سمندر کے بچوں کے ساتھ سفر ایک بہترین موقع ہے جس کے ساتھ آرام کے ساتھ صحت کے فوائد کو یکجا کرنا ہے. لیکن نوجوان بچوں کے ساتھ چھٹی کے لئے تیاری آسان نہیں ہے، کیونکہ یہ بہت سے مختلف عوامل - زندگی کی حالت، بچوں کے تفریحی پروگرام کی دستیابی، بچے کے لئے ایک الماری لینے، پہلی مدد کٹ جمع اور acclimatization کے لئے تیار کرنے کے لئے تیار کرے گا. یہ اختتام کے بارے میں ہے کہ ہم اس مضمون میں مزید تفصیل سے گفتگو کریں گے. ہم آپ کو بتائیں گے کہ کیا اصلاحات ہے، اس کے اہم علامات کیا ہیں، بچے کے ساتھ چھٹیوں کے لئے تیار کرنے اور بچے میں acclimatization کے شدید اظہار سے بچنے کے لئے کس طرح.
بچوں میں اکاؤنٹس: علامات
اصل میں، خوفناک لفظ "acclimatization" اس کے لئے نئے ماحولیاتی حالات میں عضویت کی عام طور پر موافقت سے زیادہ کچھ نہیں ہے. اس طرح، acclimatization ایک بہت ہی قدرتی اور یہاں تک کہ مفید رجحان ہے جو ایک شخص کو زندگی کے حالات کے مطابق اپنے حیاتیات کے وسائل کا استعمال کرنے میں مدد کرتا ہے. Acclimatization آب و ہوا کے ہر تبدیلی کے ساتھ ہوتا ہے - اور ریزورٹ میں آمد، اور گھر واپس لوٹنے پر (دوبارہ acclimatization).
ایک قاعدہ کے طور پر، acclimatization کے پہلے علامات میں منتقل ہونے کے بعد 2-4 دن کے لئے ظاہر ہوتا ہے. بچے کی عمر، ان کی صحت کی حالت اور عادت اور نئے آب و ہوا کے درمیان فرق (پرانے اور نئی حالتوں کے مقابلے میں اس کے برعکس، زیادہ سے زیادہ موافقت کے عمل کا اعلان کیا)، یہ عمل دو دن سے دو یا تین ہفتوں تک ختم ہوسکتا ہے. زیادہ تر ڈاکٹروں سے اتفاق ہوتا ہے کہ آب و ہوا میں تیزی سے تبدیلی تین برس تک بچوں کو برداشت کرنا مشکل ہے، لہذا اس عمر سے پہلے یہ بہتر ہے کہ بچے کے ساتھ طویل عرصہ سے دور رہیں. لیکن 3 سال سے زائد عمر کے بچوں میں، عادتوں کی عمر بالغوں میں کہیں زیادہ مشکل اور طویل ہے. لہذا، جو لوگ بچے کے ساتھ ان کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے چاہتے ہیں یا پھر ریزورٹس کا انتخاب کرنا چاہئے جو آب و ہوا معمول پر ہوتا ہے، یا کافی عرصے تک سفر کرنے کی منصوبہ بندی کرتا ہے تاکہ بچے کو نئی جگہ پر استعمال کرنے اور سمندر میں چھٹی سے زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کا وقت ہو. سب سے زیادہ عام غلطی والدین - ایک ہفتے کے بچوں کے ساتھ سمندر کی ایک سفر. گونگا صرف وقت کو پورا کرنے کا وقت رکھتا ہے، اور خاندان پہلے سے ہی گھر واپس آچکا ہے، یہ ہے کہ، رہائش کا پورا عمل دوبارہ شروع ہوتا ہے.
بچے میں acclimatization کے سب سے زیادہ بار بار علامات: بخار، سر درد اور چکر، کمزوری، نیند اور بھوک کی خرابی، مبتلا، متلی، الٹی. کبھی کبھار ناک ناک، گلے گلے ہوسکتی ہے، لہذا اکثر accumatization اکثر سرد کے ساتھ الجھن جاتا ہے. اکثر اسہال یا قبضہ موجود ہے، جو غیر معمولی خوراک اور پانی کے لئے جامد راستہ کی ایک ردعمل ہے.
سمندر کے لئے بچے کو کیسے تیار کرنا ہے؟
سمندر کی تیاری کے لئے معاملات کی فہرست میں لازمی اشیاء ہیں: ابتدائی ویکسین (خاص طور پر اگر آپ کو اشنکٹبندیی ممالک کے سفر کی منصوبہ بندی کررہے ہیں) اور بچے کی مصیبت کو مضبوط بنانے کے لئے (امونومودولیٹنگ منشیات یا سختی کے دوران). چھٹیوں (یا کم از کم 8-10 دن) سے پہلے چند ہفتوں تک، آپ کو جسمانی سرگرمی کو کم کرنا اور "چھٹی" غذا اور نیند کو اپنانے شروع کرنا چاہئے.
بچے کیسے acclimatization کو سہولت فراہم کر سکتا ہے؟
جیسا کہ آپ نے پہلے سے ہی سمجھا ہے، اس سے قبل acclimatization سے بچنے کے لئے ممکن نہیں ہے. لیکن اس کے علامات کے اظہار کو کم کرنے کے طریقے موجود ہیں:
- لہذا، سب سے پہلے، بچوں کو ممالک کے ساتھ مختصر مدت کے سفروں کو چھوڑ، جس کا آب و ہوا آبادی سے بہت مختلف ہے.
- روزانہ معمول کا مشاہدہ کریں. بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ چھٹیوں کی وجہ سے چھٹیوں کو سونے کی وجہ سے ہے. دراصل یہ ایسا نہیں ہے. آپ، یقینا، اضافی چند گھنٹے نیند یا اضافی دن کے باقیات کو برداشت کر سکتے ہیں،
لیکن بستر میں زیادہ تر چھٹی میں خرچ کرنے کے لئے - ایک غلطی. - آپ کے آنے کے پہلے دن میں گیسٹرومک تجربات کو محدود کرنے کی کوشش کریں. تمام غیر ملکی پھل اور مقامی کھانا فوری طور پر کوشش نہ کریں. یہ جسم کے لئے بہت زیادہ کام کا بوجھ ہے.
- بوتلوں میں صاف پانی پینے کی کوشش کریں (بہتر معروف برانڈز). کوئی بھی نہیں جان سکتا کہ بچے کے جسم کو غیر جانبدار پانی سے کیسے ملتا ہے، لہذا آہستہ آہستہ اسے متعارف کرایا ہے (اگر بالکل، اس پر عمل کرنا ضروری ہے).
- سورج سے تحفظ کے بارے میں مت بھولنا. بچوں کے لئے استعمال کا مطلب ہے کہ سورج کے تحفظ کا عنصر SPF30 سے کم نہیں ہے.