ستارے کے ساتھ ایک آدمی بن جاؤ! ماسٹر کلاس یوگا اور جسمانی بیلنس

• جب: 26 جولائی، 2016
• کہاں: "Berezi پارک"
• ایڈریس: Stroginsky ہائی وے، قبضہ 1، میٹرو اسٹیشن "Shchukinskaya"

مہمانوں کے اجتماع اور 19:00 میں رجسٹریشن کی شروعات. 20:00 بجے تربیت کی شروعات!

اس موسم گرما کے شام میں ہمارے ساتھ مل کر گلوکار مصروف ہو جائے گا: نادیا ہینڈ، جولیا کوچوچک، ساتھ ساتھ ٹی وی کے ناشرین: اورورا، اناساسا اسکرینوا اور دیگر ستارے!

ریباک فٹنس کی کلاسوں میں دلچسپی رکھنے والے سب کو بلا رہا ہے! آپ خود اور ہمیشہ اور ہر جگہ کو بہتر بنانا چاہئے. ہمارا مقصد جم ہے ہر جگہ! ٹرین جہاں آپ چاہتے ہیں اور جب بھی آپ چاہتے ہیں! صحت کے بارے میں اپنے خیالات کو تبدیل کریں!

ہمارے بہترین کوچ آپ کو روسی روسی، موسیقی اور کاروباری ستارے کے ساتھ مل کر اس میں مدد ملے گی جو ہمارے خیال میں حصہ لیں گے کہ حقیقی کامیابی جسمانی، روحانی اور ذہنی بہتری کے بغیر ناممکن ہے.

19:00 - 20:00 شرکاء اور رجسٹریشن کا رجسٹریشن

20:00 - 21:00 ماسٹر کلاس لیس ملز جسمانی بیلنس

جسمانی توازن چند ورزشوں میں سے ایک ہے جو آپ کو مسلسل اور بڑھانے، اپنی عضلات کو مضبوط بنانے، اور اپنے اعصابوں کو پرسکون کرنے کی اجازت دیتا ہے. صرف ویناسا یوگا زیادہ مؤثر ہے، لیکن یہ اعلی درجے کے لئے ایک سبق ہے، جو بنیادی عینان کو جانتا ہے اور اچھی قوت کی تربیت حاصل کرتی ہے. جسمانی توازن آپ کو کسی بھی نوکری کے لئے اسی طرح کا تربیتی اثر حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے. ایک ہی وقت میں، یہ ٹریننگ ٹائم کے لئے واقعی توانائی کی لاگت میں اضافہ نہیں ہوتا بلکہ اس کے بعد چال چلانا بھی تیز ہوتا ہے. تربیت کی یہ نظام آج "مقبول جسم" سمت میں شامل ہے. کینییرائی تھراپی، یوگا، پائلٹ اور ھیںچ سے تحریکوں کا مجموعہ. تمام کام کھڑے ہو جاتے ہیں اور غریب پر خاموش موسیقی کے تحت ایک اعتدال پسند رفتار پر جھوٹ بولتے ہیں. سبق تین حصوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے. سب سے پہلے، ریڑھ کی کھڑی کھڑی پوزیشن سے مڑ جاتا ہے، جامد عضو تناسل اور "مثلث کی خوراک" کی مدد سے ممتاز پٹھوں کو مضبوط کیا جاتا ہے، ہپس اور بٹنیں یودقا کے روایتی یوجک کے ذریعے کام کرتی ہیں. ورزش کے دوسرے حصے میں فرش پر پریس اور پیچھے کام کرنا شامل ہے. یہ حصہ پیلیس کے سبق کی طرح زیادہ تر ہے. تیسری طبقہ پھیل رہی ہے اور فرش پر جھوٹ بول رہی ہے. جسم کے اس سبق کے دوران جوڑوں کی نقل و حرکت میں اضافہ، اور ان کے سنکچن اور ان کے اپنے وزن کے ساتھ کام کرنے کی وجہ سے پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے اور اہم پٹھوں کے گروہوں کو بڑھاتا ہے.

21:00 - 22:00 ہتھا یوگا میں ماسٹر سرجی کی طرف سے ماسٹر ٹریننگ

سرگاکی لیتا ماسکو میں سب سے زیادہ مقبول یوگا اساتذہ میں سے ایک ہے. اس کا راستہ کنڈالینی یوگا کے ساتھ شروع ہوا. 1998 میں، سرگری کارڈ سنگھ سے ملاقات ہوئی، جو ماسکو میں کنگالینی پر سیمینار منعقد ہوا. 2000 میں، انہوں نے خود کو سکھانے کے لئے شروع کر دیا، اور 2003 میں، ذہن ذہن افراد کے ساتھ، یوگا فیڈریشن کی بنیاد رکھی. آج یہ ماسکو بھر میں ہالوں کا ایک نیٹ ورک ہے اور کیڈروں کا ایک مکمل گروہ ہے: جو کوئی چاہتی ہے وہ کورسز لے لے، سیمینار میں حصہ لیں اور اس کے بعد گریجویشن ایک ایسی سرٹیفکیٹ حاصل کرسکیں جو تدریس کی اجازت دیتا ہے. ہمارے منصوبے کے فریم ورک کے اندر، سرگیزا ہیا یوگا پر ایک گھنٹے کا سبق ہوگا. یہ قدیم نظام، انسان میں موجودہ مخالف اصولوں کو ہم آہنگی اور ہم آہنگی میں لانے میں مدد ملتی ہے. ہا یوگا کے اہم اہداف میں سے ایک جسم جسم کو پوری صحت کے لۓ لانا چاہتا ہے تاکہ اس سے زیادہ سچائی کی تلاش میں کوئی شخص نہیں. ماسٹر کلاسوں کے لئے اس طرح کی ایک ٹیکنالوجی بہترین ہے، یہ جسمانی، عملی طور پر، زبردست استعفی اور جذبات کے بغیر ہے - سب کچھ مخصوص جمناسٹک نظام میں کم ہوتا ہے. اور یہ بہت درست ہے. سمندری شیل منسوخ نہیں کیا گیا ہے - گھنے شکل بنانے کے بغیر، پرانی توانائی ڈالنے میں صرف خطرناک ہے.

ایونٹ کے لئے رجسٹریشن: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/

منصوبے کی سرکاری ویب سائٹ: http://bmhwithstars.ru/

مزید تربیت «سٹوب کے ساتھ ریبوک شخص» مثالی شکل ہے، جس کے ذریعے آپ کی زندگی آسانی سے آپ کی زندگی کا حصہ بن جائے گا! اگر آپ ایک طویل وقت کے لئے کچھ تبدیل کرنے جا رہے ہیں تو آپ کا دن آیا ہے. فٹنس ارتقاء کی عمل کو تیز کریں اور ریبوک کے ساتھ ایک آدمی بنیں!

کسی بھی تربیت میں حصہ لینے «سٹوب کے ساتھ ریبوک شخص» مفت ہے! اس سائٹ پر صرف ایونٹ کے لئے رجسٹر کریں، ایک تصدیق حاصل کریں، اسے پرنٹ کریں اور آپ کے ساتھ لے لو.