہیں.
- کرال، اس کے پیٹ کو فرش پر دباؤ. متبادل طور پر بائیں اور دائیں پاؤں کو دھکا.
- ورزش کرو "کشتی".
- کئی بار قابو پانے کے لئے.
- گھٹنوں کی حمایت کے ساتھ منزل پر بیٹھ جاؤ. ہاتھ - کمر میں. اٹھائیں اور نیچے بیٹھو، ہیلس میں بٹنوں کو چھونے.
- چاروں طرف کھڑے ہو جاؤ. متبادل طور پر براہ راست ہتھیاروں اور ٹانگوں کے مخالف اطراف (بائیں بازو، دائیں ٹانگ اور اس کے برعکس) سے بڑھتے ہیں.
- ورزش بنائیں "کٹی."
- گندے "گرے" کی حمایت کے ساتھ منزل پر پھر بائیں طرف، پھر دائیں طرف.
بچوں میں ریڑھ کی ہڈی کے ورزش کے ساتھ مساج
علاج کی یہ طریقہ ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے اور صرف پیشہ ورانہ کارکردگی کا مظاہرہ کرتا ہے. دستی کرنسی اصلاح میں پٹھوں کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے، خون کی گردش کو معمول، درد سنڈروم کو کم کرنے اور ریڑھائی کو سیدھا کرنے میں مدد کرتا ہے. یہ ضروری ہے کہ مریضوں کو صحیح طریقے سے، مختصر کورسز کئے جائیں، لہذا یہ بہتر ہے کہ فوری طور پر ایک تجربہ کار مساجر کو تبدیل کردیں. تھراپی میں آزاد کوششوں میں بچوں کی کرنسی کی اضافی خلاف ورزی کی جائے گی. غلط دستی اثرات نفسیات کو خراب کر سکتی ہیں اور پیچیدگیوں کو جنم دیتے ہیں.
ایک کرنسی کے خلاف ورزیوں کی روک تھام کی بحالی
اگر بچہ بچاؤ تو، یہ ہمیشہ بالغوں کی غلطی ہے جو ابتدائی عمر سے بچے کی اصلاح کے قیام کے ساتھ نہیں رہتی تھی.
ریڑھ کی ہڈی کی روک تھام اور مناسب کرنسی کی ترقی کی روک تھام کے لئے، یہ ضروری سفارشات کی ضروریات کو سادہ بنانے کی ضرورت ہے
- عقلی غذائیت اور روزانہ کی معمول کے ساتھ بچے کو فراہم کریں.
- چلنے اور فعال کھیلوں کے ساتھ وقت خرچ کرو.
- بچوں کو بہت جلدی نہ ڈالو یا نہ ڈالو.
- بچے کے جسم کی عمر اور تناسب کے مطابق اسکول کی جگہ کو لپیٹ کرنے کے لئے، مناسب کرنسی، کرنسی کے لئے ایک کرسی حاصل.
- بچے کو پڑھتا ہے، لکھتا ہے اور ڈرا دیتا ہے جہاں جگہوں کی اچھی روشنی کی دیکھ بھال کریں.
- یہ ایک سونے کے کمرے کو منظم کرنے کے لئے آسان ہے، ایک آرتھوپیڈک گدھے خریدنا.
- مسلسل بچے کے جسم کی حیثیت کی نگرانی کرتے ہیں، آہستہ آہستہ اسے سیدھا کرنے کی ضرورت کو یاد دلاتے ہیں، خاص طور پر اگر بڑھتی ہوئی بچوں میں نظر انداز کی خلاف ورزی ہوتی ہے.
- جراثیم کا پتہ لگانے کے معاملے میں فوری طور پر ایک ماہر سے مشورہ کریں.