ایسا لگتا ہے کہ یہ سوال عجیب لگتا ہے. لیکن حقیقت میں، جب سورج بنو پڑھتے ہیں، تو آپ کو بھی زیادہ، مسلسل اور پرکشش ٹین بہت زیادہ حاصل ہوسکتا ہے. دوسری صورت میں، چاکلیٹ سایہ جلد ہی نیچے آ جائے گا، یا اس سے بھی بدتر ہو جائے گا - جسم دردناک جلانے والا ہو گا، اور اس کے بعد جلدی سے جلد کی سطح پر پھنس جاتی ہے.
سال کا کیا وقت سورج بطور بہتر ہے؟
یہ ایک اور دلچسپ سوال ہے. لیکن اگر آپ سمجھتے ہیں کہ کس طرح مناسب طریقے سے دھوکہ دہی ہے، تو یہ واضح ہوجاتا ہے کہ حقیقت میں اس کے بارے میں کوئی عجیب نہیں ہے. حقیقت یہ ہے کہ ساحل سمندر کے موسم کے لئے تیار کرنے کے مثالی ورژن میں پیش رفت ہوسکتی ہے. یہ جون میں سورج بخت ہونے کے لئے بہتر وقت پر عکاس کرنے کے لئے شروع کرنا ہے، مئی میں یا اپریل کے آخر میں بھی سورج بطور خوشگوار ہے. یہ جلد کے لئے مفید ہو گا، اور ساحل سمندر پر آپ کو ایک سفید کک (اس اظہار کے تمام حواس میں) کی طرح محسوس نہیں کرنا پڑے گا.
موسم بہار میں، کرنیں بہت نرم ہیں اور جلد ہی انہیں جلد کو نقصان پہنچانے کے لئے مشکل ہے. لیکن تیز سورج کے لئے ایڈیڈرمس تیار کرنے کے لئے، وہ کامل ہو جائیں گے. موسم گرما کے آغاز سے پہلے یہ کھلی سورج کے تحت جتنی جلدی ممکن ہو یا سلیاریوم میں کئی سیشنوں کو چلنے کی سفارش کی جاتی ہے. سب سے پہلے، صرف ہاتھوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. تھوڑا سا بعد میں، موسم کی اجازت دیتا ہے تو، آپ swimsuit سے پہلے کپڑے اتارنے کے قابل ہو سکتے ہیں. سورج کے نیچے جھوٹ ضروری نہیں ہے. اس کے برعکس - فعال کھیلوں کے دوران یہ بہت بہتر ہے کہ ٹینس یا والی بال کھیل رہے ہیں.
موسم بہار میں سورج بخت ہونے کے لئے دن کے کتنے وقت بہتر ہے، یہ کہنا مشکل ہے. بہت سے صبح کی مشقوں کے ساتھ سورج کی رات کو ترجیح دیتے ہیں. اور خوف سے اگر سڑک پر یہ نہیں کیا جا سکتا. ونڈو کھولیں بالکنی پر اور یہاں کام کریں. ظاہر ہے، یہ کم مؤثر ہے، لیکن اب بھی.
کیا وقت بہتر ہے کہ سمندر پر سورج بھوکا ہو؟
مقامی ریزورٹس میں، آپ کو سورج غسل صبح صبح اور شام میں، اور سب سے زیادہ "خطرناک" سورج - ایک دن 11 سے 17 گھنٹوں تک لے جانا ہوگا. وقت کی اس مدت سایہ میں کہیں کہیں بیٹھنا بہتر ہے. اور اس حقیقت پر متفق نہ ہوں کہ سمندر کے کنارے کپڑے آپ کو جلانے سے بچا سکتے ہیں. ایک ہلکا پھلکا کپڑے کافی مقدار میں جلا دیتا ہے، الٹراسیوٹ روشنی کی مقدار.
دن کا کیا وقت گرم علاقوں کے ساحل پر بھوک لینا بہتر ہے؟ اسی بارے میں لیکن سورج میں بہت وقت لگانے کا کوئی وقت نہیں ہے. پہلی دن، عام طور پر شمسی کے طریقہ کار کو 5 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. ہر روز، وقت ہوا کھلی سورج میں اضافہ ہوا.
مت بھولنا کہ غسل کے دوران ایک ٹین بھی لیا جائے. اس کے علاوہ، یہ بہت تیز ہوتا ہے. پانی سورج کی کرنوں کو مسترد کرتا ہے، چھٹیوں میں سے بہت سے لوگ جلانے، تیراکی کرتے ہیں.
ہموار اور مسلسل ٹین حاصل کرنے کے لئے کس طرح؟
ایک پرکشش ٹین حاصل کرنے کے لئے، آپ کو صرف جاننے کی ضرورت نہیں ہے جب سورج بنو پڑیں. کئی آسان قواعد و ضوابط کو بھی ضروری ہے:
- کھلے سورج سے باہر جانے سے پہلے، جسم کاسمیٹکس استعمال کرنے کے لئے مشورہ نہیں دیا جاتا ہے، ٹوائلٹ کے پانی یا خوشبو سے چھڑکنا.
- حفاظتی جسم کریموں کا استعمال کرنے کے لئے یقینی بنائیں.
- ٹیننگ، پوزیشن کو ہر دس منٹ میں تبدیل کیا جانا چاہئے.
- ساحل سے واپس آنے کے فورا بعد، آپ شاور میں کللا کرنا چاہتے ہیں اور کچھ مااسچرائزر ایجنٹ کو epidermis پر لاگو کرنا چاہئے.
- جب آپ پانی سے باہر نکلیں تو اپنے آپ کو تولیہ سے رجوع نہ کریں. پانی کی گراؤنڈ تیزی سے ٹین میں شراکت کرتی ہے. لیکن محتاط رہو: اس صورت میں جلانے کے لئے یہ آسان ہے.
اس پر کچھ یقین ہے، لیکن ساحل کے موسم کے دوران غذا بھی سورج برن کی کیفیت کو متاثر کرتا ہے. اگر کھایا جاتا ہے جلد جلد چاکلیٹ بن جائے گا:
- گاجر
- خوبیاں؛
- کوڈ
- ٹونا؛
- آڑو؛
- قددو
- کنواں
- ناشپاتیاں
- سیب؛
- لال مرچ
- بادام؛
- پھلیاں
- اویوکوادا.
وٹامن کے ایک پیچیدہ پینے کے لئے سمندر کے دورے سے قبل یہ بہت مفید ہے، جو ascorbic ایسڈ پر مشتمل ہونا چاہئے.