مرانڈا کیری نے اپنی شادی کے بارے میں گوینتھ پالٹرو کی تفصیلات اور ایک اچھی موڈ کے لئے ایک ہدایت کے ساتھ اشتراک کیا

9 سال پہلے، مشہور اداکارہ، گلوکار اور مصنف گوینتت پالتو نے اپنی آن لائن وسائل کا آغاز کیا، جس سے قارئین کو مختلف زندگیوں، زندگی، غذا، ورزش، سفر اور بہت کچھ کے بارے میں مختلف سوالات کے جوابات ملنے میں مدد ملتی ہے. اس سائٹ کا نمایاں مشہور شخصیات سے مشورہ دیا گیا تھا، جسے وہ اپنے پرستار اور تمام کام کرنے والے ہیں. Gwyneth کے اگلے مہمان پوڈیم سٹار ماریرا کریر تھے، جو نہ صرف اس کے بارے میں بتایا گیا کہ وہ کس طرح جسمانی شکل کو برقرار رکھتی ہیں، لیکن ایان اسپیلگل کے ساتھ اپنی شادی کے آغاز کے بارے میں بھی.

کریر نے خود کو کنڈلینی کا انتخاب کیا

حال ہی میں مشہور شخصیات کے درمیان یہ دوسروں کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے بہت خوبصورت بن گیا ہے جو وہ کس قسم کے کھیل کرنا چاہتے ہیں. کسی کو بہت زیادہ پاگل کارڈی لوڈ، کوئی صرف طاقت، اچھی طرح سے، کسی پائلٹ یا یوگا کے ساتھ تربیت سے محبت کرتا ہے. یہ ستاروں کی آخری قسم ہے جو ماریرا کریر نے اپنی تربیت کے بارے میں کہا:

"پچھلا، میں نے مختلف بوجھ کے ساتھ انسٹرکٹر سے نمٹنے کی کوشش کی. میرے ہتھیاروں میں چل رہا تھا، تیراکی اور بہت سی چیزیں، لیکن آخر میں مجھے احساس ہوا کہ یہ سب مجھے اخلاقی خوشی نہیں لاتے. اس کے بعد میں نے دیکھنا شروع کر دیا. میں بہت مختلف تربیت کے ذریعے چلا گیا اور یوگا میں روکا تھا. سب سے پہلے یہ سب سے آسان کورس تھا، لیکن ہر دن یہ زیادہ پیچیدہ ہو گیا. اس وقت میں یوگا میں سمت کی طرف سے بہت متاثر ہوں، جس کو کنڈلینی کہا جاتا ہے. یہ مراقبہ اور ایک بجائے متاثر کن سانس بوجھ کو جوڑتا ہے. ایسے یوگا کے ایک سیشن کے بعد میں مکمل طور پر بحال کرتا ہوں، رات یا دن کتنا مشکل تھا اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا. اس کے علاوہ، یہ سمت، اور ممکنہ طور پر، روح کو جذبات اور توانائی کے ساتھ بھرتا ہے، جو ہماری زندگی میں بہت کم ہے. "

• مرانڈا کیری حمل کے دوران، خاندان کی خوشحالی اور اپنے شوہر کی نوعیت کے دوران جذبات کے بارے میں بات کی
• ماں کے دن گوائنت پالٹرو کے اعزاز میں ایک ننگی تصویر شائع
• مرانڈا کیر اور ایان سپیگل والدین بن گئے

مرینا نے اپنی شادی کے بارے میں کچھ بات کی

کڈلینی پر لیکچر کے بعد مکمل طور پر کرر نے شادی کے دن کے آغاز سے ارباب ایان سپیگل کے بارے میں کچھ کہا. ماریرا نے کہا:

"ایان اور میں نے اس قابل ذکر واقعہ کے لئے ایک طویل وقت کا انتظار کیا. میرے لئے، صرف اس کے لئے، یہ بہت اہم تھا کہ ہماری شادی ہم آہنگی اور محبت میں تھا. اسی وجہ سے شادی گھر میں ہوئی تھی، اور مہمانوں میں صرف رشتہ داروں اور دوست موجود تھے. عام طور پر، یہ ایک حیرت انگیز دن تھا. صبح میں ہم نے اٹھا اور یوگا شروع کیا، اس کے بعد ہم مہمانوں سے ملنے کے لئے گئے تھے، اور بعد میں ہمارے گھر کے پچھواڑے میں ایک تقریب اور تہوار کے ضیافت تھا. سب کچھ بہت ہم آہنگی تھا. میں بہت خوش ہوں. "